女 女 我心态一直不好，因为我努力够没有什么效果，班上就有人笑我，我的对手还不断给我施压，排挤我，给我精神上的压力，我的好朋友都超过我了，以前她总玩手机，和我交朋友后，我就帮她改善，但她现在就好像在跟我比一样，也很少理我，我有心事也不怎么关心我了，我都快崩溃了。

女 我心态一直不好，因为我努力够没有什么效果，班上就有人笑我，我的对手还不断给我施压，排挤我，给我精神上的压力，我的好朋友都超过我了，以前她总玩手机，和我交朋友后，我就帮她改善，但她现在就好像在跟我比一样，也很少理我，我有心事也不怎么关心我了，我都快崩溃了。

女 久违的鼓起勇气去找了一个咨询师谈谈（我只能接受文字），但感觉和人交流还是好累，事后也仍然很紧张，感觉无论找哪位咨询师都没法解决问题（我资金也有限），还不如就努力试试自己往前走吧，也许随着时间的推移就能好点了 (匿名)

女,很多个这样的夜晚，自己躲在黑暗的小房间了哭，这些情绪我根本不知道怎么解决，其实我并不觉得这些只是情绪，我只觉得我是为事实为无奈感到伤心，而不是单纯的情绪～～我勇敢了很多，坚强了很多，只是我长期接受心理辅导的结果，但是离我健全起来还太要有，我只是可以面对痛苦，而还是学不会避免悲剧的重蹈覆辙……关于所有经历的一切受伤的，我从来都是不知道自己错在了哪里，或者是在哪个环节上出错而导致自己受伤，所有的事情从来都是这样，根本不知道自己错在哪就遍体鳞伤……完全茫然，我现在还是非常感谢我的前任，他让我体会到了一次真正的恋爱是什么模式，所以现在的我才渐渐学会了不委曲求全，我其实并不想把所有的错都归于原生家庭和童年创伤，但是仔细想想，除此以外我真的想不出来是自己哪里犯了错才会一直受伤一直痛苦，这种渊源好难改变，但是至少我感受到了自己的变化，我变得勇敢，变得不再有那种自己难以承受的那么深刻的恐惧……我一直觉得自己心里住着一个烂苹果 (匿名)

女,25岁,我因为什么变成的这样。是不是和你咨询之后。是不是时隔两年，再次联系之后。你给了我多少攻击。否定，打压？是不是利用我的幻觉攻击我变成的这样。我父亲辞职陪了我两年弥补，我的男友给了我近一年无任何条件的抱持。我努力了多少年，变成2018年的样子，之后的两年我又吃了多少苦，疗愈咨询的创伤，变成去年的样子。我因为什么不相信婚恋，全天下的男的都和你一样，这是不是你说的，是不是监听了我和身边重要的人的一切？你有什么资格在这问 (匿名)

女,24岁,两三年前，微博上底子不如我的网友，找到靠谱咨询师，变得幸福自由，活力四射，我却萎缩萎缩，一个和平人设骨子里厌女的咨询师给毁掉了。 (匿名)

女,最近遭遇的一件事儿让我特别不爽，我都快崩溃了，无法面对了，也没有信心生活下去，唉，感觉是得不偿失，好后悔

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

男,16岁,昼夜交换的感觉真的不好啊！可是习惯了，就连生活都是一个人的，整个世界都沉醉于梦中，唯独我像一只猫头鹰一样在夜晚满世界乱飞

女,26岁,大脑是如何学习思考的？ (匿名)