女 女 我是一位初二学生，初一成绩很好，初二成绩直线下降，好久没进步了，初一的时候我记忆力，动力，克饱和心理能力，各个方面都很强，不知道为什么这样只好到了初二，突然间像失重了，动力，记忆力，克饱和心理能力都下降，剩下的只有理想和目标，整天头晕晕的 ，记忆力下降的很厉害，注意力经常不能集中，这样只好花更多时间去学习，于是明天晚上都是11点睡觉的 ，第二天又是这样得过且过，但是我没放弃过理想，考试期间老是看错题(考试期间经常夜间做梦。)

我是一名在校高二学生，初二初三没有好好学习但成绩处于中上，考上高中后我立志不再向初中那样浑浑噩噩，荒废时间，于是认真学了一个学期，这期间我一直是班级第一名，校名次也很优异，属于炙手可热的那种，内心充满自信，人际关系也很和谐，可后来喜欢上一个人，开始搞对象，不过内心很清醒也没有让这个耗费很多时间，只是开始时内心很纠结，每天胡思乱想不过现在可以控制，冷静了，后来分班分科，成绩下滑得厉害，我反思了一下，这既有感情的影响，也是自己对分科的选择有些不擅长，但我知道我的脑子是绝对可以学会的，只是现在又是两个学期过去，都没有学，落下了很多，课程开的很快，补是非常不容易的，现在我经常自卑，面对自己糟糕的成绩，看着周围人不停不停地努力自己却无所事事没有紧张感，懒散厌学，这是想学又拿起课本作业都不会无从下手的感觉，真是恨自己，可该吃吃该睡睡，内心很内疚，可那知识是真的难啊，现在自己极度糟糕消极的心态也与过去的辉煌有关，我知道过去不是永远，不能念念不忘过去，却难以立足当下，可忍不住想想又不甘心，想开始发奋努力又开不了头，看着落下的课程，不会写的卷子，老师讲题也听不懂，我很慌乱，我怀疑我自己，否定自己，想起当初的目标就很愧疚失望，总是静不下心学习，日子不能这样一天天过去，我想成为那个优秀的自己，获得同学们的尊重，可是现在，每科都有几本书没有学，怎么办啊，还有自己的心态，时而藐视一切时而极度自卑，性格时而开朗活泼时而阴郁寡言，心理饱受折磨，跟老师相处也不好，该怎么办啊 (匿名)

女 我是一个快十四岁的初二学生，我快要会考了，但是我却没有动力去学习，明知道就要考试，却待坐在自己的房间发呆，不想学习，我知道我是一个懒惰和拖延的人。我有想考的高中，但又不行动，空焦虑会不会考不上。我有过学习计划，但往往坚持不下来就放弃了。我时常悲伤，迷茫，从而也影响我学习的欲望和效率。我挺恨自己这样子，脑子里一边教导我该怎么怎么做，另一边叫我拖一下拖一下。我甚至荒唐的想，如果我再不学习，考不好我就轻生吧。请问我哪些问题是正常的?我该怎么办? (匿名)

ฅ^•∧•^ฅ 从初二开始我就陷入了怪圈，初二上学期先是在家里整天苦着脸，对家人越来越没有耐心，脾气很暴躁，和妈妈吵架次数增多，受不了周围稍微大点的声音，精神状态很不好，认为小说就是自己的精神支柱，熬夜频率非常高，上课经常打嗑睡，成绩直线下降，根本就不关注周围的信息传播状态，融不入同学的圈子里。

