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大学生前往学校的心理咨询中心：女,13岁,我也才上初二，可是感觉自己好像不属于这个年纪，老是想些有的没的。喜欢看漫画小说，脑子里想的全是剧情，对手机外的生活一点都没有兴趣，自己的父母也说我太闷了。我也想知道自己可以变回来吗？

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心理咨询是文科理科：女,14岁,有人愿意和我谈谈心吗？14岁，心里烦闷，希望有一个有耐心的人陪我谈谈心

心理咨询案例督导总结：男,50岁,看到一段话与大家分享： 当今一种社会现象：很多人“失去生活热情”——虽然算过得挺好，但总感觉生活中没什么值得期待和开心的事。   在旁人看来，一些人确实算是过得不错的：每天按时上班，偶尔做做瑜伽，周末和朋友约会郊游……但她们自己就是没办法产生那种真实的愉悦感，更像是在“行尸走肉”：   定时做该做的事，见该见的人，说该说的话，仿佛一直是在“戴着面具”扮演不同角色。偶尔停下来思考时，就会觉得一切都没什么意思，也不知道自己生活的意义到底在哪里。   这种愈发普遍的生活状态不得不令人思考。很多人好像过着大多数人都觉得不错的生活，但身边总萦绕着一股莫名的痛苦和空虚感。   事实上，这种空虚感的本质，是感觉不到“自己”的存在。而造成这种情况的根本原因，在于ta们没有学会“真实地存在”。

煤矿上的心理咨询理念：男,30岁,自從上次被侵犯后，不懂為什麼，越來越喜歡這種感覺，我又是擔心，又是想著那種感覺，我想找喝傾聽的人能讓我述說心里的話

文科心理咨询师：男,49岁,与大家分享： 我们生而为人，就作为“我”存在着，但每个人存在的状态却是不同的。当我们说一个人“以一种不够真实的方式存在着”，指的是：   很多时候，ta无法真正察觉自己的的感受、情绪、情感到底是什么，也不能理解自己真正的需要和欲望是什么，无法为生活找到目标和意义感。   因为ta并不准确地了解自己的需求、欲望，因此无法基于自我觉察，做出清醒而坚定的行为选择。ta是以一种“回应外部世界”的方式开展生活，选择那些外部世界认为是好的行为。   而因为不同环境的标准不一样，ta们往往为了回应不同要求而呈现出完全不一样的“自己”。也是因此，在日常生活中，ta可能做出一些前后矛盾、自己也难以理解和解释的行为和选择，并经常感觉自己像变色龙一样，有很多副令自己都感到困惑的面孔。甚至在紧密的关系中，也找不到真实自我的状态。   Ta可能时而过度自信，时而又过度自卑。在听到那些非抬举的、甚至有些负面的评价时，ta通常很难接受。这些情况下，ta可能一面很想反击对方，一面又难免怀疑自己，陷入一种无所适从又难以摆脱的情绪。   这种状态，被研究者认为是“不真实地存在”的状态。它会给人们带来很多负面感受。比如：ta们可能常常被一种浑浑噩噩的状态缠绕着，严重情况下，ta们甚至可能觉得自己像个“活死人”，感到无穷无尽的空虚。   那么问题来了，我们既没有说谎作假，又没有故意在扮演，为什么说这是“不够真实地存在着”呢？ …………！