女,15岁,好难过，什么都做不好，自卑焦虑，自残，自杀，烦恼，暴躁 (匿名)

女,16岁 最近一直生病 精神状态非常不好 非常焦虑 别人只要一说我我就会崩溃 一直哭一直哭 就是觉得自己做什么都做不好 想自残 (匿名)

有时候想哭，焦虑不安，容易患得患失，非常烦躁，想扔东西，没有东西可以扔的时候就想自残。女，19岁 (匿名)

女,13岁,救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我救我好焦虑好想自残好烦躁好想自残好想自残

女,13岁,13岁，家庭还算得上是小康，成绩在中游，近期以来一直都很焦虑，作业一个字也不想写，还喜欢拔头发，有过自残，我不喜欢这样，没有要好的朋友，不想跟任何人吐露心声，除了匿名。情绪一直都不稳定，有时候会像疯了一样狂流眼泪，然后开始自残，明明都没有发生什么事情，但还是会做出这一些行为，我觉得我一直都是一个很乐观的人，但是总是在没有人的时候比较抑郁，怎样才能改善这种情况？快要考试了，真的很焦虑 (匿名)

女,15岁,我感觉我越来越像神经病了，现在还好吧，就有时候突然情绪不好忍不住自残，感觉自残好爽，可能会因为一点小事就暴躁，想砸东西，习惯天天熬夜了，想摆脱家里，想发疯，难受，没有人理解我，自杀过好多次，最近因为发烧请假在家，可是突然就焦虑，今天打碎了温度计，又想吞水银中毒，我感觉好需要一个能听我倾诉的朋友

女,17岁,原来我想的一切都是假的，我的方式（咬自己）自残都不算……是不是只有自残才会让自己不难受？ (匿名)

女,15岁,家人不知道我自残，同学看见了来关心我只会觉得不自在，就算很伤心哭了也要笑起来，跟他们讲，“没啥我自己控制不到我的眼泪。”在认识的人面前都嬉皮笑脸的，就脸皮很厚的那种。但是陌生人一和我说话，我就会紧张，出汗，脸红，结疤，一般都是点头或摇头，越来越不喜欢和家人待在一起，有一次我提出让他们陪我去检查一下焦虑症，他们却觉得是我的问题让我自己调节。啊西 (匿名)

女,40岁,《人到无求品自高》 我相信这个人性的规律永远正确。怎样让人不患身心疾病，还有较高的品行？我觉得关健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在当下社会，这个绝大部分人都可以非常满足了。 如果求永生，这个没有人能够得到满足，所以人们会理智的放弃这个目标。 如果求存在感，这个绝大部分人也都能够得到满足。 如果求价值感，这个就较少有人能够得到满足。因为有竞争啊，你觉得任何一个能带来价值的点，都有人比你强啊，永远有人比你强啊! 在这个物资充裕、科技发达、文化多元的现代社会，给人的自我（曾经压抑的自我）提供了很多发展的机会和空间，但机会和空间是有限的，所以竞争无形中给了人们难以化解的压力。 压力产生焦虑，焦虑强化了性格模式，强化的性格模式容易与其他人产生矛盾冲突，外在冲突引起内在冲突，内外冲突不断，导致心理疾病。 心病还得心来医，只有让“心”舒服了，病才会好。我认为，教导或引导别人改正自己去适应别人，以减少冲突，这是让当事人“委曲求全”，这是最差劲的心理咨询，还不如没有，因为生活中有太多人在教导他们，正是因为过度的教导，才导致他们生病的。 引导当事人改正自己去适应自己的梦想和理想（对象可以是某个人），这是可以的，因为理想是他们的一部分，为理想而改变自己，是爱自己的表现。但这也不是一个好办法。 更好的办法是，让当事人在达成理想之前就能够自己认可自己，提升自我价值感。我觉得这可以代表优秀咨询师的水准，也是普通咨询师的提升目标。 当然，不同程度的心理疾病有不同的对治办法。我想说的是，对于没达到中重度心理疾病的人，咨询师也一味采取“引导当事人改正自己”的方法，去帮助当事人提升自己，我觉得这是完全无效的，甚至反作用非常明显。觉察能力好的人能自己保护自己，觉察能力不好的人很可能就被带到阴沟里去了，让问题变得更加严重。 而且事实上，越是重度的心理疾病，越需要包容接纳，所以可以总结的说，不论哪个程度的心理问题，都不能用“教导别人改正自己”的方法来恢复自信和健康。他们就是因为从来没得到过认可，没有价值感，没有安全感，无法信任别人，才生病的，然后来到咨询师那又是一次“问题检测”和对纠正的建议和教导。 让当事人无力和绝望的是，无论去到什么地方，“我”从来没有被真正的看见过。 这就是我对擅长讲道理，擅长搬运知识进行头脑灌输的陈明咨询师特别愤慨的原因。

女,34岁,正确的废话，大家听够了吗？还想听咨询师再说一遍吗？ (匿名)