男,29岁,《人格的真相、谎言和智慧》 最近失恋了。又去找倾听者了疏导情绪了。第一次在倾听者面前哭了。然后在想起他或与人聊起他时又哭了。和他相处挺费纸的，相识不到半年，大哭小哭已经有百来次了。 但不后悔与他相识，且非常庆幸。他的出现弥补了我的一些情感上的遗憾和体验上的空缺。让我因此多了很多觉悟、领悟和体悟。 人这一生会遇到的问题大部分都是情感问题，而且，与别人情感问题就是自己与自己的关系的问题。他人为镜。 和他相处过程中，我的情绪体验特别多且不稳定，除了过度在意他和在意关系的原因外，还有我自己对自己的排斥的原因。因此我总是能同时感受到吸引力和排斥力，形象一点说就是漂亮的妖怪手里拿着一个法宝，让我近而生畏，又不舍得离去。就这样自我纠结着挣扎着，最后我终于做出了狠心的决定——放手。 放手后，我还是会反复梳理，梳理完后，我瞬间通透。 我觉得他的能量对我的能量场的干扰很大(互相干扰），以至于我总是有“站不稳”的感觉。放手后，我就能量场就变得稳定一点了，然后通过找倾听者倾诉，就又更加稳定了。然后我的心慢慢澄清了。澄清后的我，忽然意识到，这一切都是人格的谎言。是我的人格的智慧让我明白了人格的真相就是“自我伪装，自我欺骗”。是他的人格的智慧让他看懂了我的人格的套路，所以才不配合我不满足我，因为我给的是一个假的东西。想以假换真，怎么可能。 这个套路就是。。。。。。。还是得先说说“价值”问题。 我觉得人的价值有三种——自然价值，交换价值，存在价值。 人的爱也有三种——索取的爱，交换的爱，无条件的爱。 当一个人明白自己没有资格向别人索取时，就会去交换爱。 怎么去交换爱？——用给予爱的方式交换对方的爱。 怎么给予？给予什么呢？——就是以他人需求为导向。 他人的需求是什么呢？——用同理心和共情能力去发掘他人的需求。 你给的正好是他所缺的吗？是他想要的吗？——通常情况是，给的是他需要的，但不是他急需要的。但是你却想“卖”个高价，无奈对方“不识货”，不愿意给高价，所以对你反应冷淡。然后你很失望，觉得付出没有得到回报(或期待的回报)。 然后你对对方心生不满，但又不敢表达，所以压抑情绪，然后变成一个情绪能量包，被对方探测到。让对方觉得委屈和莫名其妙，然后也对你产生不满，以能量包的方式丢给你或砸向你。然后你们之间的能量场就干扰得更厉害了。然后矛盾就凸显了。 写不下了。。。。完结。 (匿名)

女,44岁,对不起。我没有理解你的经历带给你的敏感，你内心对金钱的介意，和好强的自尊心。在倾听你的时候，我应该放下对错好坏的判断，分担理解你的感受和情绪。对不起，我不是一个那么细心的人，没有在你需要的时候充当一个正确的角色。太多性格张扬和外露了。我在意的是一个理性的解决方案，而忽略了感性上你内心真正的感受。,,看到文章是这么讲的，那我学咯。,,没有任何“不应该”的情绪，你的一切感觉都被尊重。放下“对错”标准的一刻，就获得了对自己和他人真正的共情。,,当你的来访者来找你的时候，它很可能是一只小虫。你要做的，不是告诉它将来你一定会变成一只蝴蝶，你要做的，是蹲下来，分担它作为一只虫子的泪水和卑微。,,一个合格的助人者，是轻松又小心的。在面对他人的痛苦和人心的复杂时，懂得保持足够的尊重和谦卑。” (匿名)

