男,21岁,以前和女朋友第一次吵架，我的情绪波动很大，说了一些话，伤到了她的心，是一些关于我觉得她平时有什么地方做的不妥的话，在她心里我的那番话深深伤害到了她。她说我伤害她，是她一个人承担这些，她说我那是对她的抱怨，对她感到厌烦，我很想和她一起承担，可是我不知道该怎么做，现在我们已经暂时分开冷静了，我想咨询一下有什么合理的方法，能让我和她共患难，她是一个很缺乏安全感的人，而且是一个心思很细腻，对感情很敏感的人，我们现在异地，老家在一个地方