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刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
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服务
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好评
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问
一个心理咨询的理论加以阐述
匿名
2021-05-18 09:57:23
抱抱TA
女,今天分手第三天。脑袋里虽然时不时想到她,这几天吃的好睡得好。一大早好热,走路走的满头大汗的。不过一点也不累,现在每天走两万多步。上周的时候还最多走路一万多步,有几天腿不舒服,脚也不舒服,难受的好像要走不动了,然后有一天晚上我就好好吃了一顿能量满满的饭,立马好了,哪哪都好了,从那以后我竟然可以走两万多步了。现在虽然每天上班加班做兼职14个小时但是都精神抖擞。每天晚上下班回去10点多洗洗躺床上才觉得身体疲劳几分钟就睡着了,早上5点多就醒,醒了我就起床收拾出门遛遛去上班。也做梦但是想不起来做啥了。同事都说我瘦了。我也觉得我的腰瘦了。没分手的时候觉得无聊,现在觉得很充实,做啥都有干劲,还约了朋友周末去滑雪。好像心突然打开了,一切鲜明起来。
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获得公益心:
龙凤
你好
李锦云
理解你的心情
王金波
您好
田心
人好多时候在拥有时感觉本来属于自己的东西,不去在意不去关注,很多时候自己不再需要了,也不知道,哪天真正放下了,可能也是一种释然,也是一种心宽,明天会有新的太阳升起来,加油
简爱情感
非常理解你所表达的这种感受,有需要的话可以找我聊聊,希望可以帮到你哦
王薇
你好
余文老师
长时间有氧运动能够促进内啡肽和多巴胺的分泌,让人变得愉悦,抑制负面情绪。晒翁失马,焉知非福。
临在情感
你好,状态非常棒,加油
治愈者
加油,一定可以从失恋中走出来的!她肯定也不好受。
撒满【婚恋情感】
你好!
此心
让自己忙碌是放下了还是放不下不想面对
倾听时刻
时间是最好的良药
余味【情感导师】
您好!有什么可以帮您?我是国家心理咨询师,情感婚恋专家!
中科院高级心理咨询师张宠
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
张寨花
你好
雅馨咨询师
运动能使情绪变好,同时心结还是要打开
创意心理咨询
恭喜你哟。看起来越来越好了
王 宇
你好
情绪捕手
答案在百度,咨询要掏心掏腹,百度来的笼统答案,也没啥作用,可行的方案是需要根据你真实的情况制定的,也就是都需要交流的,只有带你一起找的答案,才更科学、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到❤️
张志强
张志强送了一个拥抱
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女,今天的好消息是:我能走两万多步腿不疲劳啦。因为经过这几天的摸索,每次按摩按摩腿,腿就不会太疲劳。加油加油哦。感觉自己瘦了~美美哒~和朋友们约了下周日去滑雪哦~突然想和朋友们一起玩玩了。
(匿名)
女,我醒了。今天分手第4天。这生活真是好规律,晚上10点多睡,早上5点多醒。今天的精神感觉很轻松,昨晚没睡好的感觉,有点疲劳,准备下午要睡一个下午觉。这几天脑袋格外地清醒,想了想发生的那些事,感觉让我回头我也不回了,因为我才发现分的挺好的,感觉这一场恋爱谈的特别的迷失自己,真是恋爱脑,还重复了很多以前的。感谢她,经过结束这场恋爱,我觉得现在特别的自信,踏实,心里开阔。这个月项目总经常来我们这里排练大接待,昨天我看项目总和那些美女们,心里就想其实素颜她们长的还没我好看呢,为什么那么好看的感觉。然后我就发现,是气质,她们那种自信的气质,以及身材保持的好,比较自律,还有对工作的认真努力等等,我现在就是感觉到了她们那样的一种状态和感觉了,我觉得我也修炼的越来越自信的做事业的迷人的女人,我也知道到自己到底要什么了。我要的是努力做自己的事,做一个优雅迷人独立的女人,慢慢来,找一个灵魂伴侣。
