女,23岁,每天大脑被负面思想占据很累。现在心理出现了很大问题连正常与人交往都做不到了，但我又极力想掩饰自己让大家感觉自己是个正常的人然而越掩饰越不自然。性格脆弱又敏感在最近一段时间被言语打压和自我脑补下，我的负面情绪一点点出现越来越控制不住负面情绪了

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知心姐姐
你好，倾诉一下心情会轻松许多
博士心理
请问遇到什么生活事件了吗
芊芊
能感受到你现在的焦虑，在意别人的眼光和看法，自己又不知道该怎么办，你的这种心情也是太渴望自己好了，或许我们聊聊可以帮助到你
龙凤
你好
王金霞
您好
王宇
你好
张庆仪
您好
龙凤
有些东西会让我们感到很难受痛苦，但不知道我们去正视它会不会让我们稍微好过一点呢
张庆仪
您这种情况多长时间了？这些负面情绪来自于哪里？
俞知
让我们往阳光的一面去想，不能一味去想那些不好的啊
冬日暖阳
你说的心理出现的问题可以具体说说吗？
匿名
我很没有自我，情绪建立在别人的感受上于是我的喜怒哀乐都和他人的表现有关，长期受到了身边人的打压，导致我的负面情绪越来越重。于是我会经常换一个新环境重新开始，只是由于我的性格最后结局都还是一样的失败
匿名
好像这几个月以来我一直深受负面情绪的困扰，导致我焦虑失眠郁郁寡欢
匿名
大概一年前
冬日暖阳
或许我们可以通过你具体的问题，来分析原因一起来研究对策来改善你的状况。
匿名
大概一年前我那时候状态极差，每天会哭很多次甚至有自杀的冲动，换了新环境之后状态好了很多
李凤秋
您好，听起来你目前一直被不良情绪困扰，这种状态多久了？生活中发生了什么对你有影响的事情了吗？可以寻求专业心理咨询帮助，由咨询师帮助你分析诱因，调整疏导不良情绪，教会你合理管理好自己的情绪，做自己情绪的主人，很愿意帮到你。
马秀芹
你好
饶小思
你好
佳佳老师
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周凡
你好
刘姣姣
您好，看了您的描述能够感受到您的内心冲突，试着换种思考方式，或许会有不一样的收获！
公春兰
你好
明熙
能感受到你的焦虑，也看得出来你是在积极的想找办法解决现在的困扰。跟我说说吧，我们一起找办法解决！
曹春艳
你好，当以泄治。
李锦云
你好像有很多焦虑抑郁的情绪你可以在平台做第一项是项症状自评量表之后可以将结果发给我
李锦云
你总怕别人发现你的不好潜在意识里总认为自己不好，这方面有一些过度紧张
李锦云
自己放松一点多允许自己一点
龙腾飞
先抱抱你，建议你首先找咨询师抓紧释放一下负面情绪，咨询师不是同事，朋友。不用担心被同事朋友知道，批判指责你，也不用担心说了后，别人在背后捅刀子等问题。咨询过程都是有保密原则的，抓紧做心理疏通恢复到正常的轨道来。
解心语
你好，有什么可以帮助你？
半夏
虽然不知道发生了什么，但我理解你的为难和纠结，也许还有更好的其他办法，我们聊聊吧！
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