心理咨询中想象放松指导语：女 我是一名大三的学生，其实上个学期一直到期末都好好的，但是放了个暑假，就感觉什么都不好了，上个学期，谈了个男朋友，我们特别幸福特别快乐，感觉每天做事情我都特别开心，每天很努力的学习，也很会打扮自己，还每天运动，是朋友们的开心果，可是暑假待家里太久了吧，又因为要考证，真的特别心焦，我是特别容易胡思乱想的人，前不久，因为自己心态不好，我和男朋友分手了，想着不谈恋爱我就可以好好学习，这段时间，大概这两个月吧，每天总是想着乱七八糟的，家里有三个孩子，我是长女，爸爸妈妈身体不好，家里条件也不好再过个一年，就要踏入社会了，我觉得自己应该就要挑起这个家，但是我真的什么都不会，我很想静下心来学习，但是我就是学不进去，一天到晚不知道在想什么，时好时坏，夜里经常失眠大概一个月了，真的好烦躁，爸爸妈妈也不理解我，觉得我这个年纪只要读读书就好了，没有什么压力，但是我觉得自己真的压力特别大，还有一个月就要考教师资格证了，但是我真的一点都没来得及准备，本来国庆是想放假回家休息休息，但是发现回家以后，更加害怕，我又想一个人待学校静静，哎哟，发现自己老是犹豫不决，我才二十几岁，就感觉人生没有希望了，朋友约我出去，我也不想去，就想一个人待床上，什么都不做。我该怎么办，真的，好累，还有，我真的很想忘记前任，我都不知道为什么自己会变成这样，我和前任分手，一大部分原因是因为自卑，唉，觉得人活着好累，我该怎么办，我真的很想振作起来，我不想活在自己的世界里，我也和朋友聊过，但是不能总和朋友抱怨吧，好难过啊，每天都不开心。我该怎么办？

张明昊 心理咨询：女,21岁,非常压抑消极，脾气又暴躁经常对自己最亲近的人发火，很悲观害怕未来，消极到懒惰的到了吃饭时间了宁愿不吃饭饿到胃痛都不愿动，脑子里尽是人生的问题经常喜欢一个人呆在家里可以三四天不出门一直想总是想不通，为什么人活着那么累，而且时间久了这些毛病成了很难改掉的一种习惯……我该怎么办？

心理咨询师工作的单位：女,17岁,我已经很长时间都没有高兴过了 就是那种真的很开心的感觉没有过 覆盖的就是一种很消极的情绪 也不想出门不想吃饭 就想自己一个人窝着 谁都不要跟我交流 莫名其妙就心情丧下来 然后就想哭 又感觉自己好没用 一事无成像个垃圾 持续性精神焦虑 晚上还是失眠 喜欢的明星也不想追了 喜欢的东西也不想买了 好朋友也不想说话了 每天都在自怨自哀 抱怨自己抱怨生活 就像是对生活没意义了 高兴不起来了 一天二十四小时 醒来的十二个小时都处于混乱的状态 不知道到底是因为什么事情开始 小学快毕业那时候 就一直有种丧丧的念头 越长大越压抑 真的自己都恶心自己 每天都在让自己表现的很开心 什么都无所谓 不想把自己不开心的一面表现出来 很幸运的 朋友一直都还在 但真不知道会不会有像压死骆驼最后一根稻草那样 一点一点把自己压倒了 有时候真不想活 活着太累了 又想想好死不如赖活着 俩种极端的想法一直持续到现在 是很奇怪啊 明明大家对我都很好 为什么感觉还是这么累 可人生不就是这样吗起起落落落落落落落落落落 跌入谷底 可能是我内心太阴暗了吧 没有想伤害任何人 就是想离我远一点 我很不喜欢的一点 就是一些人总喜欢把别人的事没脑子的跟另外一人噼里啪啦的讲个不停 一件事能轮流跟十个人不停讲 这样真的很无聊 有些负面情绪不想传染给别人 也请不要传给我 很烦 真的 我也真的不想听什么那么多人都有这样那样的问题 为什么就你这样 多大了还不懂事 遇到一点事就知道发脾气 你是不是心理有问题 你还真别说 我自己都觉得自己有病 精神焦虑 还是晚期那种 指不定哪天就转成抑郁症了 然后送到精神病院去康复治疗 也不要跟我说我对你很失望 我都已经要自我放弃了 我只想活到二十七岁 就不想活了 一生太长了 活的有点累

