女,20岁,急需大家的帮助！！我现在发现我有一个问题就是特别容易急躁，比如让别人帮我找东西说了好几遍位置她都没找到我就会很急躁，哪怕最后找到了；和男朋友出去吃饭因为没有座位了，没有吃成就很急躁，暴跳如雷，也不知道生谁的气...我发现当我预想的计划被打乱的时候我就会控制不了自己的情绪，有一种急火攻心的感觉，强迫症一样。这是心理上的问题吗？我该如何解决？