男,18岁,社恐强迫症在生活中认识到自己认知是比较复杂的。无用的，片面的。错误的，但是也不知道什么是正常的。改怎么去改变，我要去当暑假工，想法很复杂，但就是一个很简单的事情。我的思想变得很狭隘，不像啊之前想法很自由，自然。因为自尊心很强。但是由于这个原因变得非常固执。就算知道别人说的是对的，自己做的是错误的，我也不认为自己错了，一直跟别人争论，要不忍着生闷气。但我不想让自己受气了，不忍了，都不考虑后果，心里想就这样吧，谁让你说我，我感觉在我眼里什么都不重要，只要自己不生气就行，现在情况可想而知。就那样吧，这种状态怎么去改变。啊，难。