我是一名高中住校生，刚入学的时候人缘很好，但是我口直心快，喜欢跟朋友吐槽身边的人，当时确实没什么恶意，只是把她们都当做我的知心人，特别是舍友们，吐槽比如说谁谁谁脾气不太好啊什么的。他们慢慢都离开我了，我也没有意识到自己的错误，心情越来越差，到现在了已经持续了四个月了，一直很抑郁，就在昨天，班里很多女生发说说diss我，我开始慌了，在此之前我什么都不知道，所以我开始问他们发生什么事了，她们开始说我装白莲花装绿茶，装可怜，我真的很崩溃，很多无关紧要的人也被拉进来了，她们说全班都讨厌我，我开始一个一个的跟她们道歉，大部分是不愿意理我的，有一两个也是在骂我，她们说的我以前说她们的坏话都是很久以前的了，我都快忘记了，后来也跟她们相处的很好，很明显是我们宿舍的人说出去了，并且添油加醋，因为我根本没说那么难听，她们在空间里发的说说骂的更难听，还在班群里内涵我，我道了歉请求他们原谅，但是没有一个人原谅我，我现在在班里没有一个交心的朋友了，可能开了学一个跟我玩的也没有了，我现在天天睡不着觉吃不下饭，班里喜欢我的男生也把我删掉了，说以后不要再来往了。以前在初中，失个恋啥的，还有我闺蜜陪着，现在我们不在一个学校了，班里女生特别多，刚来到这个班我就感觉麻烦大了，我还没有经历过这些事情，我们宿舍里的人也开始孤立我了，我的两个同桌也听谗言跟我疏远了，我现在好焦虑，不知道开学该怎么面对他们，我才高二，还有一年半的时间。。。他们说，全班都讨厌我啊。。。现在在家里我不敢跟家人们多交流，怕给他们负面情绪，我现在想知道我该怎么挽回局面，因为有些人脾气很不好，难搞哦。。。帮帮忙，谢谢啦

女,17岁,自从抑郁症，因为性格被寝室孤立，我打校园电话轮到我的时候被两个拽姐插队大干一场后休学，那段阴影我到现在两年半还没走出来，每当我回想起来我就会很焦虑痛苦。我每次都会想是不是因为我的人品有问题。所以被孤立，到底是不是我的错。慢慢身边的朋友越来越远，她们都在学校找到了新朋友。不在联系。我一个人度过了这难熬的两年半直至今天我还在继续。期间我转了五次学校。但是一到学校就抑郁。待几天就痛苦万分，次次失败告终。我不上学，家里人很焦急，我也很焦急。我的未来该怎么办。亲戚街坊也总是说三道四。让我更加难堪。不敢见人。我妈总是因为我不上学和我大吵。然后我就更加伤心，焦虑。流不完的泪。我想了太多次离开世界。吃安眠药。撞墙。上diao。但是都没用。我还是在煎熬的生活着。我也经常做噩梦。害怕心惊。我开始变得自卑。不会与人交流。说话不知道该怎么说。休学后我就在我们家小饭店里当服务员。我说不出口谢谢和不客气。然后我就该一直想别人是不是觉得我很没礼貌。可是我不知道怎么就是说不出口。我也不敢和别人对视。别人和我说话我也不知道怎么接。我常常在想别人是不是该觉得我很傻。我不上学在这当服务员让别人看到很丢人。那时候我经常这样想。很难受。我自卑又高傲。我总觉得别人和我说话语气不好是看不起我。我也经常因为一句话或一个动作想的太多。然后难受好几天。那段日子我过的真是太痛苦了。我总是很在意别人的看法。我总觉得别人对我的看法不好，很焦虑。我也经常敌对别人。现在我身边只有一个朋友。我和她说话总是小心翼翼生怕失去。有时候她不回我信息我就会觉得她是不是不想和我做朋友了。或者她回复的敷衍的话我就会觉得我很尴尬。我姥姥姥爷对他们孙子孙女好的时候我就很讨厌我姥姥姥爷。我就会觉得他们不爱我。我和我妈吐槽别人的时候。我妈说我爱说别人坏话。我就会感觉我妈是不是很讨厌我。日子一天天重复的过去，我的心如死灰。我失去了这个年纪该有的快乐和活力。我也没有和别人倾诉过我的心里想法。我每天在那里当服务员给别人端饭，尤其是和我年纪差不多的。我就会很烦，因为太丢人了。而且我见不得她们在这里装社会，装的很拽。很疯就是精神小妹那种。她们说话很拽我就会感觉看不起我。我为什么会这样 (匿名)

