心理咨询表格填写案例：女,29岁,体检查出囊肿，会变成癌么？要切除么？一文给你说清楚 原创 周渤玄杨玉成 丁香医生 3天前 收录于话题 #丁香较真 2   #囊肿 1   #癌症 1   #体检 2  较真要点： 1.囊肿要割掉么？ 2.囊肿会变成癌症么？  细数当代青年的焦虑源，体检一定算个大头儿。 翻开体检报告的那一刻，心跳比高考查分还要刺激。 数据异常还是小问题，更要命的是不知道异常指标意味着什么。报告上说身体里长了东西，联想就开始了： 要不要割掉？ 会不会是癌症？ 怎么和家里交代？ 上次我们解读了体检报告查出「结节」该怎么办，让大家放心不少，但评论区还有很多人强烈要求说说「囊肿」「息肉」……  安排！ 这次我们就来聊聊同样常见的体检异常——囊肿，再总结下体检报告上最常见的几种，给大家放个心。 囊肿是个啥？会变成癌症么？ 记得汽车的安全气囊吗？发生碰撞时会充满空气保护车里的人员。 囊肿也是这么个囊，只不过里面填充的是液体。 由于感染、外伤、寄生虫等多种可能的原因，腺体自己分泌的液体排不出去，只能像气球一样「吹」起一个囊肿。 很多人的皮肤或者头顶上会出现的「粉瘤」其实就是一种常见的表皮囊肿，皮脂腺内的分泌物出不去了，形成一个摸起来会移动的包。  左滑查看真实图片 囊肿会不会变成癌症？ 不需要太过担心，对大多数单纯性的囊肿来说，癌变可能性很低。 因为它们先天缺少变成癌的条件。 咱们来复习一下癌的产生过程： 一个细胞在增殖过程中发生基因突变，导致它丧失了正常的结构和功能，开始不受控制的生长和增殖，从而越长越大，侵犯其他组织器官。 也就是说，癌症，至少得长一个细胞团。 可囊肿是一包「液体」啊！只有薄薄的一层囊壁是细胞。有些囊肿的壁甚至连细胞都不是，只是一些纤维化包裹。 就算它们想变成癌症那样的坏东西都有心无力。 发现有囊肿，什么时候该警惕？ 虽然从机制上讲，单纯的囊肿变癌可能性很小，但是那些不单纯的囊肿还是可能给我们带来风险。 ➊ 体检报告的用词，大概能反应身体里的囊肿是个什么情况。 如果报告仅仅用了「囊肿」这两个字，基本就已经说明阅片的影像科医生觉得它就是个良性病变。 ● 圆：圆形或椭圆形 ● 清：边界清晰 ● 薄：薄壁且内壁光滑

武汉达明心理咨询：女,29岁,一种会致癌的饮食方式，很多人天天这样吃 张译丰、杰梨米 天 过量吃盐给我们身体带来的危害，证据确凿。 不仅会增加钙流失、高血压、心脏病和脑卒中等疾病的风险，更严重还可能引发胃癌。高盐（钠）饮食，已经成为中国的头号饮食杀手。 世界卫生组织（WHO）建议，每天食盐摄入不要超过5克，大约就是2000毫克钠。但目前的国人膳食中，平均日摄入食盐量却高达12克……   图片来源：站酷海洛 可是很多朋友表示，不吃盐不现实，可不知道应该怎样去控盐。 今天研究所就整理了4个简单高效的控盐妙招，都是马上就能用上的，让大家舒舒服服把盐给控下去。 用控盐勺 知道到底放了多少盐 大多数中国人放调味料，都是「凭感觉」。 一不小心，盐可能就撒多了……如果再来点酱油、豆瓣酱、蚝油啥的，钠含量妥妥爆表。 要是实在把不准，建议备一套「控盐勺」。  图片来源：电商网站 控盐勺上会清楚地标注克重，一勺0.5克、一勺1克……大家可以直观地看见自己用了多少盐，特别是在给宝宝、老年人做饭时，精确控盐可能会更重要。 而且放盐时，最好是在菜饭准备出锅时。 最后放盐会尽可能地让盐留在食物表面，更容易吃出咸味。炒菜中放盐，可能会让咸味不明显，又多放两勺……最后，菜里的钠含量就越来越高。 买低钠盐 代替普通食盐 很多人买盐都是随便拿一包就走，但比起普通食盐，低钠盐可能更适合大家。 普通盐主要成分是氯化钠，咸味就是由钠离子产生的。而在低钠盐的配方中，是用一部分「氯化钾」代替「氯化钠」，从而达到控制钠含量的目的。  图片来源：电商网站 钾的咸味虽然低于钠，但相对普通食用盐来说，降低钠含量而提高钾含量，对于一般健康人来说是有益的，而且同样能对菜饭进行咸淡调味。 我们拿电商网站上热销的盐做对比，同一品牌下「精制盐」「低钠盐」的钠含量差异很明显：  图片来源：丁香生活研究所 同品牌下低钠盐的钠含量减了24%，相当给力。 但低钠盐虽好，也有不适合的人群。例如高温工作和重体力劳动强度人群、低血压或正在吃降压药的人群、肾功能不全人群等，如果要使用低钠盐，这几类人群最好先咨询医生的意见。

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