女,14岁,9月几号我的抑郁症慢慢发作，我开始对学校的同学老师，产生恐惧感，那几天我只是心情不好，不想说话，听不进课，也不想跟同学一起去吃饭。那天晚上距离下晚自习还有一节课，我去老师办公室找班主任。当时我没忍住，哭着跟老师讲，我想回去，我害怕这里。晚上我哥来接我回去，到家给我讲了好多他所谓的大道理，我一点都听不进去，越听越烦。请了两个多星期的假，再去学校的时候。他们都用异样的眼光看我。有的在那说，你请假回去这么久，终于舍得回来了？回去天天玩手机，是不是很开心啊？……我一句没回答，坐在位置，头趴在手臂上，眼泪又没忍住哭，书上都是掉的眼泪，鼻尖酸酸的。当我抬起头的时候，前面的同学就问我，我怎么了，怎么哭了，有事就给他们说阿。可是我开不了口，我不想麻烦他们任何人。 九月二十几号，去医院看了心理医生。是重度抑郁，双相障碍，重度焦虑，和社交回避。医生建议是服药，我哥讲，让我自己调整就行了。后面我的抑郁症越来越严重，在学校没呆几天，就不想呆了，我很烦那里，跟他们根本处不来，没有任何话题可以聊。 后面去复诊，医生给开了药，可我不想吃，觉得没啥作用的。每天都很烦，家里就我跟我哥，我爸妈在其他城市，他几乎每天都在忙。所以我做什么事都是独来独往。自我抑郁之后，身边的朋友，能真正告诉我该怎样做的，没几个，其他的除了跟我说让我好好调整，就没别的了，在学校的那个，她放假回来，也很少跟我联系了，关系就好像越来越淡了。 我每天都会把自己锁在房间里，哪里也不想去，就躺在床上，躺一整天，饿一顿吃一顿。一到晚上我就会莫名其妙的怕，然后脑子里就会想到同学说的那些话，还有身边其他人说的，那些字句就重复在我脑子里，过去发生那些事，我很难控制不去想，半夜会连续做好几个噩梦，醒来之后，到天亮才睡得着，明明盖了被子，身上还总是一阵忽冷忽热的。脾气也变得比以前更差了。有好几个晚上，疯的想死，刀片拿在手里，想狠狠划下去，可每一次总是犹豫不决，我恨自己，为什么就没那勇气。 抑郁症确实不被人理解，所以我身边的那些所谓的朋友，一个个都想远离我，敷衍我，她们几乎都只在需要我的时候才联系我。 谁能告诉我，我该怎么做嘛。

女 我读大一，从初二开始就有抑郁症了，病情反反复复，一直没好。期间还出过车祸，颅内蛛网膜破损，但致命伤也手术修复好了。我觉得我家人可能给不了力量和关怀，我也没有可以交心的朋友，有时会感觉心脏不舒服，感觉很闷…但我有考研的计划，虽然抑郁得严重时会对未来的艰苦感到难以忍受，但我想去女朋友的城市生活也想成就自己的一番事业，而且我想如果只是纯粹的学习问题的话我完全可以解决的，但我总是很惧怕别人的目光，总觉得有人不希望我好，我心里也要努力抑制自己的敌意，这种敌意时时刻刻存在着，不能让我真正地放松。 擅自停药已经一个多月了，有时会感觉很难受但有时还好。不想吃药的原因主要是感觉吃了后食欲和性欲都会加强，我感觉更难受。现在有时感觉像没病一样有时又会莫名感觉心累得不想活了。 我觉得我的状态不够好，不知道有什么办法能让我好起来，有时也会嫉妒同学快乐充实的样子。 我有时状态好点了就想要学习投入一点，但又怕自己锋芒毕露。有时不在同学面前玩手机我就难受。我可能想拿第一又害怕拿第一吧。我希望我能改变总想着别人怎么看的习惯。有时会发现自己总是逼自己模仿常人的样子，要是可以的话，我可能希望有一个只有我和恋人的世界吧。 我一直不知道怎么定义自己，因为我似乎总是波动很大，有时也不知道自己怎样做才是正确的。 (匿名)

