给力心理
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匿名
2020-12-13 23:52:51
抱抱TA
女,15岁,我已经连续一周晚上睡不到5个小时了,今天下午开始头疼,很晕很晕,现在快十二点了,我作业还没写完,估计至少还要三个小时写完,明早不到六点又要起床……刚才写作业的时候头实在太晕在桌上趴了一会被妈妈发现了,她骂了我一顿,还更加严厉地催我快点写。可是我头晕得想死,根本写不了字啊……我明天一早到学校要听写,我课文还没背,听写不及格又要被骂……就算我做完了所有事情,我还不知道我能不能睡得着。花三个小时入睡我不是没有过,平时也经常睡不着的……天天睡三四个小时(今晚估计会更少),我明天上课肯定又要睡着,同学又会嘲笑我,我好怕被全班注视被孤立的感觉……现在就是感到绝望。
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知心姐姐
你好
..
都是这样吧
..
你比我还好点,我现在都不去学校了
..
整个人傻了
..
就不要突然不上学
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一安逸下来就再也接受不了勤劳了
雨沫
首先说一声辛苦啦,你可能读九年级吧如果不舒服可以告诉家长啊,这是可以理解的,如果不说,爸妈可能会误会的哦
心语❤️
你好
..
得过且过,再坚持一下吧,起码你还是不住宿的吧,不用体会被关在学校一个月什么感受
莹莹心理咨询
感受到你的压力太大了,好多的都是学习父母的管教,还有担心同学们的看法,孩子如果头晕就要和父母说,不知道你有没有说,你这个年纪除了学习还要保证的就是身体健康。
情感咨询
可怜的宝宝、抱抱,可以和妈妈沟通沟通吗
莹莹心理咨询
现在孩子们很多情绪是说不出来,也不敢说的,我能理解你,你要相信父母在知道你的心情之后会去照顾你情绪的,可是我们不表达,不会有人理解我们怎么了?只会觉得我们不努力。
唐老师
接受系统心理咨询解决三个问题。第一,和父母以及同学们如何相处?第二,睡眠问题。第三,学习问题。
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头晕是缺氧了
莹莹心理咨询
现在我们的心里,就像得了一场感冒,正在发烧需要吃点退烧药,喝点热水,让自己休息一下,孩子你可以寻求心理咨询师的帮助,从减压、释放开始,然后可以联系表达和沟通,咨询师会帮助到你。希望你心情会好点。
2485988
以后晚上长时间学习呼吸深度稍微大些半个小时或一个小时做几次深呼吸
2485988
最好还是和家长说下
王莉
您好这日子怎么熬啊
邓日良
你好!
半夏
感受到了你的无助,遇到什么事情了呢?我们可以详细聊一聊,一起想办法。
大球
我高四也是这样。有时候一夜睡不着第二天我就请假了。现在抑郁症所以也有类似困惑,每天只能睡6小时。就是压力太大了,看看能不能沟通去看心理咨询。希望你好起来!一起加油哦
loser
好吧,其实解决问题只有一个,就是停学。你应该明白的
宋老师❤
感受到你的感受,身体是最重要的,不舒服时要休整一下,告诉家长和老师没关系的。
郝誘霆心灵捕手
你好
李凤秋
您好
王 宇
你好
宫学礼
你好
毛慧颖
你好
曹春艳
你好,我理解你心里的痛苦和焦虑。你在班里被孤立你的家人知道不?你需要一些帮助
fg本尊
我多长时间没有背课文了,我们需要在一个和谐的氛围中才能好好学习,才不会让你这么难受
龙凤
你好
今宇️ ❤️
恶性循环使你越来越痛苦了吗?
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女,13岁,大家,我的作业写不完,我之前崩溃过,我也心理咨询过,老师允许我可以写不完的作业不写(期限在一个月内),在十一点半前睡觉,可当我没写时,我的同学纷纷像是嘲笑我,我觉得很难受,我逐渐偏离,我每天十一点半上床,十二点睡,同学们都在课上说是在八点半睡的,我的心犹如刀割,我的成绩也比较差,有些同学都互相抄作业,我也想,我做不到,就这样,一个月期限要到了,我还是没有调整过来,我晚上睡觉时一看时间,都快12点了,我十分痛苦,我每晚都会痛哭,用坚锐的东西刮我的手臂,恨不得马上去死,现在我中午要补测,写不了作业,我看着那些同学那里写作业十分难受,十分怨恨,我中午不睡觉,晚上也睡得晚,比以前更痛苦了,现在的自习课时间都得用来跑操,没时间写作业,我特别讨厌占用自习课的时间,可是我爸爸跟我说这是对的,是我太贪玩了。 无法决定我是否对与错,可是我想改变自己,我就想睡一个好觉,我现在连六个小时的睡眠都不到,我每天早上我都起不了床,闹钟都叫不起我,有时候迟到,我精神十分折磨,我现在马上想去死,但又不敢,我每天都睡那么晚,我又上课又打瞌睡,我天天这样子,好痛苦,好痛苦,我希望有一个人能来救救我
(匿名)
女 我现在是初三的下学期 我们九点放学 大约十点才能开始写作业 但是我最近开始每晚都特别特别困 困到无意识的那种 然后作业可能才写了一两项 我每次一困 就睡上大约十分钟 但是起来以后坚持不了多久还是困的要死 我只能每天早上起来写作业(自己写,不抄)虽然早晨写虽然思路比较清晰 但是可能因为时间原因 我没有时间复习啊 背书啊 啥的 我比较磨叽 所以早上起再早都没用 怎么办 我这样学习会不会下降 我应不应该早晨起来写作业 我该怎么办
(匿名)
女 我现在为什么两点多才睡四点多就醒了,还总是经常看老师留没留作业,都要检查好几遍,看看留的对不对和自己写的相符不相符,很怕写错
女 感觉脑子转不动了,一学习就头痛,好像有什么在箍着我的头一样。去医院医生说是我长期睡眠不足导致的。我也试图早睡早起,但晚上我根本睡不着,本来还有点睡意,一到床上就感觉紧张睡不着。我该怎么才能睡着呢?
