女 我晚上总是睡不着，凌晨三四点多睡的话就会到下午十一二点，甚至到下午一点才能醒来，明明已经很困了可就是睡不着，如果两点多睡了，半夜五点多快六点多的时候就又醒了，天亮了也睡不着，晚上的时候心情会低落，胡思乱想，容易哭，白天的时候会好点，我今年16岁

女,17岁,晚上两点睡觉早上六点就醒了，不困，什么东西都不想吃，不想出去，什么都不想干，没几分钟就把之前想好的事情忘了，在他人面前装作很开心，一个人的时候心情比较低落，我这是怎么了 (匿名)

女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

女,20岁,裂开，好不容易放假一天，感觉休息了个寂寞，还是睡不着哇，头痛了一整天，出门买吃的头都是晕的，根本不知道别人在说什么，应该是每天四五点睡觉都习惯了，没到点就睡不着@-@ (匿名)

女 我之前都4-6点睡，最近把时间调整到11.30躺在床上，可每次睡觉都会害怕睡不着我觉得很不安，几乎都躺了1-2个小时才睡着。我也会打开睡眠音乐，否则我会一直想事情导致睡不着。睡着的前几个小时，我会突然惊醒几次才睡到天亮。 我也觉得心情很烦躁，我常常会害怕身边的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

女 感觉脑子转不动了，一学习就头痛，好像有什么在箍着我的头一样。去医院医生说是我长期睡眠不足导致的。我也试图早睡早起，但晚上我根本睡不着，本来还有点睡意，一到床上就感觉紧张睡不着。我该怎么才能睡着呢? (匿名)

女,14岁,救命。昨天晚上已经够折磨人了，睡不着硬生生熬到今天早上六点才睡着。感觉生物钟就跟颠倒了一样，白天感觉很累想睡觉到了晚上失眠。好不容易十一点50左右有了困意，睡着了，结果半个小时后就又醒了（因为听见我妈开灯声音还有我爸的说话声音，虽然就一两分钟）。然后心脏又砰砰砰的跳 ，想睡睡不着。贼清醒，就像早晨完全起床的那种感觉一样，眼睛有点困但脑子不困。我都怀疑我是不是精神病。 (匿名)

女,15岁,我已经连续一周晚上睡不到5个小时了，今天下午开始头疼，很晕很晕，现在快十二点了，我作业还没写完，估计至少还要三个小时写完，明早不到六点又要起床……刚才写作业的时候头实在太晕在桌上趴了一会被妈妈发现了，她骂了我一顿，还更加严厉地催我快点写。可是我头晕得想死，根本写不了字啊……我明天一早到学校要听写，我课文还没背，听写不及格又要被骂……就算我做完了所有事情，我还不知道我能不能睡得着。花三个小时入睡我不是没有过，平时也经常睡不着的……天天睡三四个小时（今晚估计会更少），我明天上课肯定又要睡着，同学又会嘲笑我，我好怕被全班注视被孤立的感觉……现在就是感到绝望。 (匿名)

女,21岁,是，我在自怨自艾，自己什么都不会，学美妆美容18学了两年，到最后也还是没有学好，没坚持下去，做美容也是要一直销售跟客户沟通，现在做网络上的我也做不好，我也尝试过做销售，但是我不怎么说话，我不知道我该说什么，日常也是，然后被老板说我不合适，然后做抖音直播，我也是不知道说什么，又不上镜，丑，也被别人说不合适，但是我妹妹做直播就好厉害，而我这么没用，我知道不该被别人定义，但是现实上我就是这样的，不懂说话，怎么跟别人相处，我妈跟叔叔一直跟我说要大胆，要会口才，会讲话，但是我这个性子就是这样，我脑袋空空的，真的，我也就这样了，我不知道我以后该怎么办，我好羡慕别人，我就是一个失败者，又时候也想直接就这样走掉，我真的勇气不够，但是我又觉得是因为这样走掉，那我岂不是更懦弱，还有家里人怎么办，我真的很烦很烦我这个性格，这么自卑，什么也不会，我也不想找男朋友，我什么都不会又没钱，我拿什么找男朋友，而且我感觉我找男朋友也会患得患失，拖累人家，我也可以想象到他跟我相处一段时间，就发现我的本质 (匿名)

男,18岁,在高考前一天晚上在寝室自主复习和一个寝室同学发生误解，被他一拳头打在头上，我认为下课了因为外面开始有动静，我就读出声音，然后他就叫我闭嘴不要读出声，我就想下课了凭什么叫我不读出来，然后我就把读书声音改小声了，他就一边冲过来给我一拳，一边说我绝对是故意的，我只是把他推到一旁角落，想着明天高考，不去还手。（和这个同学的争执不值一次） 他是个插校生，住在我对面寝室，但是我那天跟班主任说调到他们寝室，一开始我们还好好的，他给我按过肩，弹过吉他，但是他脾气比较暴躁，我也没怎么和他相处，有一次周末晚上，我叫他出去买啤酒，他说我和你这样的人喝着没意思，我没有多想便回寝室了，有一次我上厕所先洗了澡出来，后面再去上厕所，他直接踹门而入，叫我滚出去打架，说我傻逼，但是他牛高马大的我又打不过，上完厕所，坐在床上叫他道歉，经过很长一段时间，他也道歉了，并说请我吃饭，我一开始答应了，但是我上铺的复读生，就说起来带上我也要把他带上，我觉得我上铺这个同学有猫腻，就索性后面没去了，再然后就是有一天晚上治完鼻炎回寝室，他忘了我进去了，然后寝室阿姨敲门，他就说那个sb回来了，我在里面听的清清楚楚，还有一次他约架，说在成都约人打我，我也不甘示弱的讽刺了他几句，我说我不会叫110啊，另外，有一次我考差了觉得没希望，叫他抽我一巴掌，他也抽了。。。我是不是有病，我不知道这种事情怎么演变成这样的，我们到底是缺乏沟通，还是生活习惯不和， (匿名)