男 我还在读书，一开始很喜欢一个女生，那个女生也喜欢我，之后我们在一起，都很美好，但好景不长，我们分离了，，，慢慢的我感到压抑，不管怎样也开心不起来，这已经持续一段时间了，我不知道自己怎么了，是得抑郁症了吗？，，我不知道，我在这个APP上测了三次，每一次都是重度抑郁，我一次比一次往更好的一方面填，但最后的结果就是重度抑郁，，，家里的人只是知道我分手了，最近没什么精神，但她们好像并不了解，我说我周末去看看医生吧，，但她们却让我不要以为心理医生是万能的，给你开一服药你吃了就能好，当然，我并没有明确的为她们说出我感觉自己真的得抑郁症了，我不知道该如何办，到底要不要看，我还在上学，也想自己的学习能够好一点，，，老师家长也开导过我，说什么我得忙起来，别去想那些，等自己够优秀了，会有很多女孩子喜欢，，，，说实话，她们说的这些，我每天都在尝试，我反正没看到一点点一丢丢变化，，，她们只会说出那些她们看起来很简单的方式，叫我去做，，但我该怎么办？怎么改啊，这一点不容易，，，都说时间能带走一切，，我持续这样也两周多了，没有一点点要转好的迹象，所以我不知道我是该去看医生还是等等，，，，抑郁症，原来在网上听到这个的时候，“哇，好酷哦，一个人，显得那么孤独，酷得跟呐，抑郁症好酷哦，我要是能患上就好了”，，，但现在呢，我感觉自己都快死了，我该干些什么？或者说还有什么等我去干？我没精力，对什么都没兴趣，一天上课也就是发呆，我知道这不好，但我就是无法改变呐，我到底我该怎么办？现在我在学校，心情稍微有一点点愉快的时间合起来也许才几十秒，也许我笑，一天也就三次，当然，是嘴角上扬，不是发自内心的开心的笑，，，，这会让我曾经喜欢的女孩子看不起啊，，她是怎么出来的？而且如此迅速？她没喜欢过我吗？我从不怀疑她对我的爱，，但这到底是怎么回事，我该怎么去改变，我初三了，明年中考，太难了，有什么能对我好一点啊？

女,1岁,抑郁症最初只不过是一个心结。 我真该死受了那么多罪还笑笑一笑而过有什么好过的?有好过的?你吃了那么多抗抑郁药难道没有把你的脑子吃好了?你有什么用?我真该死 我之所以走出抑郁，成为今天的我就是因为我抑郁过八岁时我只注目于我缺乏的东西我渴望能有手有脚我渴望能做这做那但是我真的又能做什么？我只有一个选择我可以选择为没有四肢而愤怒或者我可以选择为仍有小鸡腿而感恩我仍可以做很多事在家我可以刷牙、梳头现在甚至能环游世界，真的不可思议 英年早逝抑郁的青春抑郁了给与生命的父母 nesse博士相信，美国临床抑郁症发病水平超乎寻常（美国抑郁症发病率为全球最高）的原因之一就是人们信奉坚持不懈。 一忙治百病，什么空虚寂寞冷、失恋综合症，什么伤感无情绪，抑郁更年期......忙一个，治一个;治一个，好一个! 不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。 当你心情抑郁低落的时候，不要萎靡不振，你还有亲人和朋友，他们永远是你坚实的后盾。 给亲爱的自己亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。 我抑郁的如苦橙般的爱，我歌唱闸门与风声的歌。 我不是懦弱的只会哭，我只是需要一个发泄的点，要不然我会得抑郁症…… 从前有一个做什么都不满足的人，他总是认为自己的悲伤太多，自己不够快乐。有一天他见了上帝，他向上帝许了一个愿望，自己的快乐能中和悲伤。上帝答应了他。

女,17岁,前一阵退学了，现在我在家里待着，因为很闲所以经常熬夜，作息不规律，导致我抑郁症又发作了。其实退学我也很难受，但是没有办法，学校让退的。 这几天在减肥，因为自己这半年因为暴饮暴食胖了20斤左右，虽然运动后有短暂的愉悦，但是愉悦过后更多的是空虚，难过。 我的抑郁症好久了，有三年了，在看病的路上走了很多弯路，上过当受过骗，我家里挺穷的，爸爸妈妈挣钱不容易，所以我很对不起他们，如果我没有抑郁症，也许就不会给他们添麻烦了。我对不起爸爸妈妈，尤其是妈妈。 我朋友少得可怜，因为总是无意间的推开他们，我并不擅长交朋友，但是我又很渴望交朋友，因为我也想像别人一样和朋友一起玩，一起闹，但是我没有这样的朋友。 我活着很痛苦，我希望有不再痛苦的那一天。 (匿名)