(匿名)
女,走路是真的有好处,我现在每天走路差不多1.8万步左右,果然出汗量少了很多,只微微出汗那种。本来心情不太好,走路出出汗就好多了。
(匿名)
女,39岁,这一天累呀 走了两万多步 暴汗 淋漓尽致
(匿名)
女,29岁,我走路有时走的好。有时候走不好。请你能帮帮我吧。
(匿名)
女,37岁,最近的生活真的是够累的。除了我的猫的事。就是分手的事。今天彻底分手了,我和她认真的说了一下我的感受,说清楚了,她也同意了,各自安好。感觉自己累的呼吸都觉得是很累的事。眼泪在眼眶打转,又觉得没有力气来,伤心也是很累的事啊。只希望一切都好起来吧,快点好起来吧。
(匿名)
女,22岁,每天早晨走路一小时一个星期能瘦多少我个人120身高158又不会跑步五秒就累的那种救救我995
女,15岁,我现在怀疑人生还来得及吗,好不容易走到两万步,还差一千步才能完成目标,走的我脚疼,明天早起还得赶公交
(匿名)
男,29岁,@不知道我这种情况怎么选择!大多数情况下、所有焦虑抱怨胆怯激愤压抑不舒服不开心痛苦纠结拘束提心吊胆亲叔上班、抑郁症、犹豫不决、胆怯、极度恐惧、极度压迫、负面情绪、过度悲观、在这亲叔上班、 包括由过去2011年七月中专毕业、九月被父母送到这亲叔上班、那年二十 干苦力、干了八年每个月五百工资、 前年七月老爸协商才给我一千工资,干到现在、今年三十、没技术、没结婚生子、没女朋友、没存款、单身什么也没有 包括现在每月八号发工资一千、这亲叔给的一千工资、二十几号、十几号、不知觉花完欠花呗、 包括欠花呗、不好开口、拿父母钱花花呗、我现在也是、现在有想拿父母钱的想法、发的一千工资、除交水电、手机绑定的宽带费、手机费、公交费、在买每个季节必须买的衣服、鞋子什么的、 现在一千块钱已经花完、这月上月精子成活率看病拿药、都是父母给钱给我看病拿药的、花了一千五百块钱了在安徽一个小城市!精子是提高了一点 这月工资发了后!给父母发了六百,没要退了回来!也全部花完了!不知道怎么花的 父母有交一部分费用!物业费、燃气费!还经常给几百生活费、但每次都感到内疚、不安、不孝、心酸、很痛苦、拿父母钱也是这种感觉 有时候想,为什么自己所做所有事为什么让父母给我承担这一切不该自己所承担的吗有时候真想自杀我这种情况!连累了父母! 觉得亲叔这耗了九年半完完全全就是拿着自己生命、在消耗自己 我又通过对自己的观察我发现我百分之六十的时间觉大部分时间、就因在这亲叔上班情绪大爆发所消耗自己的体脑力时间会更多 亲叔婶谈哥所做很过分侮辱欺辱贬低看不起打压、所对我造成的伤害更大 而百分之四十的时间,父母和这亲叔婶谈哥表态使我变得畏畏缩缩犹豫不决纠结拘束焦虑等情绪。 真想改变这种情况,怎么解决!这辈子是不是完了!这月一千工资花完又欠花呗拿父母七百块钱,现在心情生不去死 现在亲叔上班干苦力,极其愤怒!极其痛苦焦虑! 极其提心吊胆去上班!又不愿意去上班在这亲叔! 逼着自己去上班! 每天不是开上班!感觉每天来打战一样! 有时候!想到亲叔婶谈哥,九年半来所做过分的每一件事和话!都非常憎恨!抱怨负面情绪! 有时候,情绪都影响到小便了!小便需要深呼吸才能行! 想辞职亲叔!但出来找工作!通常不知所措!去哪里上班也不知道! 另外就是,对父母非常内疚自责
为什么我只关注眼前,受不了气,当时受气就要当时反击。。。。。。。。。。。。。。关注眼前的利益,不为长远考虑
(匿名)
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一个心理咨询的理论加以阐述
女,今天分手第三天。脑袋里虽然时不时想到她,这几天吃的好睡得好。一大早好热,走路走的满头大汗的。不过一点也不累,现在每天走两万多步。上周的时候还最多走路一万多步,有几天腿不舒服,脚也不舒服,难受的好像要走不动了,然后有一天晚上我就好好吃了一顿能量满满的饭,立马好了,哪哪都好了,从那以后我竟然可以走两万多步了。现在虽然每天上班加班做兼职14个小时但是都精神抖擞。每天晚上下班回去10点多洗洗躺床上才觉得身体疲劳几分钟就睡着了,早上5点多就醒,醒了我就起床收拾出门遛遛去上班。也做梦但是想不起来做啥了。同事都说我瘦了。我也觉得我的腰瘦了。没分手的时候觉得无聊,现在觉得很充实,做啥都有干劲,还约了朋友周末去滑雪。好像心突然打开了,一切鲜明起来。
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