女,30岁,——【更好的自己】之咨询师版 最近，我怀着求助与好奇的心态，在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间，我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳，并向我传达和灌输了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理爱好者，并有很多新领悟和体悟，且不断自我更新的前提下，依然把我当成一个“有问题的求助者”，并努力让我明白:我必须改，我需要改，如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了，只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人，不管显得多有耐心多有爱心，都是一种对当事人的否定，都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击，很多咨询师本人都认可，并不会觉得这样会伤害人，所以无法理解求助者的内心，因而他们（咨询师）对求助者的“帮助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物，我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分，无法改变自己去获得认可，是我们内心最无力的部分。 很幸运的是，我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师，让我有了追光的动力，让我从“我需要改”走到了“我想要改”，让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 或许咨询师（温和的权威）眼里都有一个更好的“当事人”，这让当事人感到了不自信和压力，这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我，让你是你”，而不是咨询师眼里的“我和你”，这样更有助于当事人听到内心的呼唤，成为更好的自己。 (匿名)

女,大家好，我是一个咨询者，我很痛苦，对咨询师给予了太多的期待，我把他们当做救命稻草，曾经我无数次的倾诉，倾诉的过程中一遍一遍把自己的疑问自己的纠结，痛苦，在他们面前毫无保留的展示，当他们不理解，不明白，我这句话的意思的时候，我去解释，有时候感觉他们为什么就不能明白么，甚至他们提出不同的方向的时候，我觉得他们不懂我，很简单的问题，却要让我去告诉他们，这个时候我心在滴血，我承认我心灰意冷了，我有了想换老师的想法，因为我需要的不是一个倾听者，我想要的是解决问题，如果仅仅是倾听，那意义何在，换来换取，意味着我需要承担的东西变得更多了，但是我不去换，你能让我坚持下去吗，你给我这样的勇气了吗，。。。。。好吧，我承认我有问题，我大概知道自己这个样子，就不应该去找倾听者，而是去找一个可靠的心理咨询师，，说实话我不知道我在这样的平台上我到底心智变化了多少，你们无形中给我带来了多少伤害，你们貌似很及时，我有时候说话你们都会给我回复，但是这种善良的背后，也是一把把刀子捅像我，我不需要共情，因为你与我共不了情，你没有相同的经历，你怎么能够共情呢，你假装共情的样子真的很可笑，，我不知道我还要徘徊多久，我希望每个人都好好的，没有痛苦 (匿名)

女,56岁,《一个只有试过的人才知道的秘密》 我是性格内向的退缩型人格，两年前因环境变化导致神经衰弱和中轻度抑郁，一直努力自救，但起效甚慢，收效甚微。 虽然当时我是三年的心理学爱好者，但医难自医，所有积极的方法都对我无效，我最终是通过“放任自我”和“情绪释放”的方式来部分满足被压抑的需求的。需求被部分满足了后，匮乏感降低了，心理张力减小了，人格模式松动了。。。。 期间（一年前），我尝试求助，但因为性格内向退缩害羞，所以不敢与人语音交流，在遇到愿意免费帮助我的人时，我也是坚持不语音。 因为我觉得我是一个思想上特别独立的人，我的受暗示性极低，别人的言语很难对我有积极影响，我不相信有人能用言语帮到我，所以我坚持不付费的求助。 后来我实在太想要改变自己了，就决定付费求助（网络正规咨询）一次，看看效果。结果大失所望。 可能因为我不敢语音，只是文字的方式影响了咨询效果。但因为效果实在是太让我失望了，所以我最后认为——咨询效果和是否语音无关。 然后在一年后，我又来到这个平台，带着求助和助人的心态浏览论坛，遇到了一位同龄的倾听者（咨询师），在他的鼓励下，我尝试了语音，一下子就感受到了语音的魅力和力量，从此一发不可收拾。 我在我有限的经济能力前提下，选择与我人格匹配，且收费最便宜的倾听者，和他们聊天，感受到了在特定环境里的人性的温度和不同人的人格魅力，我的心理防御慢慢降低，安全感慢慢回升，情感开始流动。。。。。 我用和专业的陌生人聊天的方式，体验到了人类的正向情感，更深刻的感受到了人性的善，就这样，我尘封的内心世界慢慢打开，开始相信人性的善和可期待的美好。 虽然我获得了帮助，但是，我从始至终都不觉得是受益于对方的专业知识，相反，我经常觉得对方不够专业，还自以为是，内心经常是反驳和质疑的声音，但绝对不会说出来，努力配合演戏。。。。（希望不会有人被伤害到，致歉致歉!） 真正帮到我的，是人性的温度。只要对方和我有连接，对我有温度，我就能忽略其他所有。不过专业知识也不能少，没有专业知识，我聊什么，聊车聊房，聊明星八卦么。。。。。要是那样，就太不像我了。 所以，奉劝各位求助者，不要总是发帖发帖，一定要付费倾诉。一定要跨出这一步，才能看到光明! 所以，奉劝各位求助者，不要总是发帖发帖，一定要付费倾诉。一定要跨出这一步，才能看到光明!

