女,17岁,明天就要开学了，好焦虑，刚到学校就会考试，我现在该怎么办

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获得公益心：

王金波
您好
sdd
不要太担心
雨沫
考前焦虑症，调节好情绪即可，不用担心
王薇
你好
张江龙
[咖啡]
龙凤
你好
阿蕾
收拾收拾准备好开学用的东西
孤注一掷。
明天就开学吗，这么早啊
匿名
是的
匿名
害怕明天会考砸
王晓光
你好
匿名
我该怎么办，心好慌
匿名
[流泪][大哭]
孤注一掷。
深呼吸，
孤注一掷。
不要慌
孤注一掷。
心里就想着事已至此了，尽力就好，
孤注一掷。
或许考试过程中反而有超常发挥
快乐的小牛
把你的东西收拾收拾，想想明天有没有开心的事。
匿名
哎
匿名
心还是很慌，跟空
快乐的小牛
我以前上学，每次去学校虽然也害怕考试，不过我更开心的是可以不用和爸妈在一块了，可以去学校看帅哥了，最主要可以花钱买自己喜欢的东西了
3636
你慌什么
匿名
害怕考不好
快乐的小牛
考不好有啥后果呀
匿名
自尊会收到打击吧
陈国民
要么临阵磨枪做一个准备，那么调节心情
快乐的小牛
哦。那你和自己较劲
匿名
我的学校同学都很优秀[大哭]
匿名
我感觉有点力不从心
快乐的小牛
哦。你觉得比不过他们了？
匿名
我有信心，但还是很慌
快乐的小牛
胜败乃兵家常事。这次输了，下次赢，这次赢了可能下次输
王宇
你好
匿名
嗯嗯
快乐的小牛
反正就是交替的嘛
快乐的小牛
不可能每次必赢
快乐的小牛
也不可能每次必输
匿名
但毕竟是开学考，害怕自己不够努力，开学第一次老师就很惨
匿名
考试
孤注一掷。
开学考试又不能决定什么(ﾟoﾟ;
快乐的小牛
第一次惨才能衬托出后面进步呀
孤注一掷。
别这么大压力
匿名
好的
孤注一掷。
@快乐的小牛你很豁达啊
快乐的小牛
你有没有看脱口秀，刚开场都低调，后面突然让你惊艳，让人就好喜欢
快乐的小牛
就是刚开始不给别人太大期望，之后就能惊艳到别人，惊喜到别人
匿名
学习如果那样就太棒了
李祥福
你好，所有心理现象背后都有值得我们一起探讨的原因，联系我帮你找到解决困扰的方法。
匿名
但刚开始不好我就会缺少信心了
快乐的小牛
啥信心
快乐的小牛
学不好的信心，还是赢不了的信心？
匿名
都有
快乐的小牛
那你觉得为啥学不好？
匿名
可能是自己还不够努力吧
快乐的小牛
学得好自然赢得了
匿名
我感觉努力的人都有底气
快乐的小牛
我觉得那不是
匿名
为什么
快乐的小牛
怎么可能学不好，学校的知识就像一个储存好电脑。你好好的吸收总有一天全吸收完了，然后学熟学精，最后灵活运用
匿名
我感觉我是有点慢热型的
快乐的小牛
慢热也代表耐心
匿名
脑子不快
快乐的小牛
我觉得你开始打击自己了
匿名
但最后能学的还行
匿名
我不喜欢欺骗自己，什么样就是什么样
sdd
自己努力了就值得了
快乐的小牛
大家脑袋都相似，你不要觉得自己脑子不快
sdd
不要太大压力
快乐的小牛
只不过大家心态不同导致了脑袋的灵活
匿名
有点道理
匿名
感觉睡眠也有关系
快乐的小牛
比如你高兴的时候自然活泼，不高兴自然不愿意动
快乐的小牛
脑袋也是这样。
匿名
你知道怎么能让自己保持在一定的兴奋度上
匿名
我觉得兴奋的时候很舒服
快乐的小牛
对啊
匿名
长大了兴奋的时候就少了
快乐的小牛
也简单
快乐的小牛
你可以先想一下这个问题。你的身体能天天活泼好动，不知疲倦不
匿名
感觉每天自己很幸福，但就是开心不起来了
匿名
小时候是那样
快乐的小牛
其实要顺应大自然。身体呢，不可能永远不疲倦。累了就歇歇。交替的兴奋，疲累
匿名
好的谢谢你们
快乐的小牛
大脑和你身体一致。你只追求一样自然违背了它，它就不高兴了
匿名
嗯
快乐的小牛
如果你能，上课的时候兴奋，专注，不上课的时候快乐的玩耍，这样就灵活了
匿名
感觉自己不能
快乐的小牛
学习是一件很轻松的事啦。
快乐的小牛
对吧。你不让大脑休息，它肯定抗议你
匿名
因为有自己不喜欢的老师
快乐的小牛
为什么关注老师呢，他只是一个知识传递渠道
快乐的小牛
我们只追求知识，又不是追求老师
匿名
说来话长[流泪]
快乐的小牛
看来是有一段故事。辛苦了
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女,17岁,明天就要开学了，好焦虑，刚到学校就会考试，我现在该怎么办

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