女,14岁,昨天晚上十二点睡的，早上五点就醒了。我明明定的六点多闹钟，可就是睡不着了，然后躺床上默背书弄的耿睡不着了。最近几周都这样，明明头疼睡的也不多就是睡不着。可能前段时间睡睡的比较晚吧调整不过来了。每天在学校里晚上在家很多时候心情也不好感觉好累，脾气还大，有时候又会过度兴奋。

脑子里不断的想事情，所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过，睡不着，昨晚十二点多才睡着，六点就醒了，中间醒两次哄孩子，今天一天头痛欲裂，下午想睡头痛的也睡不着，现在本来准备十点之前睡觉的，可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊

女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

女,我不知道从什么时候开始经常睡不着觉，睡觉的时候满脑子里面都是事，各种事，乱七八糟的事，一闭眼睛就都来了，我自我安慰说脑子变空白，什么都没有，有个小人在脑子里像擦黑板一样把事情都擦掉，可是过了一会儿还是睡不着，经常熬到偏头痛还睡不着，为此耽误工作，每天心情都不好，经常发脾气，不知道怎么办才好，请专家教教我 (匿名)

女 我之前都4-6点睡，最近把时间调整到11.30躺在床上，可每次睡觉都会害怕睡不着我觉得很不安，几乎都躺了1-2个小时才睡着。我也会打开睡眠音乐，否则我会一直想事情导致睡不着。睡着的前几个小时，我会突然惊醒几次才睡到天亮。 我也觉得心情很烦躁，我常常会害怕身边的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

早啊，都睡醒了吧！我这一夜算是睡了四个小时吧，不到三点就醒了，然后脑袋就开始工作了，再也睡不着了

晚上睡得很晚 睡不着 早上醒的早 一天很精神 很容易哭 我妈如果说我 说的很严重 就有幻想一头撞到墙死亡的场景 去年有时候会有点自残

女 我晚上总是睡不着，凌晨三四点多睡的话就会到下午十一二点，甚至到下午一点才能醒来，明明已经很困了可就是睡不着，如果两点多睡了，半夜五点多快六点多的时候就又醒了，天亮了也睡不着，晚上的时候心情会低落，胡思乱想，容易哭，白天的时候会好点，我今年16岁

女,16岁,女16岁最近总是心情低落什么事情都提不起兴趣经常腰疼呼吸困难总感觉有人议论我会抗拒一些事莫名的想哭感觉自己什么都做不好请问我这是怎么了？ (匿名)

女,29岁,一个月开支2000（生活费加日用不包括水电奶粉）多不多 (匿名)