女 我上了高中之后，从来没有感觉开心过，就算学校开展什么活动 比如春游我也不快乐，我感觉我很累，我感觉我什么都学不好，我很笨，比如成绩考差了，其实心里很难过，跟同学却会开玩笑一样说这次没考好可能要被老师骂了，然后就跟她们一起笑笑，然后自己偷偷一个人会哭，我心理有出什么问题吗，我现在高一 (匿名)

女 今年进入高中，上学一个月了，各种不想学习。和超级超级超级好的朋友不在一个学校，班里一个也不认识。刚开始还好，上学几天之后就开始觉得压抑，一个人坐在那里老是控制不住胡思乱想。自己变得比以前要多愁善感，伤春悲秋，会因为阴天而郁闷，会因为假期过去而沉闷，会因为放学太晚而抱怨……还会想家，感觉就像一个想妈妈的小孩子一样。有时候就老是想起和家人一起的的日子和画面，觉得特别美好，就很想回家，想家人，害怕和我陪伴着我长大的长辈离开……有时候想起初中的时光，真的过得很开心。初三虽然压力大学习累还要为考试操心，但是很快乐，但是同学们陪着我就很开心。慢慢变得恋旧，怀念过去害怕未来，甚至想去职高。情绪很不稳定，正常的时候没有什么不好的，一旦抑郁起来就特别难受，觉得在学校待不下去各种想回家，想哭。控制不住地低落，非常无助，这种感觉真的很难受。我清楚现在只有这么一条路，只能上学，就算我妈同意我回家休假也只是暂时的，总有一天还是要回去上学。一想到这个就很绝望，觉得现在的一起都不好，高中同学都还不错但是就是觉得不像初中同学那么亲切单纯……老师也不像以前的老师……到了星期五可以回家就稍微得到一点安慰，在家里就觉得很安心很温暖，一想到马上又要去学校就很压抑。一个多月了啊，完全不知道怎么办，也开导过自己很多次，但是都没有。在学校实在是受不了了偷偷给妈妈发消息，又怕她太操心我……家里人都对我特别好，要是不上学肯定会对我很失望，现在一点办法也没有，我自己也很想快点恢复状态但是做不到……大家有没有过这种感觉，我到底该怎么办? (匿名)

女 自己总是很难过 但是不会不想出来 总是偷着掉泪 但在朋友面前还是要笑啊 我总是装作开心 其实很累很累 觉得自己总是诸事不顺有考了那么低的分数 由于上了高中 原本不住校的我现在住校 什么事都做不好 不在本地上学了 外地更遥远 这次又因为胃病回家了 又要修养 画画好非得让我画黑板报我不想画体育好就在运动会给我报800米我怕出丑我喜欢唱过可是没有地方让我展示我可能要崩溃。。。怎么办 (匿名)

女,15岁,我是一名初三的女生，我也不知道是学习压力大还是别的原因，明明要中考了却什么也学不进去，好像每天都开开心心的又好像昏昏沉沉，连我自己都说不清楚，上课总是特别特别困，然后不知道该怎么办，我的成绩考不上高中我知道，但是我还想去拼一拼却又不知道怎么努力，每天从早上困到晚上，无论睡多久，总是特别特别的困，好像压力很大又好像没什么压力，学不进去不想学，我真的快疯了，听不进去，我想学，我想考高中，却怎么都听不进去，说好的努力坚持不了多久就没了，上学期经历过一些事，也有过一年左右的抑郁症，但是不想接受医院的治疗，吃药了一段时间后自己停了，我也不知道我现在是什么状态，和身边的一个小姐妹天天打打闹闹的，好像很开心但好像又开心不起来，我也不知道我的开心我的笑是真的还是说装给别人看的，我也不知道我到底该怎么办，自残倾向很严重，但是身边的人一直在劝说，然后从2021年就没有再割过，身上的疤不掉了，马上夏天了，我也不知道该怎么办，又是要遮遮掩掩过夏了，我现在的状态我也不知道该怎么办了，救救我救救我，负面情绪很严重，自己能感觉的到，一旦自己一个人独处就会完完全全暴露出来，在人前类似于开心果那样，我该怎么办我该怎么办……有时候也有突然暴躁，对家人。因为一点点小事跟父母吵架，我知道这样真的不对，我知道我父母是爱我的，我知道我知道我知道，但是我真的真的控制不住，好像情绪上头就是一瞬间，我真的不知道该怎么办了，看不见光…… (匿名)

女,17岁,自从上了高中，一个学期感冒发烧了七八次，整个人都变了，我觉得自己就像个面具人，一回到学校或者见到朋友总能保持笑容，一旦脱离，心情就十分低落。我成绩不怎么好，我父母也不相信我觉得我就混混过去就好了。我也开始逐渐放纵我自己，但是我对我自己的前途一片茫然，心情也逐渐暴躁，情绪也容易激动，还经常想哭，我觉得活着真的很累，但是又没有勇气自杀，但是我的情绪越来越不稳定，经常短时间在好与坏之间徘徊。但是我又怕别人觉得我矫情，而且身边的人应该也不会觉得我有什么吧，毕竟我笑得这么开心 (匿名)

女 我感觉压力很大，从初三开始就开始有些累，等到了高中，生活完全不同了，要面临更大的压力，也要更努力的学习，并且在家长老师眼里，我就是一个乐观开朗的女孩，但是我内心真的很累，今年又因为疫情上网课，就开始没办法集中注意力，并且我还有拖延症，今天的课没听懂，觉得明天再说吧，一拖再拖，最后看着老师讲课一点都听不进去，平时在他人眼里我又是一个优等生，我确信期末考试的成绩连及格都很难，一周前，开始崩溃了，所有的负面情绪全都上来了，经常痛哭，没有食欲恶心，晚上失眠（不严重，但是得自己很累支撑不下去才能睡着），不敢与家里说，怕他们失望，让我从一个优等生变成问题少年，很想休息一段时间，但是又不敢说，很无助，很绝望，有过自杀心理但是自己一定不会实行。（在任何人面前都能保持正常的乐观的不崩溃的状态，但是现在就想一个人，伪装的很累） (匿名)

女 我高中刚开学没多久，和同学关系不咋地，惹了好多人，我也不知道我怎么了初中不是这样的，学习也很吃力，感觉自己也可装逼，然后和网上一个人也有情感上的纠缠，老分心，也没什么朋友，不知道该找谁说这些 (匿名)

男 我是一名高中生，在私立的封闭学校上学，开学一个月了，和新同学在一起总是开心不起来，在新的环境总感觉压抑，每次去学校前，坐立不安，心神不宁，不是在学业上，而是恐惧那的生活，一度有想了结自己生命的念头，我之前是个话很多的人，现在一天说的话很少，可能三四天才能笑一次，心里真的很苦闷，不知道该怎么面对这样的生活，有时极其想家，想爸妈，总是自己一个人流泪，求助

如何改善自己易怒的情绪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

两个娃单亲妈妈带娃八年，走不出去，心里很痛苦，没人能理解，有时候真的想一了百了 (匿名)