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匿名
2021-02-06 14:09:53
抱抱TA

女,21岁,在生气的时候总是想虐待自己解气,算不算有自虐倾向,有什么控制办法吗?

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 解心语的头像 解心语
    你好
  • 王滋咨询师的头像 王滋
    您好,您可能是把压力朝内,您可以换种方式朝外,比如参加社会活动
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    接纳自己,与自己和解!
  • 月亮姐姐的头像 月亮姐姐
    运动,跑步,游泳,参加户外活动,爬山,和小朋友们玩耍都是很好的方法,希望能够帮到您
  • 老黑老师的头像 老黑老师
    虐待自己,就是不太接纳自己的行为表现。
  • 老黑老师的头像 老黑老师
    方法是学会看重自己,把不良的情绪转化到努力做事上,如锻炼身体,已及提高修为等,这样既释放了情绪,又增加了自己的力量,多好呀。
  • 刘彦庆咨询师的头像 刘彦庆
    您好!一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意,我可以帮您一起去进行探索,分析,成长!
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 静凡心理的头像 静凡心理
    不要把事情绝对的现象化。虐待自己是恨自己的表现,想一下是什么事情另自己恨自己,把事情写下来,尽量简短明了,感受也写下来尽量简短明了,如何改善,或怎么做避免这样的状况。把恨自己转变成事件,如何处理会比较好。
  • 吴凤娇的头像 吴凤娇
    可以来聊聊,找到这件事情背后的原因!
  • ʚ坠入银河系ɞ的头像 ʚ坠入银河系ɞ
    找一些别的方法发泄情绪
  • ʚ坠入银河系ɞ的头像 ʚ坠入银河系ɞ
    不要伤害自己
  • 心流的头像 心流
    运动去吧
  • 妙真老师的头像 妙真老师
    妙真老师送了一个拥抱
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