女 我这算是抑郁症吗？ 我对班里的同学都挺好我自己是这么认为的，她们找我帮忙我都会帮，但是她们还是孤立我，从上学期我跟孜拉来就是同学，我不太喜欢她，上学期也跟她吵过架，结果又跟她分到一个宿舍，说真的我并不想跟那个同学发生矛盾，她是宿舍长，安排宿舍卫生，她就给我安排个倒垃圾，我无所谓，反正这个活也很轻快，还有上一次，那天我肚子痛就躺在床上晚起来一会，但是她就直接说我，说我不起来给宿舍人扣分，如果扣了分让我自己去跑步去，我那时候真的挺难受，就没有理她，结果她又用维语跟旁边不知道说什么，反正不会说我什么好话吧 ，我本来是睡下铺的，后来艾米就想跟我换床铺，刚开始我不想换，后来她就也没对我有什么好脸色，后来她又问我换床铺的事情，我也不想得罪人，然后就跟她换了，然后我就睡在孜拉来上铺，，上铺靠墙的那里有个封，有时候我的东西放床上会掉到她床上，然后她就不乐意了，我说了对不起，她也得说我两句，宿舍里面一共八个人，其中我跟比给美克 苏比几乎没怎么说过话，跟刘佩琦虽然是小学同学，但我不怎么看好她，因为她总是心口不一，跟其他人关系也就是一般般那种，上个星期，我因为过敏性鼻炎犯了，不能跑步，因为一跑步就会有粉尘，然后孜拉来当时也跟范老师请假不能跑步，她后来就说我对跑步过敏，然后迪力亚尔也跟别人说我跑步过敏，然后她们就到处说，我上个星期去学校，晚自习的时候，穆拉迪力就站在讲台上说，我请假没来的时候，老师找人帮我交卷子费，问谁是我舍友的时候都没有人举手，然后又说另一个同学一问谁帮她交，立马就有人举手了，穆拉迪力当着全班的面这样说，无非就是想让我尴尬，当时真的很心酸，我对宿舍的人问心无愧，我每次有吃的都会拿出来跟她们分享，我觉得我对她们好，她们可能会对我好点，但是关系依旧没有改变，现在我越来越不愿意跟班里的同学交流了，回到宿舍我也不想说话，每次倒垃圾如果孜拉来还没扫地，我基本就是会帮她扫完然后自己去倒垃圾，干完自己的事，我最盼望的就是赶紧熄灯，每次我都不想上体育课选修课，因为没有人跟我一起去，去了之后又是我自己一个人站在最后面，我有时候甚至不想活了，班里好多人都觉得我会给老师打小报告，然后就没人愿意和我说话，我解释了她们也没人信，不如不解释，我每次去学校都会很压抑，跟上学期不一样，我觉得我可能有些厌学了，我以前很喜欢上副课，但我现在不喜欢了，那样更会突显出我被孤立的样子，我觉得自己可能心理也有毛病，因为我总会把事情往坏的方面想，把简单的事情想复杂，我现在真的好像看不到别人的优点，我觉得每个人都很虚伪，好像每个人都针对我，刚开学我还是很开朗的，但现在我能不说话就不说话，前面那段时间我还总喜欢去老师办公室跟老师聊天，现在我不敢去，因为我一去她们又要开始说我闲话了，我不知道我是不是得了抑郁症了，我不想去学校，甚至可以说是不敢去学校，我才发现自己那么怕孤独，每次在校都感觉很压抑，很难受，我这不是在告状，而是倾诉。

