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小钻风
2021-06-12 06:09:43
抱抱TA

女,32岁,如何走出自己的坏情绪,婚姻里两个人因小事吵架生气迟迟走不出负面情绪来

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  • 光明疗愈的头像 光明疗愈
    如果有需要可以聊一聊,因为他不懂得你真正需要什么,小事吵架其实你需要的是理解,是关爱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,坏情绪,背后有相应的自动思维。需要经常静下心自我觉察。这需要一个过程。
  • 小钻风的头像 小钻风
    背后自动思维?
  • 小钻风的头像 小钻风
    我想知道怎么能快速走出坏情绪
  • 冰欣的头像 冰欣
    在思想层面去寻找怎么能摆脱负面情绪永远没有答案,这时候其实你能走出吵架的氛围,去做点什么,情绪就会被转化
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 智慧人生的头像 智慧人生
    通过了解2个人的思维差异找到不同点,再从自身的想法中找到自己停留在负面的原因,进行调整和改善
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    如何经营好婚姻不是很简单的,可以通过心理疏导帮助您提升经营婚姻的能力,很愿意帮助您。
  • 紫约【两性•情感】的头像 紫约【两性•情感】
    负面情绪的存在往往是我们认为自己吃亏了,对方不应该如何如何,换位思考一下再感觉!
  • 唯家心理的头像 唯家心理
    你好,专业的心理咨询可以帮到你。
  • 葛老师的头像 葛老师
    你好,因小事吵架?你多想想自己哪里做的不好1…2…,只要找到两点自己不好的地方,你就很快走出负面情绪了,试试吧!加油!你已经在进步中成长中哦!
  • 简爱情感的头像 简爱情感
    [抱抱][抱抱]你想要学习成长哦!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    您好!我决定了我的世界[微笑]
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    沟通一下
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 007✨使者的头像 007✨使者
    早上好,我是专业咨询师,我们可以针对你的问题聊聊!
  • 007✨使者的头像 007✨使者
    情绪管理也要找到根源
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    负面情绪往往和不合理的信念有关系,你需要去面对它而不是快速的逃离
  • 吴凤娇的头像 吴凤娇
    你好!找到原因,看看为什么让自己那么在意那个事情
  • 紫薏老师的头像 紫薏老师
    学会控制情绪
  • 倾听时刻的头像 倾听时刻
    你有这个觉察很棒
  • 倾听时刻的头像 倾听时刻
    沟通是一门学问
  • 情绪捕手的头像 情绪捕手
    状态都可以快速调节的
  • 垃圾狗的头像 垃圾狗
    这是个系统问题
  • 方舟的头像 方舟
    负面情绪背后往往隐藏着没有被满足的需求,你把希望寄托在对方身上,但总是会失望,一次次失望叠加在一起就开始绝望,尽管看起来是小事儿。
  • 的头像
    你就不要想那么多了。
  • 的头像
    这些都是小事情。
  • 的头像
    首先要冷静一下。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 倾听时刻的头像 倾听时刻
    你好
  • 大熊【情感导师】的头像 大熊【情感导师】
    能聊聊吗?
  • 黎明之际的头像 黎明之际
    不要把最坏的脾气给了最亲近的人。更不要踮着脚去爱一个人,因为没有人能够长时间保持一个不舒服的姿势。
  • 鸣遥心理的头像 鸣遥心理
    那就换个方式,别急于去跳出情绪,而是面对情绪,去感受它,我们可以详细聊聊
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 妙真老师的头像 妙真老师
    妙真老师送了一个拥抱
  • 怎么死不痛苦的头像 怎么死不痛苦
    怎么死不痛苦送了一个拥抱
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