男，30岁,近一年睡眠质量都不好。每次感觉很累，却很难入睡。时常等到第二天凌晨三四点才能入睡，并且是浅度睡眠。平时也不抽烟喝酒，入睡时间大概在11点30-12点之间，早了无法入睡。睡眠质量不好导致第二天工作很受影响。 (匿名)

男,27岁,睡眠不好，多梦，容易醒，不易入睡，醒后昏沉，焦虑，紧张

男 精神不好，压力太大，导致睡眠不好。请医生给我讲解讲解。 (匿名)

男 本人男17岁最近睡眠很差，凌晨一点睡五点醒，半夜还会不间断惊醒。有时一个人会哭，听音乐听着听着就哭了，学习和生活都被打乱了。请问一下我这是什么原因 (匿名)

男 睡眠不好，尤其是中午想睡一会的时候，感觉要睡着了的时候整个人会非常难受睡不下去。之前失眠很严重，现在在慢慢恢复。最近脑子里思想太多。

男 今年20，在读大二，最近一个月以来睡眠质量很差，精神状态很差，也不知道为什么，平常我清醒的时候，从来没有过多愁善感，感到焦虑不安，但是一旦灯灭睡觉的时候却是一大批未曾有过的想法会喷涌而来，干扰我的休息，就算我第一天睡眠时间很短加上不午睡，到了晚上依旧睡不着，总会想很多很多事情，内心甚至突然会百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那种一倒就睡的惬意时光了，我感觉我不会睡觉了

男,26岁,最近老是睡觉睡一两个小时醒来再等一两个小时再睡一两个小时醒了就睡不着睡还有点急燥

男 睡眠质量差，多梦脑子里就跟放电影一张乱，脾气暴躁，不怎么爱跟人交往，睡眠时听见一点声音就烦的很，焦虑，恐惧。 (匿名)

男,30岁,男,29岁,昨天晚上,无意中听见父母说什么,靠国家救济!现在过的是快活!当我问父母再说哪个国家救济!父母说他们!我听到这话感觉压力好大!更心累!难过!很沉重!父母还说我,不努力!就我现在在,这个亲叔干了八年苦力!每月五百块钱工资!前年七月老爸协商才给一千 千到现在!从中专毕业二十干到现在三十!没结婚生子!没女朋友!没技术!没存款什么也没有!反而在这亲叔上班!越来越痛苦!上班提心吊胆!每天打战戈!情绪是恐惧!胆怯!激愤焦虑不安!纠结!负面悲观消极情绪越来越多!每天醒来就是不断回忆!亲叔谈哥亲婶九年半来,所做过很过分的话和事!越来越愤怒!不可原谅!仇恨!本想!利用好几个招聘软件!找 些保安!仓库管理员!跟车送货员!这三类工作!但我每次只是通 过、申请市区的工作!但比较只是通过信息微信沟通!我发现这三份工但!大部分都在市区之外!市区很少!我现在真的有点受挫!除了这三份工作!也不知道选择什么工作了!脑子乱空白 今天早上,我跟我妈说,我这个月拿了工资一千,辞了亲叔这工作,去外面上班,我爸可晓得!我妈说不晓得 当时,我心里开始担心了!我心理这样想的!我估计,我到这月八号,那天辞职亲叔工作 然后发微信,跟那亲叔婶虚情假意,心里本来不接受!就对他们说感谢你们这么多年照顾!不在你这里干了,找到工作了!称谓也很勉强的亲叔婶带起字来! 我估计,这亲叔婶肯定百分之百打我我父母电话,我爸肾功能不全又是高血压 那亲叔婶肯定打电话给我爸!我爸身体不好,我担心肯定因为辞职恶化!而我现在也不知道怎么跟我爸交流 上次交流谈到辞职问题,有点发火! 工作,去外面上班,我爸可晓得!我妈说不晓得 当时,我心里开始担心了!我心理这样想的!我估计,我到这月八号,那天辞职亲叔工作! 然后发微信,跟那亲叔婶虚情假意,心里本来不接受!就对他们说感谢你们这么多年照顾!不在你这里干了,找到工作了!称谓也很勉强的亲叔婶带起字来! 我估计,这亲叔婶肯定百分之百打我我父母电话,我爸肾功能不全又是高血压 那亲叔婶肯定打电话给我爸!我爸身体不好,我担心肯定因为辞职恶化!而我现在也不知道怎么跟我爸交流 上次交流谈到辞职问题,有点发火 我妈早上说我,先不要急着辞职!要先找闲职工作!找到了口

男,29岁,服务员分栋员仓库管理员保安跟车送货员的职业技能是什么？谁能告诉我