20岁,神经衰弱，精神分裂，缺乏兴趣，睡眠障碍，无用感。身体处于［理智化］防御机制。 就如现在，深处白色自我知道该怎么做。找份工作，规律生活，锻炼，美食，风景，多走走 深处黑色自我，利益，等价交换，无人情味。痛苦，煎熬。自强。精神癫狂。暴躁，愤怒 表面自我，懒，不想动，不想思考，为了生存而去做出本能反应 理智化自我，丧失情感，精神状态处于极差，睡眠不足，脑功能下降。我需要药物，锻炼去结合治疗。 昨天6点34。仰卧起坐50，深蹲50，俯卧撑20，高抬腿300，跑了五公里。 昨天8点30睡眠今天1.04醒。无法入睡。