女,26岁,我有抑郁症。现在发作了 不知道怎么办心理难受无法调节 (匿名)

男,前前后后在网上测了好多表格结果全是中度抑郁症。不想去看诊但又控制不了自己的心理问题，想问下有什么缓解的方法吗？至少再把剩下该做的事做完再去试试看。。。（已经感觉有点影响生活工作了，工作又多的要死没时间，处于一种两难的状态真的感觉没办法了） (匿名)

最近几个月抑郁症都没发作过，都很开心，但是突然今天遇到了不开心的事情，就在我脑海中不断放大，现在一发不可收拾，我特别想死，不知道为什么，感觉自己好矫情 (匿名)

女 抑郁症患者抑郁发作的时候应该怎么办？如何能比较快速地走出抑郁心境？（不要说运动什么，要一些实际有效的方法） (匿名)

女,14岁,我今天做了很多抑郁症测试题都是重度抑郁症，自从两年前开始就会觉得自己好没用，经常哭，整天闷闷不乐，脾气也越来越不好了，不喜欢和不认识的人接触，我走进一家店如果店里的工作人员盯着我看我会有想哭和直接走掉的冲动，就喜欢一个人待着，刚开始这些感觉不是很明显，现在这些感觉越来越明显我就想问一下有没有缓解这些问题的方法 (匿名)

女,24岁,我从读小学三年级开始就抑郁了，那个时候难受到想要轻生，已经拿起刀很多次又放下，想着哪里的高楼比较高，想一摔就洗的这种。自我救赎到现在，去年发作到现在还是没有稳定，累了，没钱治疗就一直靠看书视频心理治疗，心情好点就帮助别人就是这样。 我抑郁症发作的样子 1.情绪低落，悲观厌世，世界都是黑暗的，发作难受到有轻生想法，严重时有砂仁想法（被亲人暴力和校园欺凌留下创伤） 2.身体躯体化，如肠胃疼、后背痛、手抖或手无力、心率变快、心脏痛、头昏痛、耳鸣炸裂、腰断裂的痛、恶心、胸闷、疲乏、呼吸困难等 3.变懒，对任何事情都失去兴趣和热情，如不想洗澡厌食上班出门搞卫生游玩说话等，有时暴饮暴食 4.思维迟缓，记性严重下降，掉头发严重 5.情绪奔溃，控不住的掉眼泪，一天会哭很多次，莫名掉眼泪，反复掉眼泪，触景触物悲伤掉眼泪 6.注意力失控，无法集中精力和思考，如无法阅读等 7.暴躁易怒，激动，狂躁，极端 8.失眠，易醒早醒，多梦，睡眠浅，作息颠倒，嗜睡（10小时以上） 9.自我评价低，自卑自责，拒绝关心 10.喜欢安静、独处，渴望解脱 11.情绪波动很大，躁狂发作会骂人 ，喜怒无常，前秒兴高采烈，后秒抑郁低落 12.精神分裂，精神难受，严重时要爆炸，看到亲近的人更是难受 13.做噩梦，有时候分不清梦境和现实，有梦中梦和多重梦的情况 14.皮肤变黄，容貌变老

女 我今年25岁了在这25年的时间里我连续得过两次抑郁症（轻度抑郁），一次是高中的时候，一次是现在，两次都不是发生了什么大事情才导致的，是上学的压力大我又不会调节导致的吧，我从小就不懂事老是惹家人生气，我从小没啥自信脑子也不算聪明，还特别贪玩，不爱学习，从小就爱欺负人做过很多不好的事情，喜欢学别人别人干啥我干啥，到了初中更加叛逆，学校禁止什么我干什么，还请过家长，我是一个感觉缺失的人，从小做什么事都没主见，别人说什么是什么，适应能力不好，25岁了总感觉自己没有成长，好像是个傻子，什么都不知道，不会说话不会处理问题，一碰到问题，我就很慌不知道怎么办才好，就焦虑的不行，我脑子里没有解决这个问题的办法，总感觉脑子里没东西，我就这么活了25年，稀里糊涂的过着每一天，一点能力都没提高，我不知道你能不能明白我所表达的，我不具有一个25岁应该有的一些能力，我以前一直觉得自己是晚熟，没经历过啥事才那么幼稚的，经历了这次抑郁症我发现应该是自己的心理问题，我爸妈为了这个家很辛苦，我妹妹的成长也需要我的引导，我还想以后好好孝顺我爸妈，照顾我妹妹，可现在的我不喜欢这样的自己，我觉得我应该挺严重的问题吧，不是一时的心理问题，是多年来一个不正确的心理形成的习惯了积攒起来的，导致影响我的生活和社会功能，我希望医生能分析出来我的根本原因，来给我建议，我真的想好起来，我还有以后啊我也想很正常的生活。

女 我有一个朋友，昨天被诊断为中度抑郁发作； 我和她之间有很深的矛盾没有解开，但是感情还是有点深，最近我不能和她交流，她也不愿意和我交流，只是我们住在同一个寝室，她每晚睡得晚，还有就是哭的时候我都能听到，似乎自己也有抑郁的征兆，所以我能理解她的痛苦，但是不太确定； 不知道了解的人可不可以以描述一下中度抑郁发作时感受，我很想知道是什么样的感受. (匿名)

女,12岁,我以为他会一直陪着我。但他半路还是走了。一边面对着家人的责骂。一边面对着学校的种种。我真的受不了了。自残最多缓解一下痛苦罢了。自杀过但是没成。这个世界真的对我温柔以待了么......。

女,11岁,家人真的很烦。管这管那。我可以做好的事他们也管。不管还不要好。一管了就再怎么努力也做不好。平时再怎么努力也看不到。做再多也永远看不到。只会挑刺。好的也挑。坏的也说。做什么都要让着弟弟。弟弟还小。弟弟不懂事。三年级了还不懂事。作业不做说他两句就告状。发脾气。耍小性子。然后晚上家人下班后又是一顿骂。家常便饭了都。三年级了还不懂事。你玩儿我呢兄dei。我真的是受够了。弟弟做错事了偏要说我没做好榜样。无语了都。他一天天除了看电视就是玩手机。作业没做过。我呢。每天写作业。做家务。煮饭。他呢。除了玩。还有什么。我没做好榜样。做了他也不会学。不让我见妈咪也就算了。还把一个第三者带回家让我叫妈。开玩笑吧兄dei。做个人OK。我真的是受不了了。