现在初二，不太想学，没有学的欲望，不知道将来要干什么，很迷茫。而且不擅长和别人交流，每次和别人面对面说完话就会担心自己说错什么，和长辈交流有时候还会莫名想哭，晚上总是想着白天发生的事，总会觉得累，泪点挺低的qwq但现在大多时候已经能忍住了（有点暴躁会想砸东西，但又告诉自己不能砸，就一个人在房间里哭…）。有时候还挺讨厌自己的，不知道为什么这么没用，想好要做的事很多都没做到。想把自己藏在一个角落不想和别人说话但又有点向往他们的那种友谊，，就，挺矛盾的。现在就整个心思不在学习上，学不进去，和同学之间交流也很累（头经常会痛（啊啊大概是因为睡眠不足的问题吧）但我的父母是希望我考上一所好高中的，我想问问现在该如何调节好自己的情绪… (匿名)

女 明年要中考了，学习没有目标没有动力，拖延症太厉害，虽然是在重点班，但是明明知道身边的人都在拼，自己却不为所动，什么也不想做，有时居然会有我为什么要努力，努力能得到什么的想法，而且发现自己努力了什么收获都没有，可能是因为初二的持续退步让我没有再赶上来的热情了，因此失去信心，觉得自己不如人家，好失败，无论怎么做都赶不上来。记得自己初一时目标明确，也十分有动力有干劲，最后也取得了很好的成绩，现在觉得自己的心理问题很严重，自从初二退步开始就有这种感觉然后被硬生生挺到现在，那时候都快想放弃了，就盼着暑假，本来以为一个暑假应该能调整好可是才刚开学一周，这种感觉又来了，觉得前方很迷茫，甚至不愿意再往下走了，可是为了不让父母失望我又不得不去努力学习，我现在很纠结很矛盾，我该怎么办啊？ (匿名)

本人高中生前段时间一直是在努力学习，一心奔着学习去。但是一次在网上看到一个人发出的一个言论（毁三观），脑中一瞬间闪过像他那样也挺好，然后内心就紧张起来了，静下来认真去想他那样的行为是不对的不能去那样做之类的观念，一想就如洪水猛兽一般停不下来无时无刻不在想，主要是害怕自己成为那样，每天都会在脑中驳斥那样是不对的，不能那样去做。在想的过程中内心也是十分压抑，，想极力控制，告诉自己怎么样也不会成为那样的人的但是还是很心慌，学习也学不进去，她好像就堵在我的脑中一样，拿不掉的感觉，总是在重复那么做的坏处，我怎么可能会那么做之类的。有四天了，这四天一直是煎熬，我真的想把心思都放在学习上，可是，，，，， 之前初二的是也有过两年，两年的时间都是是这样子，和现在一模一样的感受，甚至比现在还严重，但是在到了初三下学期一直到前段时间就好了，虽然影响了学习，但也算考上了高中，我以为是青春期时期的焦虑，以为我彻底释怀了，但是现在在我正把全部心力放在学习上时又出现了，我不可能再拿两年时间我消化它，我真的受够了 可能会觉得我是闲的没事了，但那种矛盾的的感受，压抑的心情很少人能理解，感觉像是有强迫症思维一样。 (匿名)

女 我是一位初二学生，初一成绩很好，初二成绩直线下降，好久没进步了，初一的时候我记忆力，动力，克饱和心理能力，各个方面都很强，不知道为什么这样只好到了初二，突然间像失重了，动力，记忆力，克饱和心理能力都下降，剩下的只有理想和目标，整天头晕晕的 ，记忆力下降的很厉害，注意力经常不能集中，这样只好花更多时间去学习，于是明天晚上都是11点睡觉的 ，第二天又是这样得过且过，但是我没放弃过理想，考试期间老是看错题(考试期间经常夜间做梦。)

有人吗，4月12-16日是我们学校班主任周，学生会打算组织各班开展相关活动，主旨是给班主任“减负”，让老师体会到温暖的同时提升同学们的自我管理能力，增强班级凝聚力和师生感情。老师让我写一份策划案 要求：文案清晰，内容切实易行。我不知道该怎么写，好焦虑

女13岁，前几天情绪低落，哭了几次，今天妈妈催我写作业，我和她理论了一番，不小心把她弄哭了，不理我，怎么办，在线等，挺急的