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匿名
2021-05-10 10:55:21
抱抱TA

一直处于不同程度的不安和担忧之中(六年),要如何缓解? 睡眠也收到影响,要么是神经衰弱般的失眠,要么是嗜睡到每天睡眠超过八个小时也睡不醒。 有的时候会觉得自己语言沟通能力下降,有时甚至会瞬间晕眩,无法逻辑性思考。 因为高中的心理医生给我很不好的印象,再加上我本身从小就是防御心理很强的人,很少相信别人,所以我不是很能接受和心理医生面对面沟通,也很不喜欢吃药,不想接受电击等高强度的治疗,请问除了去医院,有什么具体的办法能缓解这种状态呢?

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    你好,你这种情况需要长期的心灵沟通和治疗,既然不喜欢面对面与心理医生沟通,也不喜欢吃药,那就在这个平台找一个你合适的人进行沟通和交流,希望对你是有所帮助的
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 余文老师的头像 余文老师
    一个好朋友,一个良好的关系,本身也是一种治愈,期待你能找到治愈自己的力量。
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    你好,看到你长时间的不安跟担忧,整个人很焦虑。需要找到你焦虑的源头,能接受网络上心理疏导吗?
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    首先是信任关系
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    你好
  • 国云霞咨询师的头像 国云霞
    你好,先去了解,再去信赖,或许可以试着网络咨询。
  • wad的头像 wad
    我也因此影响了学业。大学期间遇到好多朋友,她们都喜欢我陪着我。然后好了。但是后来又得了产前后抑郁,特别痛苦。体现工作里遇到压力头晕头疼。我也不相信任何人,但是有不同的朋友及时雨的出现治愈了我。可是我不想依靠别人摆脱痛苦。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 晴天的头像 晴天
    我也差不多6.7年了
  • 匿名 匿名
    我到没有影响到学业太多,我的压力来源主要就是升学和就业,但是也有在踏踏实实的进行,我以前喜欢和我闺蜜倾诉烦恼,虽然烦恼不会因此消失但是感觉能由此得到建议,也许能找到前进的方向,但是我的闺蜜烦恼比我还多,大部分时候与她倾诉烦恼得到的反馈是更多更杂的烦恼,而有些看似无忧无虑的朋友的一些人生信条,在我和闺蜜眼里又像是混吃等死。
  • 匿名 匿名
    我试过在网络交友群里找过笔友,试着和陌生人详细地叙述自己的烦恼,虽然小笔友人很好,很可惜,她是高二的学生,不太能了解和理解我的烦恼,也试过在微博群里交些有“共同爱好”的朋友,但是他们多数都是在微博上只对追星有兴趣的朋友,更深层次的问题不愿与陌生人对谈,可以理解,但是也让我分外迷茫。
  • 匿名 匿名
    大学里的朋友同学,烦恼与迷茫程度不输于我,每次倾诉都如同群英开会,一起抱怨,一起烦恼。也许对于他们来说这样就足够解压了,但是对于我来说山还是山,海还是海,不过是短暂地吸了口烟,麻痹自己罢了
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好!
  • 匿名 匿名
    我的父母不难沟通,也愿意为我付出,但是不够具有同理心,难以理解我的苦闷,很多时候也不愿接受有个“可能比其他人要脆弱一点”的孩子
  • wad的头像 wad
    那你得多看让你快乐的事,还有忙碌充实起来。不要困在泥潭不自知。
  • wad的头像 wad
    还有能让你治愈的书籍
  • wad的头像 wad
    如果我当年有遇到好的心理医生就好了,但是当年中国根本不重视心理问题,医院根本没有心理科室,当普通病看。
  • 席小华咨询师的头像 席小华
    你好
  • 张寨花咨询师的头像 张寨花
    你好
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
  • 创可贴的头像 创可贴
    没人关心在意缺乏安全感
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