女,31岁,——【成长也是一种痛】 曾经，“权威”们无数次坚定的对我说:你必须改，你需要改，如果你能改......让我感觉到我被不同程度的坚决的否定了。 最近，我怀着求助与好奇的心态，在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间，我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳，并向我传达和灌输了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理爱好者，并有很多新领悟和体悟，且不断自我更新的前提下，依然把我当成一个“有问题的求助者”，并努力让我明白:我必须改，我需要改，如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了，只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人，不管显得多有耐心多有爱心，都是一种对当事人的否定，都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击，很多咨询师本人都认可，并不会觉得这样会伤害人，所以无法理解求助者的内心，因而他们（咨询师）对求助者的“帮助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物，我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分，无法改变自己去获得认可，是我们内心最无力的部分。 很幸运的是，我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师，让我有了追光的动力，让我从“我需要改”走到了“我想要改”，让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 曾经，我总想着给别人“看病吃药做手术”，在不断失望、受挫、被教训和被诅咒后，不得不给自己“看病吃药做手术”，拿起针给自己穿刺，拿起刀给自己剔肉刮骨.....曾经极力否认并逃避的问题，如今不得不坦诚面对，并撕开自己血淋淋的伤口，在挣扎和痛苦中坚强的努力的成长。 要给自己做“手术”了，这不是一种好的感觉，但却是最值得去做的事。为了遇见更好的自己，我愿意承受成长的痛。 我渴望早日看到自己更好的样子。加油! ———————————————— 补充 或许咨询师（温和的权威）眼里都有一个更好的“当事人”，这让当事人感到了不自信和压力，这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我，让你是你”，而不是咨询师眼里的“我和你”，这样更有助于当事人听到内心的呼唤，成为更好的自己。 —————————————— (匿名)

男,早上早醒，想到你说的话，有点失望。以前说过的话不要忘了，成为最好的自己，让对方喜欢你才是最重要的。 我想告诉你，你离开以后，我才真正做了自己想做的事。我真不喜欢喊累的自己，贪婪自私的样子，以及堕落懒散的样子。你包容我，却不会知道我内心的真正感受。你也许知道我需要什么，你揣测我内心的想法，试探我的私欲，你从来都不会觉得我会有所成就，虽然这些你都愿意包容我，说来真够讽刺自己。 我真正需要的，你不愿意给，有些你真的给不了，比如，关于我读书的建议，干脆不要给。 有没有相信过一次，我真的为抵制外在的东西，做过很多挣扎。 我知道你家人给你压力。 关于这些，我都无能无力。（她发给我的，我该如何面对） (匿名)

女,56岁,《看到了新的曙光》 今天找到的这位倾听者，他的人格是我缺失的最大的一块人格碎片，如果他能帮助修补我的人格碎片，我就能较大程度的解放我的人格。据九型原理，要让人格得到完全解放，需要修补除54以外的其他七个人格。 很幸运，他的心理健康层次高于大众水平，能给予我真正的正能量。很凑巧，可能因为他小我10岁，导致我感觉话题很受限，然后更加不自信不自然，在他面前暴露了更多问题，但他都能很好的接住，语音语调也是非常的让人舒服，真是个完美的倾听者。 这是一种被看见的感觉。我看见了新的曙光!

女,32岁,你好，结婚三年了，老公花钱特别大，他也不太讲究省钱的事，难道你很有钱，我也不知道，不太了解！！！！！！！！！ (匿名)

热情这个东西被冷落几次它就不明显了 入夜晚风和有点惬意的蓝色夏天