女,16岁,我是重度抑郁，家里人不让我向朋友们说我的这种情况，她们觉得影响不好，我父母在我出生几个月的时候就离婚了并且妈妈不愿意要我所以很小的我被判给父亲了，爸爸呢也没有让妈妈拿抚养费，我现在长大了母亲才想着联系我我认为我的姥姥家应该也是为了想让我以后有出息的时候养着妈妈，我父亲母亲现在的经济都不是很好，我每次花妈妈的钱妈妈都会非常不愿意并且抱怨又抱怨，他们对方总是向我说着他们以前的事情，我非常不喜欢听他们说着过往的种种，并且他们两家各说各的，版本不一样真的很可笑。我讨厌我的家庭，但同时我也对他们也有亲情，十一二的时候我当时是中度抑郁，我把自己关在家里，几乎没什么朋友也不说话，也不上学，一直在家里待着所以只能接触家里人，高兴的时候我偶尔和家人说说话，其余时间我闭口不言，我也讨厌外面的流言蜚语，我不敢面对因为他们都在讨论我不上学一事，我真的很害怕。因为不上学落下的课很多我不得不留级，自从留级我不敢在不去上学，我每天都要用笑脸去迎合所有人，但那些人总是说我:为了装病不上学，现在这不好好的嘛？我听到这种话真的很难不生气但我有没办法说出真相，自从上初中我的身边朋友似乎多了很多我也爱说话了，我似乎也没有那么冷血了，但是还是每天笑脸相迎即使自己没那么开心我也会时刻保持微笑，她们都说我每天无忧无虑真好！就很搞笑啊，我不知道我是不是变坏了我竟然早恋但是学习却也没怎么下滑一直保持中上等水平，早恋使我心里又多了一块大石头，现在我也算很叛逆，家人不喜让我说出我的病情但是我还是向我的早恋对象与很好的朋友说了这件事，她们也很照顾我也并没有对外宣传。现在我觉得自己也没什么很多不开心的事情，但我每天心情都不好而且总是因为一点鸡毛蒜皮的小事就开始闹心，甚至越是和别人讲话我越是闹心，我也会控制不住自己想哭，为了不让家里人担心我总是自己偷偷躲起来哭，我每次一哭完我就难受的整夜睡不着甚至第二天我都缓不过来，迷迷糊糊的我现在对这个世界真的没有什么太大的兴趣，我想自杀但是我没有勇气！我真的扛不住了，所以我希望每天都要开开心心的一旦遇到这个病真的开心不起来！ (匿名)

女,15岁,一个抑郁症患者的自述: 我是二哈，一名重度抑郁症患者。我的世界，或许和你们不一样。 我的世界，像是一个牢笼。 从小，我在亲戚眼中，就是“别人家的孩子”，成绩优异，多才多艺（至少在他们眼中是这样）。我有着严格的父母和严格的老师，在他们那里，我听不到一句鼓励，反之是一次次的吹毛求疵。我习惯了别人对我的缺点指指点点，却忽略了我的优点。所以我习惯将自己封闭在一个充斥着自己缺点的牢笼里。父母的责怪，渐渐地让我无法表达出自己的真实想法。 由于我的身材欠佳，所以在小学四年级前受尽了校园欺凌。小到普普通通的扇耳光，大到偷窃侮辱，这些我已经受够了。我也曾试着去减肥，可能是因为体质原因，我多次失败了。我也不知道是不是这样的事情太多了，所以我渐渐的将自己封闭在人际交往的牢笼里。我不想去交往，更不知道该如何交往。 我渐渐将我的情绪隐瞒，整天挂着微笑的面具。很累，但是必须这样做。为了维持正常的人际关系，我必须得这样做。当时我是这样告诉自己的:撑下去，一定要撑下去。 父母经常出差，所以我小时候一般都是一个人玩。不愿意交往的我通常一个人下五子棋，一个人看电视看电影。偶尔有几个朋友陪伴，便是莫大的幸福。可是久而久之，我觉得我还是更习惯自己独处。真好，没有喧嚣，死亡一般的宁静。我喜欢这种不被打扰的感觉。 初三的，老师诱发了我的抑郁症。可能是时间太久远了，我也记不清楚了。总之所有的情绪在那一刻爆发。虽然开始还不是那么严重，但是已经很难受了。其实也怪我没有引起重视，才会发展到现在这个地步。 从那时候起，幻听，幻觉已是生活中的家常便饭。割腕自杀未遂也是经常的事。发病到一定程度，还有强烈的躯体症状，手抖冒汗。我也不是因为想不开，是因为特别难受而会莫名其妙做出这些举动，请你不要劝我，因为我也控制不住。整天吃着抗抑郁的药物，非常难受，感觉自己就是一个坑钱的药罐子。我真的很想把痛苦分给你们一半。可是我不愿意这么做，也不可能这么做。 现在的病情是有好转，不过每天依然很难受。所以你们想真正理解一个抑郁症患者是不可能的，除非你是患者本人。但是抗抑的路上有你们在，还是想说一声谢谢！

