女,17岁,怎么才能开心， 有时候突然间心情就特别不好， 然后啥也不想做， 控制不住自己乱说话， 然后就又特别难过， 过后回想起来，就一点小事就难过。。 哭完后突然间又特别困？就特别想睡觉。 此外，有时还想自残。。感觉自残的感觉很舒服？ 想问一下，怎么调解？怎么才能控制自己？这是抑郁症还是情绪偏激？ 本人17岁，五年级的时候比较傻曾自杀过，还抑郁了3年。然后就又自己调整过来了。所以一直比较珍惜生命，现在怎么又这样了？ 马上要高考了，害怕自己学不进去，怎么办？怎么静心和开心？