女 女 我今年高一，本来理想的学校没考到，所以心理受打击挺大的。后来上高中发现自己科目跟不上节奏，总是比别人差，心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活着每天都尽力地学习，但我就是跟不上。我会把每天的时间安排的满满当当，我怕停下来的空闲时间会胡思乱想，今天为了复习喝了很浓的咖啡，导致晚上睡不着觉，就开始胡思乱想了。我怕我跟不上别人会让我的父母失望，我觉得他们给我给予了很大的希望，但我觉得我自己达不到。他们很爱我，我的爸爸每天为钱奔波，我觉得我的妈妈是因为我才有了精神上的问题，才会失眠，才会有各种的病。我的脑子里总是有声音蹦出来说一切都是因为你，因为你他们才会这么辛苦，如果不是你他们现在已经可以过上很舒服的生活了，不需要再这样奔波，不需要再为了钱而忧愁，我控制不了我脑子里的声音。我觉得是不是没有我他们会过得更好，我本来就不应该出现，如果我消失了会怎么样。对于学习，对于爱，我没有和父母太多的沟通，我觉得他们已经很辛苦了，我不能再增添他们的忧愁，但我学习的问题越来越明显，学习的路上只有一个人孤军奋战，我有时对于下一步的计划根本无从下手，但我没有可以倾诉，可以帮我解决困难的人。我该怎么办，我很迷茫，我觉得这样的我很不正常，我想了解这样的我该怎么调节，我很害怕再这样下去我会控制不住我自己。请帮帮我 (匿名)

女 您好，我是一名大二的学生，成绩中等。高考时，没有考上心仪的大学，于是希望大学能够有非常好的成绩，但是上了大学之后，却总是沉迷在手机上，有时也不一定是玩 ，就是无法专心投入学习，对许多事情都有逃避心理。同时十分害怕和同学，陌生人说话，上了高三到现在越来越不爱说话。放假，也是把自己关在房间里，总觉得自己性格这样，别人是不是都十分讨厌我。因此，每次到陌生的环境都会十分紧张害怕。成绩越来越差，人也越来越不爱说话。感觉自己对以后的生活没有希望，心里觉得十分愧对父母。并且夜里常常熬夜，不愿意睡觉。初三时，曾有一段时间有些轻度抑郁，从那时起到现在不断的调整状态，却始终不好，尤其今年妈妈生病之后，也不敢向妈妈说一些不开心的事，我该怎么办呢 (匿名)

女,19岁,我感觉上高三后，我变得很敏感，很焦虑，我分数也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激励自己，努力学习，但是现在离高考还有100多天了我却缺乏了对学习及很多事物的兴趣，每天想东想西，对未来有一些恐惧，我的家庭条件一般，性格内向不太会和别人交往，不自信，自我怀疑，不会穿搭，我感觉我什么都不行（我以前也偶尔有这种想法，但没有现在强烈）我感觉我不太积极了，我害怕我进入大学与别人格格不入，也害怕我没法在社会上生存（想的有点远，但我现在就是这种状态）我感觉我现在状态不行，我也想办法自己解决问题，可效果甚微 (匿名)

女 害怕上学，特别是害怕住宿，害怕和别人交流，老是想家想父母，想哭，自己情绪控制都不好，一想到这里，我就感觉什么都是我自己的错，对不起父母什么的，然后有时想一死了之，总之这些搞得我很难受，初中的时候就这样，后来走读了，现在上了高中，这种状况又来了，我知道我要克服，可是我不知道我该怎么办，难受得一批，家人朋友叫我多和同学交流，可是我在和同学交流的过程中根本感受不到放松什么的，反而我更加厌恶他们了，很难受。 (匿名)

女 你好 我今年大二了 感觉每天过的很压抑 在学校里边没有一个能倾诉的朋友 很多事都憋在心里 而且有时候经常会做噩梦 有时候还怕上台说话 经常发抖之类的 怎么说 我不知道是不是高三补习的时候造成的 第一年没考好 然后听着家人的劝就去补习了 那时候很大压力 补习生活的一年里 几乎天天都在学习 绝不然自己放松 也拒绝和朋友们出去 几乎与外界隔绝 有的话就憋在心里 很难受 在这之前挺活泼开朗一姑娘 补习之后真成书呆子了 对了 我之间还经历过一段感情 对我造成的心理阴影挺大的 本来也快高考了 然后再加上心理创伤 不知道跟这有关系没 反正我现在对感情都没信心了 (匿名)

