女 现在我升入了初三，已经距中考越来越近了，昨天刚开学，我已经感到了很大的压力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很严，任课老师也换了很多，现在的我感觉根本没有喘气的机会从暑假开始我就每天背课文写题，昨天刚开学我感觉我根本进入不了状态，上课是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，现在老师讲的东西我真的消化不了，中考想要进重点高中重点班数学要120分的卷子在102分以上，而我八年级数学基础真的不好，八年级每次考试120分都只有70分80分的样子我现在害怕极了，我的老师，父母。，同学都对我有很大的期望，我好害怕考试，我害怕一考试，那成绩会给我及他们大家狠狠的一刀…………我不知道我现在该怎么办，我理科不好，靠课下的做题，我真的感觉好累，这才刚开学，我已经感觉我没有放松的机会了，我感觉我每天有做不完的任务而我不得不去做，我害怕我辜负大家的期望！

女 我马上上高中了，早就听说高中的课程很难，我很担心上高中以后我会学不懂，会交不到朋友，现在马上开学了，心里特别着急，怎么办啊？ (匿名)

女 今年要上高三，内心很焦虑，害怕。 1、我不喜欢住宿，我喜欢以前走读的日子，但是家里离的远，我又不想让爸妈忙碌，不想让他们觉得我依赖性很强。 2、我害怕住宿，是因为自己在学校明明很努力学习，可是却考得一般，别的同学很轻松却考得比我好，有时她们的一句:你看起来很努力却好像在做无用功，这感觉对我是一种讽刺。 3、我害怕别人考得比我好。这种心理从初二就有了，于是我老是装作自己很不努力的样子，没事就要发发微博空间表示我在玩手机没有学习显示考得不好是因为我没好好学习。。。。。我买了很多学习资料，但不敢带到学校，我怕同桌看到也学我去买，然后考得比我好，这个心态到现在好久了我 挣脱不出来。。。。 4，我本身身体很差，医了很久也没好，又碰上高考，我想考好，我想恢复之前的光荣，因为以前自己考到过重点初中。。。所以现在身体差让我觉得是这样阻碍我的学习。。 我感觉自己学的很差，又想学的好。。害怕回学校，这星期末就要开学了，很郁闷很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微认真了些，就考得和我差不多了。。。好怀念初中的日子 (匿名)

女 老师您好 我是高一新生，考上县城重点高中，中考之前特别爱上学，从来没想过下学，可是上高中以后，发现特别想家，在学校坐不住，特别煎熬，一说去学校就害怕，可是回家去工厂上班也不想去，不想在农村打一辈子的工，自己都不知道干嘛，感觉前途迷茫，活着特别没劲，心里说不出的难受，一想到和我一起长大的朋友三年后就去上大学了，我心里就特别羡慕，特别不舒服，不是嫉妒， (匿名)

女 觉得高中学习什么也不会，头疼，跟男生不敢接触，自卑没自信，感到别人都在看我，不敢一个人出去，特别愿意在乎别人的看法

女 以前我是一个很有勇气的人，什么场合都不会紧张，学习成绩也很好 上了高中以后，在全班同学面前说话会紧张，不敢面对大家的眼睛，会脸红，学习成绩也直线下降，现在高三了，我该怎么办 (匿名)

女,17岁,高三每天的三点一线，每天的学习，吃饭睡觉，我就不明白了，为什么他们打游戏追剧，还是还考得那么好？而我们每天没日没夜的学习，却还是考得那么差，家长们不信任我们，老师不信任我们，连我们自己都开始怀疑我们自己了[失望]。我们刚开始的凌云壮志到现在，却只能独自叹息。每天乏味枯燥的学习，每次的差成绩，使我开始变得越来越厌恶学习了，更没有动力学习了，离高考还有79天，我很惶恐也很害怕，但是更多的是对自己的自责失望，79天我创造不了奇迹，真的好讨厌学习啊 (匿名)

由于刚上高中学习压力大，上课听不懂，又因为是封闭学校，晚上没有复习时间，学校制度严格，离家不习惯，想家，还担心高考考不好这是什么症状，怎么办

失落无助颓废泪水真的好累

男,35岁,2021年2月26日学习笔记。 收获新知:确立人生目标，七个人物法。 1.通常在工作中有五类人，毫无目标型， 随波逐流型。 目标不明确型， 有目标无规划型， 有目标有规划型。 2.七个人物法。把七个人物分为高中低三个档次，每个人物写下他们的三个硬本领。共21个硬本领，再把21个硬本领按出现频率从高到低排序出现频率最高的三个硬本领就是自己要学习的硬本领。把七个人物按高中低三个等级排列高等级找两2-3个，中等级2-3个，低等级1-2个。 旧有认知:以前虽然自己有目标有个规划，但是没有把目标和规划，分解明确落到实处，更没有在心里面写下过自己的七个目标人物。 接下来怎么做:接下来我会把自己的七个目标人物写下来再把他们的硬本里写下来，进行归类总结，把频率最高的三个硬本领找出来这就是自己需要练就的硬本领。同时把自己一年内的目标找出来，这个目标不需要太多有一到两个就可以了，从而去扎扎实实的去向自己的目标靠近。