心理咨询师考试分数：女,26岁,刚刚生完宝宝在如何带宝宝的事物中和婆婆的教育观念和思想做不到统一从而导致我内心极其的狂躁只想为孩子好缺得不到任何人理解每天都在家等老公下班回来很想跟他抱怨想和他交流但他眼里只有游戏不知道从什么时候开始他已经不像从前了有时候我在想是我不了解他还是他本身就是这样一个人跟我无话可说缺能和别人谈笑交流每天带孩子喂奶哄睡都是我其实很累但是看见宝宝的时候我觉得累都是开心的一切都值得我本身说一个很爱笑的人渐渐的我不知道为什么每天每天都心情不好。一点点事情都能让我不顺心一整天看不见未来的希望自己做什么都做不好人生太累了活着的意义是什么我没有从前开心了总爱一个人偷偷的哭很伤心的时候我总是回想以前的自己回想以前对我好的人有时候很后悔自己结婚太早追求什么不好要追求爱情除了孩子没有什么是可以让我开心的事情。

小学家长心理咨询电话号码：男,29岁,我今年29快三十了！个人经历：①小学到中专没有谈过一次恋爱，被人告白过一次！没有抓住机会！②2011七月中专毕业，被学校安排到厂上班，上了五天夜班，因跟人发生争执，辞职不干没有要工资。也不知道会有工资③在老家找了好几个厂上班，干了一两个星期，不知道是什么原因，是我提出辞职还是知道别人要辞退或劝退，自己干了两个星期，结了几百块钱！④被父母安排到一个亲戚上班的厂，在亲戚协助下干了一个月的仓库管理员，发了比现在高的工资，发了1500块钱，因一次数错数量被主管开除！⑤自己想再找工作，被父母强制性安排到这个偏执狂、性格古怪、脾气暴躁、好强的亲叔公司干苦力，我干了八年苦力，他就给我五百块钱工资！八年辞了几次，几次出来找的一般是销售工作，都是过不了实习期没有工资，被人劝退，没有去尝试去干服务业，或者其他远离销售的工作！辞职找工作期间，闯祸贷款6084骑单车撞伤人赔了8900块钱，都是父母解决的，后几次又被父母劝解重新回到这亲叔公司上班，⑥八年我受了那亲叔谈哥婶不少气，和那亲叔谈哥吵架无数次，和那亲叔打过一两次架，和那谈哥打过无数次，今年被那亲叔因为一件芝麻大小的小事连骂六次滚回去，又被那谈哥上下货，莫名其妙的骂我废物废人，他妈的还不允许发个信息，发到家族群里，说是没有任何意义！还曾说把你踢出去！那亲叔谈哥每次看到我上厕所就说我蹲在厕所！更是被那亲婶以各种理由，说我要是在蹲在厕所，老是小便，再不跟那谈哥送货就别来上班了！更是被那亲叔看到小便，就莫名其妙的问我小便在里面哪个地方小便！ ⑦曾拿货因型号要一遍又一遍的看，才能拿到不能准备，一进仓库就能拿到就被那亲叔婶说我做不了任何事，说了无数次了！我自己也慢慢的心态其他的发生了变化，慢慢转为抱怨很恨那亲叔婶谈哥对我做的一切事情！再者就是被天都不想去上班，每天都带着仇恨很抵触很激愤很不开心的去上班，甚至晚上睡觉做一切事情都要纠结很久，很抵触。 ⑧去年七月老爸协商才给我一千块钱工资，也被那亲婶告知这是最后一次来上班，再辞职就不要来了！因今年走了三个人，我不得每天早上上下货都是我一个人上完了那谈哥的货就上那亲叔的货，我觉得很累！我跟那谈哥去送货最多！ ⑨我现在这种情况，我心情越来越差，越来越压抑，甚至每天在不断重复着过去这几年那谈哥亲叔婶对我做的一切！我想辞职但又被父母告诉我，把身体养好，找个对象结婚生子，后他们什么也不管了！要稳

淮北市相山区佳阳心理咨询服务中心：女,29岁,缺钱花是中国人的常态吗？！！！！！！！！

盘锦市双台子区心缘心理咨询工作室：女,29岁,缺钱让我意识到了平时需要自我管理，控制一些消费，转入到正常消费。这样一年就不至于捉急，火急火燎需要钱时拿不出钱来。有计划的管理自己。

双阳区心灵驿站心理咨询工作站：男，20岁,有谁看过太宰治的《人间失格》吗

杭州市西湖区花儿心理咨询工作室：女,29岁,感觉到还是可以省下钱的，一个月两个人消费买东西一千（不必要支出七百，孩子衣服用品三百够了也不是月月买）吃喝和生病看病预算两万其中把孩子照顾周到少生病可以省去一万。疫情少的时候挣九万开销七万之前算的（其中可以省去一万八）下来一年还是可以存三四万的。这其中压力并不大。我知道自己以后怎么花钱了，告诫老公不要走低速省钱得不偿失，安全座椅不能省。一年正常消费加意外必需下来也能省下钱，不会有大的家庭动荡。这样家庭也稳定，合理支配钱，看来人改变就在意识到的那一刻起就改变悄然发生了！

甘南县博源心理咨询工作室：女,28岁,人情世故要花钱，衣服鞋正常需要要花钱，感觉省不出多少钱来，不过满足必需是可以的。存个两三万也没问题。我想知道那些还房贷车贷的人家他们是怎么过的？嘿嘿