(匿名)
女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢? 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了,途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困,但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量
女,14岁,昨天晚上十二点睡的,早上五点就醒了。我明明定的六点多闹钟,可就是睡不着了,然后躺床上默背书弄的耿睡不着了。最近几周都这样,明明头疼睡的也不多就是睡不着。可能前段时间睡睡的比较晚吧调整不过来了。每天在学校里晚上在家很多时候心情也不好感觉好累,脾气还大,有时候又会过度兴奋。
女 差不多有六年的失眠 以前都是两三点后睡睡不好就经常逃课或者在课堂睡 现在基本上四五点睡 有时候一个晚上都睡不着 睡着了也是眼睛是闭着的大脑完全清醒 看网上那些猝死的少年我也觉得很恐慌 我现在每天都想早睡 每次十点就上床 躺到12点半没睡着 眼看着一点 两点 三点 我每天早上七点都有课 每次睡讲三个小时 特别不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不着 就是特别困了还是睡不着 觉得特委屈感觉哭也没用
女,19岁,大二动画系学生 每天四点睡觉 早上八点起来上课 四点睡觉的原因,是作业没写完 但是也有我性格上的不对 如果说我在教室里熬夜做作业到凌晨两点 然后回寝室,我依然四点再睡觉 甚至到五点 早上是八点半的课,我八点十分起床 早饭来不及吃,全力以赴地话可以买到包子牛奶 但是我宁愿多睡十分钟也不早起去吃早饭 其实我觉得也没什么 但是我每天平均只睡三四个小时,且白天不困 (其实以前是会困的,最近不论睡不睡,都不会困) 逐渐觉得睡觉是个没必要的事情 因为有时候通宵一晚上,第二天依旧睡四个小时,也没补它 其实我找不到时间补 但是也是因为我觉得没必要补,所以没有去争取这个时间 逻辑上我判断我这样是不对的,但是我身体上完全不觉得 可能跟心理有关,因为我特别容易焦虑,但是又懒得焦虑 所以我每天最大的目标就是保持平和 上课吃饭交友,做完成班委的工作 然后晚上熬夜补作业 我不懂取舍,对事情来之不拒,所有事情都要面面俱到,没有瑕疵的完成,所以我找不到舍去的部分,就从睡觉这件事上挤 因为没有人在乎我睡了几个小时 能让我开心的只有成绩 没有厉害的成绩,我今天怎么可能走在这所大学里面 而且我特别不信任别人,别人越是觉得无所谓,我越是焦虑 别人紧张,我反而松口气 我觉得我始终是一个人,除了自己,没有人能在困难的时候为我想一想 如果我不焦虑,我就会掉落深渊 如果我放过自己,就会万劫不复 无法说服自己,所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我说服了我的身体,让它别睡 我不知道我想怎样
(匿名)
以前闻到爸爸抽烟,都会不自觉的远离他,可是现在,当爸爸推开门一看,我坐在沙发上,抽着烟,只是在背里说,那个闹着让我买糖的女孩姑娘,怎么变成这个样子了。
(匿名)
女,18岁,我有时候特别暴躁想砸东西想毁掉别人我知道这样是不对的一直在控制自己可是感觉真的很难受特别害怕被束缚着这样会让我很抓狂平时都挺正常的但当暴躁时心里特别邪恶我真的不知道该怎么办能不能帮帮我
(匿名)
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女,15岁,我已经连续一周晚上睡不到5个小时了,今天下午开始头疼,很晕很晕,现在快十二点了,我作业还没写完,估计至少还要三个小时写完,明早不到六点又要起床……刚才写作业的时候头实在太晕在桌上趴了一会被妈妈发现了,她骂了我一顿,还更加严厉地催我快点写。可是我头晕得想死,根本写不了字啊……我明天一早到学校要听写,我课文还没背,听写不及格又要被骂……就算我做完了所有事情,我还不知道我能不能睡得着。花三个小时入睡我不是没有过,平时也经常睡不着的……天天睡三四个小时(今晚估计会更少),我明天上课肯定又要睡着,同学又会嘲笑我,我好怕被全班注视被孤立的感觉……现在就是感到绝望。
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