读高中的时候有一段时间没好好学习。后来成绩下降的很厉害。父母也没有怎么批评我。也不是没批评。就是喜欢冷嘲热讽。有时候说话很刻薄。正好那年暑假，我想试着去找工作，一直碰壁。有的是因为知识不足，有的是因为文凭不够。我也不想做完全出力气的工作，比如到工地上。这个时候，我又发现我有了一些心理问题。家里一打电话我就害怕。那时候我自己在外面。也不想回家，更不想面对父母。最让我感觉不舒服的是。还有神经质。睡觉的时候只要有一点声音我就会被惊醒。过完暑假之后。我就去上学了。在学校的时候，我经常晚上失眠。胡思乱想，整个人也变得自卑了好多。在那件事情之前，我本来学习就不差。加上我自己的努力，成绩也就补回来了。现在也考到了不错的大学。就是我再也不敢偷懒了，不知道为什么，也不敢去玩了。我只要不学习就会恐慌。朋友让我去玩，我也不敢去。我只要一不学习就想到我父母怎么对我冷嘲热讽。我找工作失败？。现在想想好想哭。那个时候，我每天都怕白天，怕见人。想让天赶快黑，我赶快躲在房间里面一个人睡。这样就没人说我了，也不用再有压力了。如今我不喜欢和人相处。觉得一个人。更安全。不仅如此，就算我不玩，我还是认为我努力的不够。我还想再努力一点，再努力一点，再努力一点，再努力一点。就是控制不了，如果不努力或者是去玩了。就很难受。有时候明明很难受，但是却哭不出来，不知道是不是情绪压抑太久的缘故。有时候想想，我已经成了一根不由自主燃烧的火柴。 (匿名)

女 今年要上高三，内心很焦虑，害怕。 1、我不喜欢住宿，我喜欢以前走读的日子，但是家里离的远，我又不想让爸妈忙碌，不想让他们觉得我依赖性很强。 2、我害怕住宿，是因为自己在学校明明很努力学习，可是却考得一般，别的同学很轻松却考得比我好，有时她们的一句:你看起来很努力却好像在做无用功，这感觉对我是一种讽刺。 3、我害怕别人考得比我好。这种心理从初二就有了，于是我老是装作自己很不努力的样子，没事就要发发微博空间表示我在玩手机没有学习显示考得不好是因为我没好好学习。。。。。我买了很多学习资料，但不敢带到学校，我怕同桌看到也学我去买，然后考得比我好，这个心态到现在好久了我 挣脱不出来。。。。 4，我本身身体很差，医了很久也没好，又碰上高考，我想考好，我想恢复之前的光荣，因为以前自己考到过重点初中。。。所以现在身体差让我觉得是这样阻碍我的学习。。 我感觉自己学的很差，又想学的好。。害怕回学校，这星期末就要开学了，很郁闷很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微认真了些，就考得和我差不多了。。。好怀念初中的日子 (匿名)

女 平时睡觉的时候闭上眼睛总是感觉进入到了另外的一个世界—我的感知。一切都特别不真实，然后我努力克服回到现实闭上眼睛就有一些画面，我特别害怕的东西，比如一双眼睛或者是黑色的人脸。学习也不能正常进行，明天早上起床就特别无力，没有目标的感觉，但是我知道我需要学习。兴趣非常郁闷，焦虑，紧张。因为我不能正常的就行学习。注意力不集中，感觉脑袋里面装满了很多东西，学的知识放不进去～经常犯困……我会害怕和别人聊天，我认为他们会讨厌我，我知道这是我的心理问题，但是我控制不了。非常烦闷……跟家人在一张桌子吃饭有时候我都会感觉紧张，跟我姐姐说话，我都会紧张……平常我的心不由自主的慌张～ 一个人走在路上我会不自在，就会走的特别快。

男 我儿子19岁了，不爱说话是怎么回事吗？

女 几年前和人闹矛盾，她动手打我我现在特别恐惧她还来找我麻烦，我都不想活了，谁能帮帮我 (匿名)