女 曾经我也是个自信开朗乐观的小太阳我很清楚当时我是发自内心的快乐连老师都说我是全班的开心果所有的一切都是没什么问题我很清楚自己抑郁的源头是他们还有我自己从我幼儿园开始就无休止吵砸过家具拔过刀来过防暴警察从小家人总是打我骂我在外面一点面子都不给我有什么我的丑事都说出来因此我从小到大都感到自卑觉得自己在别人身边就是个拖油瓶只会给人丢脸随着到社会上各种事各种不顺都一次次将临在我身上亲情友情爱情金钱一一都不顺我开始崩溃了慢慢的变冷漠对周围的一切丧失兴趣总爱把自己关在房间一个月出门不到五次不想与世界接触总是会出现幻听幻觉总感觉身后有人经常会有两个黑影出现在我脑海中一个女的没有面孔一个男的也是没有面孔他们总是在我心慌的时候出现。我对这个世界充满了敌意那都是你们的语言暴力你们随便说说的玩笑把我击垮压垮骆驼的最后一根稻草往往在别人看来微不足道还有自己心爱的人一次一次的伤害自己。我总是无缘无故的伤感自残想死我砸烂家里的碗寻找着哪颗碎片最锋利试着往自己手腕上划去当碗碎的那一瞬间我觉得好爽好解脱我笑了自己身上多年的怒火终于发泄出来了我用力的拿着玻璃往手腕上割留了好多血但好像没用我没有死我试着找刀片割还是没用我开始尝试吃安眠药半瓶吃完了还是没死上吊也没用闷在被子也闷不死自己很多方法我都试过了没有用我在想要是我死了我妈怎么办?她就我一个亲人了爸爸也不在了可是我控制不住自己啊我真的觉得活着好累可是这个世界上没有一点点值得我留恋的东西只有折磨我的东西那干嘛还要活着呢有时候我也不知道自己在干什么但觉得这样至少可以解脱心里的痛苦我总是想结束自己的生命并且还总是听到有人对我说来我这里吧没有悲伤没有痛恨有时我我还总觉得自己真的不是自己每天像个疯子似的发疯过了一会又会一个人发呆好久智商也越来越下降刚刚记住的数字过一会就忘了现在连动都不想动连上厕所都宁愿憋着越来越懒拖延症越来越严重每天晚上都睡不好总是做噩梦噩梦一次比一次恐怖一次比一次严重我也在很多平台测试过自己是不是抑郁症可是结果都是重度抑郁症我不相信也不敢去医院检查我怕我一检查什么病都出来了一直克制自己说都会过去的再忍忍就好了可是这一忍就是一年一年里都活在恐惧和焦虑中我以为我能熬过的我终于忍不住了我觉得自己是神经病为什么要这样对我为什么什么困难都将临到我头上。现在恶魔又来折磨我了我真的觉得活着没什么意义了我只希望我能像个正常人一样生活我该怎么办？

我今年27岁，前男友25岁，过年前因为一点事情吵架他提了分手，然后删除拉黑我所有联系方式。我们俩感情我认为已经很稳定了，双方父母都见了面，婚纱照也都拍了，一开始我还挺难以接受的。他之前没有谈过恋爱，工作后同事介绍我俩认识的，因为条件很合适，所以很快就确立了恋人关系。他慢慢跟我透露他从小妈妈去世，跟着后妈长大，他们家和大伯家也没有分家，后妈不是个恶毒的人，只是他奶奶从小跟他强调怕他被欺负所以人家后妈基本上不太管他，也在这种家庭说不上什么话。我以为他很单纯大大咧咧，其实好像并不是。我俩后来因为结婚的事情争吵比较多，因为他爸属于什么也不管类型，双方父母见面也是他求着他爸来的；因为他们家环境复杂，我提议要不要彩礼多给点等等，他不敢跟家里说，甚至觉得我的要求很无底线，但是他嘴上也不这样说就是很敷衍，记账本。他好像也没有什么同理心也不会关心人。分手之后女生就跟侦探一样，我看着他抖音互关了一个姑娘，人家喜欢猫他就点赞猫，人家喜欢韩国女团他就听她们的歌，点赞矫情表白文案，车里还装了车载香薰......在一起的时候他的微信封面就是我俩婚纱照，不过不知道什么时候换了，我问他，他说领导想加他微信给他介绍对象，怕领导尴尬，说着就换回来了，我也没有追究，现在想想根本不是那么回事。我打电话问他，他竟然骂我，说话及其难听，还是在我的错，感觉像是恼羞成怒了。不过缺少母爱的孩子不是应该更懂得珍惜，更怕分别吗？他的心怎么这么狠

男,21岁,唉，不知道为什么，感到好无聊。 。。。。 (匿名)