女 我讨厌我的室友，我讨厌我的班级，我甚至讨厌我的专业，我不知道该怎么办，我的室友他们私自建了一个群，他们干嘛从来都不会告诉我，我的宿舍群已许久没动静了，每次，只有发群收款时才有动静，每次我都好累，甚至怀疑自己得了抑郁症，我不知道我该怎么办，他们永远忽略我的存在，我没有像那些抑郁症患者有轻生行为，我有梦想，我想成为服装设计师，他们洗衣服永远不会主动把我衣服一起洗，他们嫌我有味道，仿佛宿舍所有臭味我都是源头，他们在专业上很厉害，所以他们觉得我很垃圾，什么都不会，又什么都装会，我很害怕别人太靠近我，我怕别人发现我的卑微，发现我穷，发现我是单亲家庭，发现我爸爸没有劳动能力，和奶奶一起住，每个月生活费少之又少，他们东凑西凑供我读书，我好累，很多时候不知道自己要干嘛，没有人能懂我，偶尔丧失了语言能力，我好累，真的好累，不喜欢的东西为什么这么多，人生是不是没有意义，从来没有一个人告诉我该怎么做，每次在宿舍他们都当我不存在，每次都不会考虑我的感受，每次什么都说我不对 有点语无伦次了

女 最近和宿舍的一个女生闹矛盾了，之前有过焦虑症的现象，但是没有去医院进一步地检查。今天一天对任何事情都提不起兴趣，郁郁寡欢的，感觉所有人都在排斥我

女 宿舍六个人 和其中一个女的关系闹僵 但是大家都像着她 巴结她 拍她的马屁 而我和那个女的也不知道什么原因她就突然不理我 找她谈 还说出来很伤人的话 我心里承受不了压力 每天都闷闷不乐 话也很少 感觉自己得了焦躁抑郁症 (匿名)

女 心里有些焦虑。 今天是我的生日，然后我前几天才跟我好朋友说了这件事，她却一点都不在乎。 今天到了中午，她才给我发了祝福消息，在此之前在玩游戏。 而且感觉这几天心里焦虑，玩游戏都不想玩下去，想学习，但是老是想摸手机玩。 感觉自己和这个世界格格不入，没有人关心自己的感受。 而且我也弄不明白为什么我想别人知道我的生日，可是又不想发说说或者朋友圈提醒别人。 (匿名)

之前有多么憧憬大学，现在就是有那么的失望。因为自己的表达能力不好给宿舍的人误会了意思，跟他们解释道歉了，他们说我解释就是掩饰。就因为这件事被寝室的人针对了，之后我在寝室沉默不说话，也不知为何他们越来越仇视我。一月初事情闹得全班都不喜欢我了，我在班里也是个透明，不说话也不知道为什么他们就会信宿舍人的话。后来得知宿舍的人一直在班里造谣我的坏话，没人愿意跟我说话，没人愿意来接纳我，以至于我也无法为自己做出洗白。后来情绪每天崩溃除了哭还是哭，去医院诊断出来得了中度抑郁和焦虑症。现在放假了，我还沉浸在这种痛苦当中。每天自我安慰救赎，可是不见起效。成绩也挂科了。我真的好痛苦。开学又要去面对他们 (匿名)

非常抱歉打扰各位了，可能我只是想要发牢骚，但是无从下口，最近的各种烦人的事物缠身，在堆积了一个多月的焦虑中，负面情绪今天爆发了出来。在这一学期开学，我就一直处于焦虑中，常常忘事，注意力不集中，成绩大退步，在别人眼里，我每一天都元气满满，但只有自己的时候就会开始自暴自弃，第二天清晨再次元气满满。自己都搞不懂自己，好像自己在和自己较劲一样。很多时候变得易怒，但是脾气又变得顺从，很容易被别人的说辞影响，活的喘不过气来。但是自己又拉扯着给自己灌鸡汤，天天风风火火的，忙的晕头转向。虽然自己绝不会做伤害自己和自杀一类事，但是真的太累了。 如果您看到这里了，真的非常感谢，花费时间来看我这一通牢骚，也希望和我有一样压力的人能寻求到专业帮助 (匿名)

女,17岁,我们因为疫情一直封校，在宿舍里的好朋友，总是有时候有意识无意识的忽略我，我们玩的挺好的，可能就是突然一个瞬间，你说话没有人听，没有人搭腔，就很郁闷。我是宿舍那种比较话多的人，我最近经常出现一种不想说话了的想法，我本来就是一个特别爱藏心事的人，我也对情绪这种东西特敏感，每次朋友一不对劲我总是先发现的，先安慰的。但是我一不开心的时候，总是她们玩闹过了很久，也没有来理我，也很少来问我怎么了。我感觉我就是突然变成可有可无的人了。宿舍里也经常开玩笑，许多好玩的事情都是我引起来的，但是我也很容易就被遗忘，我感觉我好累啊，我天天在安慰她们融入她们，这么说不来关注一下我。我好爱藏心事，我说话还总被打断，我还没说完就说了别的，我本来想了挺久要跟她们说来着，或许我自带的逗比体质，就整的我在开玩笑，心里很闷，好烦 (匿名)

女,22岁,因为我是北方女孩，有时候大大咧咧的不在意细节，可能在不知不觉中伤害了别人。然后本来和寝室有一个女生特别要好，我觉得我对她也很好，但是后来我们总是出现分歧，也不好了，我主动和她谈过谈了几次她才说我没有她懂得珍惜，可我是真的关心她的，可她说什么也都不想要再缓和了。临近期末，都到了划重点的时候，我偶然间发现宿舍其余7个人好想背着我说什么，恰好有一个女生又不小心把说我的话发到有我在的群里，我越想越生气，就一激动把宿舍qq群都退了，事后找她们聊天，她们都说没什么你想多了，可是他们很明显的在孤立我了，不跟我说话，态度冷淡，吃饭不叫我，起床不叫我，干什么都不叫我甚至还会拿话敲打我，过后我又重新把他们拉进讨论组里可所有人都退群了。我真的已经在努力改变了，我现在大二，在学校还有一年半的时间，我又不敢找辅导员老师换寝室，怕别人看我笑话。好怕以后都是这种状态，我自己真的特别不好受，爸妈也很担心我。马上放寒假了，我怕过完年回来之后还是这种状态，我也不知道自己怎么办了，希望老师能给我建议，让我自己可以过得好受点。 (匿名)

女,15岁,我这样应该是没事的吧，最近情绪很低落总感觉心很慌很空，注意力不集中感到很悲伤 (匿名)

别人和我吵架或者和漂亮的女孩子说话的时候会紧张。然而紧张的时候身体会发冷和发抖。从小到大都是这样的，请问我这该怎么办。 (匿名)