女,56岁,昨天那个倾听者，用他的人格天赋给了我不错的体验，但那只是他人格的策略，是用来交换和获取的。 可能因为我年轻较大，他和我聊的体验不太好，所以想用提价的方式补偿一下他自己，也可能是因为我的需求提升了他虚假的价值感，想用提价的方式来证明自己。 但他突然提价两倍的方式，让我感觉到被“趁火打劫”了，更重要的原因是我的经济上太吃力，实在消费不起。（我一农村妇女因故要做家庭顶梁柱，要养老公和孩子，还有对四个老人的义务没有完成，而我能力极其有限，） 但也特别感谢他，因他这一出，我明白了一个道理。 如果自己内心没有生起力量，别人是给不了的。之前那位给到我力量的咨询师，是因为我内心本就有对他人格力量的向往，和他接触后，我通过想象和更深的领悟，将他的力量注入我心，才有了我的改变。 昨天这位倾听者的人格，其实是我的阴影人格，我还不无法接纳这个人格，因而他也给不了我力量，虽然他给了我好的体验，让我看到了希望，但也很快破灭了。 我明白的道理是:我总想着先改变自己，然后接纳自己。其实这是无效的，甚至是起反作用的。正确的方式是，先接纳自己，然后才有能量改变自己。 我正是因为不满意自己，才想要依靠别人来修补自己不完善的人格，但这是真的是错误的方式。盯着问题只会强化问题，导致更讨厌自己，更加的无力。 能意识到自己（小我）的问题，并允许它自然呈现，不干涉自己，不为难自己，才能把心腾出来去做更有意义的事，才能让身心能量有序流动，走向和谐。

女,56岁,《打开心灵枷琐的三要素》 从我个人经验推导，我觉得用购买的方式去体验 无条件包容可以解决安全感的问题。 无条件给予可以解决价值感的问题。 无条件关注可以解决存在感的问题。 按九型人格指引，我找到了和我人格非常匹配的一位倾听者（咨询师），给了我无条件的包容。他是我的镜像人格，是同龄人，而且心理层次高于大众水平，带着希望和他聊过几次后，我的安全感悄然上升。安全感上升后，我的内在张力减小，部分心理活动变缓，头脑妄念减少，对外界的负面投射减少，对亲人的正向情感开始流动，改变了“父母皆祸害”的观念，终于相信父母是爱孩子的。 老公堂哥的人格与我互补人格中最匹配的一种，生活中较少的接触早已让我感到舒服温暖，且能让我没压力没杂念少顾虑的享受这种温暖（无条件的关注）。 一直以来，觉得自己束缚太多，不敢向别人要，也没有多余的给别人，我感觉到一种很受限的感觉。想要往前迈一大步，脚上沉重的铁链却只能让我迈一微步的感觉。 一直想要挣脱人格的这种束缚，很努力的成长，也始终无效，总被卡在某个节点上。从之前咨询师给了我安全感后，我越来越相信有一种人能给我力量（能量），能给我的人格松绑。 苦苦寻找了n久，今天终于在网海中找到了一位人格极其匹配，只年龄有点差距的倾听者，感觉非常好，也许年龄差距能带给我更多的收获吧。

女,26岁,在这个平台发现了好多真心助人的倾听师，让我放松下来，敢于开始尝试走出困住自己的牢笼，真的很不错。 (匿名)

女,56岁,《一个只有试过的人才知道的秘密》 我是性格内向的退缩型人格，两年前因环境变化导致神经衰弱和中轻度抑郁，一直努力自救，但起效甚慢，收效甚微。 虽然当时我是三年的心理学爱好者，但医难自医，所有积极的方法都对我无效，我最终是通过“放任自我”和“情绪释放”的方式来部分满足被压抑的需求的。需求被部分满足了后，匮乏感降低了，心理张力减小了，人格模式松动了。。。。 期间（一年前），我尝试求助，但因为性格内向退缩害羞，所以不敢与人语音交流，在遇到愿意免费帮助我的人时，我也是坚持不语音。 因为我觉得我是一个思想上特别独立的人，我的受暗示性极低，别人的言语很难对我有积极影响，我不相信有人能用言语帮到我，所以我坚持不付费的求助。 后来我实在太想要改变自己了，就决定付费求助（网络正规咨询）一次，看看效果。结果大失所望。 可能因为我不敢语音，只是文字的方式影响了咨询效果。但因为效果实在是太让我失望了，所以我最后认为——咨询效果和是否语音无关。 然后在一年后，我又来到这个平台，带着求助和助人的心态浏览论坛，遇到了一位同龄的倾听者（咨询师），在他的鼓励下，我尝试了语音，一下子就感受到了语音的魅力和力量，从此一发不可收拾。 我在我有限的经济能力前提下，选择与我人格匹配，且收费最便宜的倾听者，和他们聊天，感受到了在特定环境里的人性的温度和不同人的人格魅力，我的心理防御慢慢降低，安全感慢慢回升，情感开始流动。。。。。 我用和专业的陌生人聊天的方式，体验到了人类的正向情感，更深刻的感受到了人性的善，就这样，我尘封的内心世界慢慢打开，开始相信人性的善和可期待的美好。 虽然我获得了帮助，但是，我从始至终都不觉得是受益于对方的专业知识，相反，我经常觉得对方不够专业，还自以为是，内心经常是反驳和质疑的声音，但绝对不会说出来，努力配合演戏。。。。（希望不会有人被伤害到，致歉致歉!） 真正帮到我的，是人性的温度。只要对方和我有连接，对我有温度，我就能忽略其他所有。不过专业知识也不能少，没有专业知识，我聊什么，聊车聊房，聊明星八卦么。。。。。要是那样，就太不像我了。 所以，奉劝各位求助者，不要总是发帖发帖，一定要付费倾诉。一定要跨出这一步，才能看到光明! 所以，奉劝各位求助者，不要总是发帖发帖，一定要付费倾诉。一定要跨出这一步，才能看到光明!

男,32岁,如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多完美啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就能够用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。

男,35岁,我感觉，这里的人不太相信我，无论我说过多少次，我没有干什么，照样拉黑，无论怎么解释，依然有些倾听者私信我，是不是我得罪谁了。是不是骚扰了，是不是没钱，想要免费的服务，这些猜测，让我心灰意冷，明明没有的事，我为什么要承认，我现在终于明白了一句话，倾听者或者咨询师就算有错，也是来访者的错……

女 现实生活中缺少听我说话的人，所以有人格分裂倾向，臆想出来一个人，并且不断请求这个想象中的“姐姐”杀了我。 (匿名)

女 因为某些原因，，暂时不能和许老师咨询，倾诉自己心事，，，但是她仍然和我交流做我的倾听者，我真的很欣慰，，，，感谢，，，心理老师一直以来的陪伴和鼓励，，，才让我有了新的人生❤❤❤

女,20岁,找陪聊，不聊骚，不污，正常聊天，就是无聊

女,31岁,过五天这个时候在姥姥家了带着宝宝。奶奶这几天病了让我很担心。 (匿名)