明天要参加演讲，好紧张啊啊啊，睡不着啊啊啊 (匿名)

男 今年18岁，在2013年一次上台演讲读，因紧张说话吞吐不清，就大概认定自己口吃了，以前没有，可我知道不是，心理也知道不是，后从那以后心理不知为啥就记着那件事了，然后就从那以后，心理无时无刻都在想，一天24小时想，白天还好些因为有事情做，可以分心，抵消一些，可特别是静下来闲时或特别是晚上睡觉时，尤其晚上睡觉时，就那件事又涌上心间怎么也挥之不去，纵使我知道那么我在自妻欺人假的，严重影响生活，纵使我有千万个理由说服自己，可就是心不由人，还是不知为啥，还是想那件事，优如鱼刺一样卡在心间挥之不去，特别一到晚上睡觉，仿佛天塌下一般，心理还是无时无刻想那件事，总是紧张，害怕，恐惧，就没法睡觉根本痛苦欲生，特别压抑，缠绕着我，可我试了千万个理由说服了自己，可还是控制不住自己想，唉，一至到现在2017,没睡过一天好觉，请问我这是怎么，属于什么心理，请细说，别谦啰嗦为了感同深情，说出实情

女,18岁,明天演讲自己的励志故事，该怎么克服紧张，今晚已经紧张到睡不着觉了

女 在么老师 我又在床上翻来覆去两个多小时了还没睡着 真的很焦灼啊 不知道怎么睡着 然而之前眼睛已经特别困了 可是脑子就是净不下来 明天还有课 还要复习考试内容 怎么办啊

今天是最后一堂药管课，我们最后作业是5000字论文，说是论文，可完全没格式，唯一达标的就是5000字，今天写了两三个小时终于把剩下的写完了，然后还要上台演讲，可是全班50多个人只剩下7个人没上台演讲，然而就包括了我。里面百分之80内容是我自己写的，有一些我感觉是自己的想法，可是我又是沉默。因为我觉得现在的我做不到面对众人，感觉怪怪的。现在感觉对自己好失望，感觉自己努力都白费了。 (匿名)

女 考试紧张 考不好 睡不着觉 班主任的话 对我而言很重要 随便一句都会引起我心里起伏 (匿名)

女 总是睡前焦虑紧张 翻来覆去睡不着 经常失眠 也没有什么压力 在家里睡的也不错 只是在学校睡不好 一到晚上就紧张觉得今晚该睡不好了 然后就真的睡不好了 带来很大困扰 求解决办法 (匿名)

女 上课前一天都会莫名睡不着，心里烦躁。 (匿名)

女,29岁,今年冬天要一个人楼上带孩子了，今天下午出去取快递回来孩子哇哇哭的楼道里都听得到，一开门进家里哭的可怜死了，以后怎么避免这种问题发生。一出门钥匙也忘拿的情况进不了家里咋办，想到这些不寒而栗。奶奶让我栓个绳子脖子上挂一串钥匙就像老年痴呆的人一样。老公让我把门拉开个缝不要关门倒垃圾下去倒完回来。遇到个好心人误会忘记关门给我关上了进不来帮倒忙了。所以想来想去钥匙随时挂脖子上。出门就一定要把孩子背上。老公从妹妹家拿来背孩子我叮嘱他爬行垫和背袋一定要在他走之前给我拿回来我要用，一出门就把孩子武装好背上这样比较安全。我反正一百个不放心。 (匿名)

如果有一天我撑不住了你会不会觉得少了点什么会不会觉得没有人这样缠着你你会不会想我会不会想跟我重新来过你会遗憾吗你要失去我了 (匿名)