女,17岁,如果不敢问老师问题，怎么办？之前有一点点社恐，但是现在已经好多了，也不敢让别人知道自己在努力，但是如果不问问题的话，我经常把错题留到最后才开始解决，这耽误了我的很多功夫，如果让我去问的话，会感到不安，这该怎么办呀？对说还是有一点点恐惧的，有一点点紧张。

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skywalker怀念
凡事都有第一次，试过就会好啦
匿名
有些时候，别想那么多，高考还是很重要的，成绩才是最重要的，你咋乎情商这个东西？但是却不知道实力才是硬道理，不，你知道，但是因为这两次你没考好，所以你已经丧失了一部分的信心，而且因为受到朋友的刺激，所以，你嫉妒了。你把情商这个东西看的有点重，不能说这样不好，但是，跟成绩相比，学习才是最重要的
匿名
成绩看得重，你得原谅自己，有不完美的地方，那是肯定的，但你看现在，很多问题是不是已经解决了？我希望我让别人了解，不是让别人认为我的语言能力很强，我的语文并不差，其实我是很在乎这件事情的，对不对？我的理科没有发挥出来，我想让别人说我的理科很好，让他们承认是不是你在害怕？对吗？你在乎这个事情，母亲说你这只是个引子，只是你在乎，你在乎你的成绩，在乎你的语文成绩是你在乎他人对你的评价，你感到很不安是吗？但是你是真的害怕，你觉得自己还没有能力去抵抗这些问题，以你想逃避怎么想其实也不怪你？但是，最重要的是场景，这个你已经是一个正常范畴了，但是如果因为这个浪费了大量的精力的话，那怎么办？学历上的苦，谁来替你承担没有人？
匿名
你怕别人说你，你会紧张，你真的会紧张，你还没有到那么强的，而且你会一直想这个问题，想怎么样处理的更好？而且你也一直在艰苦，但是这个时间和你学习的时间要分隔开，不能把主次混淆，这很危险
匿名
如果能找个专业的人来教教你的话，你的进步速度会更快
王金波
您好
匿名
提问问题，如何提问？怎么提问？提什么？它产生的影响是什么？它有好的效果吗？如果遇到不好的效果，我应该怎么处理？之后产生的一系列的，我解决不了的问题，我会不会想再解决它？然后再去触碰那些问题不断的？让自己难受，然后重生
匿名
或许这才是我的性格
匿名
我对情商这个东西还是有一些执着的
任何人对自己不懂的或者陌生的东西都有一点恐惧的。我们人就是不停的跟这些不敢的事做斗争的。
匿名
紧张焦虑不安，并不是试一试，而是对自己能力的质疑，是吗？
匿名
首先呢，这些问题现在是存在的，这也是我的一部分，我确实应该接受他焦虑不安，我并不能消除它，懂得拒绝，懂得反抗，告诉别人我的底线在哪？至少下次能这么说，因为这种很不舒服，他影响到我了，所以他要改，但是我又害怕，显得我情商不高，所以我忍着没说，等下一次他们就会再一次那样对我
匿名
所以遇到我觉得不舒服的，要提出来可以违反问题，橘子门卫问你学慢慢的探索不断的学习，如果你觉得你没有表现出来，就一直说自己开心就好，不需要再让别人想怎么怎么样？你真实的实力，如果有的话，别人都会知道，如果你没有的话，是装不出来的
匿名
问老师向同学学习，[爱心]
等我们慢慢敢去做自己刚开始不敢做的，习惯几次就好了的。
王薇
你好
魔神在此^_^
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魔神在此^_^
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毛慧颖
你好
心语❤️
你好
王宇
你好
陈明
您好，首先静下心，明确自己要的是什么，该做的和能做的事情，都有什么呢？
倾心
先开始做个简单的，找个班级里的最让人感觉舒服的同学或者不那么严厉的老师问个简单的问题，人这一辈子要挑战的事情太多了，就当一次小挑战，然后慢慢增加难度，锻炼锻炼就好了
罗怡萱
你好
谭先生
首先呢，这些问题现在是存在的，这也是我的一部分，我确实应该接受他焦虑不安，我并不能消除它，懂得拒绝，懂得反抗，告诉别人我的底线在哪？至少下次能这么说，因为这种很不舒服，他影响到我了，所以他要改，但是我又害怕，显得我情商不高，所以我忍着没说，等下一次他们就会再一次那样对我
谭先生
提问问题，如何提问？怎么提问？提什么？它产生的影响是什么？它有好的效果吗？如果遇到不好的效果，我应该怎么处理？之后产生的一系列的，我解决不了的问题，我会不会想再解决它？然后再去触碰那些问题不断的？让自己难受，然后重生
子美
亲爱的你知道焦点效应嘛？焦点效应spotlighteffect，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。焦点效应其实是每个人都会有的体验，这种心理状态让我们过度关注自我，过分在意聚会或者工作集会时周围人们对我们的关注程度。其实作为一个社恐问老师题目多多少少都是会有点紧张的，这一点同为社恐的我深有感触。可是你要知道，你在老师眼里就是一个学生。没必要把问老师题目这件事情想的那么紧张。你要知道就算你问了老师一道过于简单的题目，老师也会是和你耐心的解答的。可能他当时嘴快了会说一句这么简单的题目都不会但是事实上没过多久他就会把这件事情抛诸脑后。而且就算老师教了你你没听懂你也不用慌，就和老师说声抱歉我哪里哪里没听懂，请问能再讲一遍嘛？然后老师没有急事的话应该会再为你讲解一遍的。你不用紧张，因为在老师看来就是一个同学问了他题目。如果你在班上不太出众而这位老师又不太关心班上的事情的话，他可能甚至连你问过他题目这件事情他都会忘记。所以就别不安和紧张啦！要知道老师可是一个行走的教育资源呀，可不能浪费。对啦，记住问老师题目的时候态度要端正，要全神贯注地去听，走神的话可能会导致你听不懂哦。
朔月
能理解你的这种感受，想想到底恐惧什么，找到它，再想办法克服
赵晓光
♥️人生没有白走的路，看我们如何去看待，我们的内心有无尽的潜能，那是最宝贵的财富…♥无论您有任何困惑，都可以找我，我会用丰富的人生阅历，专业的心理学知识，给予您力量，一起去面对…✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
简爱情感
不敢向老师请教，问题会脸红，会紧张，会退缩，这可能跟我们的性格比较内向，不是很放得开，有关系，可能平时与同学的相处当中也不是很自在，特别是和异性同学，对吧，可能需要更多的情感支持和支撑，需要更多的鼓励和肯定，给你勇气，让你感觉到自己很多事情，是可以做到的。而且是可以做的很好的，这很重要。是否在你的成长过程中也是很少的被肯定被认可呢？
妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
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