女 女 在校大三学生 五月初因为寝室的一次夜谈会，发现自己这三年在室友心里的形象和自己认知中的完全不一样，明明自己对寝室的付出不少于其他人，却被说成是寝室最包容的一个！从那天晚上以后，我无法控制自己的情绪，随时随地都能哭，考研压力和各种打击让自己过的一天比一天压抑，后来去哈尔滨医大四院，诊断出中度抑郁和重度精神障碍，之后看过一次心理医生，进行过心理疏导后，在医生的指导下慢慢的在试着控制自己的情绪，因为还是很看重和室友的缘分和感情，所以还是想和她们好好相处！本来一切都在趋于正常，直到今天早上，寝室里一个对考研很有把握的室友发了一条消息，希望寝室一起学习，还提了很多的要求建议，寝室其他人都表示同意，可我看到这个就感觉突然很窒息，心里很堵就像被谁压制住了一样，很难受很崩溃，我不想接受这样的安排，可是我又不想因为我而破坏寝室的和谐气氛，我在其他朋友那里寻求帮助，所有人都说这样很好，让我接受，闺蜜和我喜欢的男生都这么说，我很崩溃，浑身都在发抖，感觉完全喘不过气，快疯了，真的快疯了，也许我考不上研，也许我是不知好歹，可我真的不愿意和寝室一起以这样的安排学习着，我想过和我喜欢的人一起努力，可是不知道为什么，我现在心里就是无法也不想接受寝室一起学习的安排，可是没有人理解，我也不知道该怎么开口跟寝室说，也没有人帮助我，我在想会不会真的一死百了，会好一些，反正我对寝室，对大家来说没有什么意义，而且以现在的状态，前男友也不可能喜欢我再回来，顶多就是现在这样因为怜悯而陪在我身边，家里还有妹妹，比我优秀，她能照顾好爸妈

抑郁症三年内转了五次学校未果20年我上了新高一，到那里第一次出现种种不适应焦虑心里痛苦万分看不惯任何人三天两头就逼着我父母让给我请假最后诊断出了抑郁症后来一些同学们和舍友知道了给我了安慰和照顾慢慢的我感觉差不多了的时候我是混合寝室整个寝室就我一个人和她们不是一个班级因为我和其中一个人有些矛盾慢慢随着时间的变化整个寝室人孤立排挤我我感到无比耻辱我决定就去学校的电话机那给我妈打电话告诉她发泄当时在排队，要排到我时，两个女的直接插过去拨通了电话，我就说你们插队干什么?她们两个人十分嚣张跋扈，说到比你手快然后我们就争吵了起来骂了起来，还扯我衣服。她们就是非常的嚣张啊精神小妹感觉自己牛逼的不行优越感很强。气的我当天晚上心一直跳动很快一睡觉就被心跳惊醒紧张生气的睡不着隔天早上我就请假了舍友的排挤和同学的矛盾从此我不敢再去学校我父母没办法给我转了一所学校可是到了新学校我还是无法适应痛苦难忍看不惯别人最后没办法了我吃了安眠药然后就休学了在家我终日郁郁寡欢痛苦万分我无法忘记那些发生在我身上的痛苦经历我无法原谅她们我终日沉浸在痛苦中无法解脱另一方面还要被父母吵他们一直说让我回学校上学可是提到上学这两个字我就心里恐惧为此我们经常争吵流泪数不尽的争吵和眼泪在第二年，我又重新回到了第一所学校，念高一。本以为会和之前大有不同，可是在那里上了三四天后我还是回家了又休学了。我感觉和别人无法交流。我和别人说话感觉很难受。我害怕去吃饭。因为没有人和我一起。我太在乎别人的眼光。回到家后还是不受父母待见。也是经常争吵，流泪。我感觉我的人生完蛋了。没有文化连高中都没有上完。时间久了我也没有朋友了，我一个人难过的时候没有人倾诉慢慢的我的心智就像妇女一样。没有了青春的活力感觉和我同龄人都很幼稚无聊我很在意别人的话一句话就能让我难受一两天我的心越来越脆弱敏感死在我脑海里浮现了很多次可是我死后我的家人怎么办别人更会嘲笑我们在今年我感觉改变了许多又去上学了上的一所职高可是到那里我还是很难适应因为我和我的表妹一个班级而且是五天就能回一次家所以我感觉没有之前的那么痛苦。上了一个月后第一我感觉职高没有什么出路第二那里太乱了都是吸烟骂人精神小妹我选择了重新回到第一所学校还是从高一开始可是到了那里我还是只待了五天就回来了可笑的是我之前还信誓旦旦告诉父母这次一定能行学费也不会退父母每天早起贪黑

