女,15岁,新年演出，我的位置被换了，说我没有表现力，但是我前后的人都没来当时，也不知道我换了，明天他们一来就肯定会问，唉？你不是站在这的吧什么的感觉很尴尬，我可能是想的太多了，但是就是很紧张 (匿名)

男 怎么样克服一上舞台演出心里紧张 和恐惧症 (匿名)

男 我今年62岁，一生爱好音乐，最近学做指挥，但是有时候会很紧张，尤其是有大的活动或比赛、演出时更加明显，我该怎么办？

男 还有半个小时就要手术了，我好紧张，好害怕……………… (匿名)

女 自己是学音乐的 想锻炼自己 但只要快演出的时候 心里很麻烦 一遇到点事 就麻烦 (匿名)

男 唱歌还蛮好听的，所以常会去表演唱歌，但是每次都会紧张，还很难抑制 (匿名)

男 马上就该我登场，，，，，，，，，，，，

大一女学生，跟寝室吵架，感觉被孤立，双方都有错，感觉就我一个人的错一样，一想到他们在我背后说我就难受。都开始失眠了，过不去心理那道坎 (匿名)

女,35岁,7岁的女孩就天天自卑，低自尊，但是家里条件好，物质没缺过，精神方面也从来不打击，都是鼓励，孩子却经常贬低自己，觉得自己样样不如别人，没人家好看，没人家聪明，没人家有钱，什么都是人家的比自己的好，无论如何跟她说她不差也总是不相信，总是在不经意间透露出满满负能量，自我否定，真心不知道该怎么办了，哎 (匿名)