女 就是，怎么说。。。我经常情绪会不好，请问有什么调节的办法吗？

女,40岁,心情不好的时候，你们都做些什么呢？,希望看到大家的智慧。

女 总是会陷在某种不好的情绪中，一天都出不来！怎么办，只有睡一觉才会感觉好些

女,崩溃了，怎么才能缓解啊，，，，，，，，， (匿名)

女 我总是被情绪所左右，不能极速的从这种情绪中走出来。影响我的生活质量，

女,22岁,无法振作，有没有什么办法，有人成功振作起来吗？想动，但是非常难受，感觉什么都做不了。

女 心情时高时低，容易受小事情影响，该怎么解决 (匿名)

女 又情绪崩溃了，怎么办啊 (匿名)

女,13岁,请大家帮忙看一看，不大了解 (匿名)

这几天天冷，孩子也感冒，好几天没出去玩了。感觉和别人有隔阂了，别人也可能觉得我忽冷忽热的吧，有时候出去玩一次，然后隔一段时间不出去。昨天下午我出去买东西，碰到一个刚打工回来没多久的人。别人都一群人在玩。看到我一个人出去，说话那语气就感觉我又是不出门社交了，总感觉我是一个异类。唉，最近我也是心情郁闷，孩子感冒，老是闹腾，心烦。别人给你贴标签了，一样的事，别人做错了，哈哈一笑而过，我做错了就是傻，更加鄙视你。感觉自己人设崩塌了，在别人眼里我就是一个异类，怪人，傻子。感觉我怎么样别人都会对你有看法。我没有了自我，没有了热情，没有了自信，一切都是犹如死灰。感觉自己就像一个房子垮塌下来了，谁都敢踩两脚。我现在自我反思，我不是一个好妈妈，没有给孩子带来好的生活环境，由于我的原因，孩子失去了很多快乐，没有小伙伴玩了，而且我还脾气暴躁，一点就炸，可能在孩子心里我就是一个定时炸弹吧，说不准哪一会就爆炸。我也不是一个好妻子，由于我的原因，让老公在别人面前没面子，一个聪明伶俐的妻子会带动整个家的质量。而我，不仅没有智商情商也很低。还他妈抑郁。老公善良，不忍伤害我。他也是内敛的人，所以感觉我们处处放不开，处处被伤害。人家说一个好女人旺三代，我感觉我是那个不好的人。没给老公孩子带来有利的影响力。反而由于我的原因不被外人看得起。我自己也拧巴。好糟糕 (匿名)