女 进去宿舍就压抑，我们宿舍有个女的我听到声音都烦的不行，和他从不说话，我也不想搭理她，班级因为去的晚，也融不太进去，睡觉晚却时而早醒，对这个学校一点感觉都没有，退学也退不了，想到一些事情眼泪就自主掉下，感觉自己好孤独，身边几个表面的女生，也是没目标没追求，只想在学校混完，我不想和他们一样，但一些事自己一个人又不敢坐，每天浑浑噩噩，过着机械般的生活，只期盼着周五的到来，可以回家，听到小动静都能让我心头一颤吓一惊，总感觉身边的人包括个别老朋友都不喜欢我，甚至觉得他们会利用我，对谁都没法敞开心扉，想和父母谈谈心，他们只会说不好好学习才会有空想这个，根本谈不来，解不开我的心结，前阵做梦梦到有人追我我在跑，梦中的朋友包括舍友都在看热闹，我现在甚至会觉得我肉体和精神分开了，我到底是谁，有人和我说话，我都会慌张，不知道怎么措辞，人多的地方都有点恐惧，喜欢空旷没人的地方，我给我朋友说我想去看心理医生，他们笑话我，说我闲的......现在总感觉自己掉进了一个坑里，想找人拉我一把救我 我真的不知道我该怎么办了。请医生帮我谢谢 (匿名)

两年前被污蔑校园欺凌，老师不待见自己，同学造谣……感觉自己放下了，后来又被辅导员数落我好要给给那些说要打我的道歉。辅导员各种暗示自己去看心理科说自己有毛病……一堆在学校的破事感觉无所谓，可不敢大声说话，不敢生气不敢在别人面前伤心皱眉……只敢傻笑，晚上不敢睡觉，自己在学校蒙着被子哭，在家大家睡着偷偷哭，一哭哭两三个小时，哭累了就呆呆的睡，又不知道怎么和好朋友说怕他们以后不和自己玩了对自己有偏见，不想上学可怕对不起父母想熬到毕业，可真的不知道怎么熬 (匿名)

女 我这个病是在2019年2月份儿的时候，那天开学了是星期五，下午我回到家之后，大概在晚上6点多左右，我翻开了QQ，看了班里面的信息，然后看到班群儿里边发了我的照片，还有人在那儿讽刺我，辱骂我，我当时一激动我就骂了几句，然后等到星期一去学校的时候，我特别气，然后那一个月里面我真的超级难受，每天上课下完课之后逗人拿着手机讨论我，声音还很大，我能听得到，他们说完还往我这儿看，我当时真的超级难受，我就出去了，我特别想从楼上跳下去。那几个月过去之后，我还没有彻底的好，然后又和我闺蜜吵架了，然后我就也是很难受，因为我知道，那回是我的错，就这样又过了几个星期，我和我闺蜜道歉了，他也原谅我了，但是还是有人会讨论我，我几乎天天哭，我每时每刻每分每秒都想哭，我在想要想哭的时候，我都会低下头假装在抽屉里面找东西，然后如果眼泪流下来的话我就擦掉，假装打个哈欠，回到家我也和我家人说了，他们本来说要带我去医院看他，可是每当要去医院前两天他们都会说没事儿不去了，我也只能说好吧，那就不去了吧，他们其实知道我有病，你是觉得我在开玩笑，他们就会说这么小的孩子怎么可能会得抑郁症，我真的很难受，每天晚上12点之前我都睡不着，然后等到暑假的时候，我去我姨家待了一个多月，等到开学前两天，我才回来，真的一个多月里面，我以为我的病可以好，我以为我去我姨家可以和我表妹他们一起玩儿，可能会很开心，可谁又能知道呢，我一点儿都不开心，每一回，我想玩某个东西的时候，都会被我妹抢走，我不玩这个了，玩另一个的话，只要看见我玩，他都会给我抢走，我当然肯定会和他抢回来，然后他就哭，然后我一听到了就会说我他还这么小你就不能让着他点儿吗？我当时真的很想说一句，凭什么，我也是第1次做人，就因为他比我小吗，我就要让着她。我当时真的想离家出走，但是我还是克制住了……等回到学校之后，那件事情他们就没有再议论了，我的心情也稍微好了点，但是最近，我家人说不让我上学了，让我去工作，我初中还没毕业的，你就让我去工作，什么都没问我，就想让我做这个做那个，经过我的同意了吗？我说我想做蛋糕，可他们就是不同意，我真的也很崩溃，这是我的人生，又不是你的人生，如果你想做的话你自己去做呀，为什么让我去做。差不多就这些，我也就大概说了一下。 (匿名)

男,14岁,明天上午我会坐G7009次高铁从南京到上海，11:00～12:39 (匿名)

女,28岁,过年推荐的好书，建议收藏老版本，更丰富。《欢乐中国年》 (匿名)