范志远心理咨询师 48岁
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南京心理咨询多少钱先约人康
匿名
2021-05-10 10:55:21
抱抱TA
一直处于不同程度的不安和担忧之中(六年),要如何缓解? 睡眠也收到影响,要么是神经衰弱般的失眠,要么是嗜睡到每天睡眠超过八个小时也睡不醒。 有的时候会觉得自己语言沟通能力下降,有时甚至会瞬间晕眩,无法逻辑性思考。 因为高中的心理医生给我很不好的印象,再加上我本身从小就是防御心理很强的人,很少相信别人,所以我不是很能接受和心理医生面对面沟通,也很不喜欢吃药,不想接受电击等高强度的治疗,请问除了去医院,有什么具体的办法能缓解这种状态呢?
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