付艳丽心理咨询师 52岁
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匿名
2021-06-12 12:56:10
抱抱TA
女,怎么才能让自己心量大一点呢,感觉自己太玻璃心了,总是很在意别人说的一句话,别人怎么做了,不想去想,思绪却总是飘在脑海里,像歌曲循环播放一样,总是在脑海里围绕,真是讨厌这样的自己。思想负担很重,这一年多,也是事事不如意的原因,负面情绪爆棚,我才理解那一句话,什么叫事压不垮人,情绪可以。因为心情长时间低落,一系列问题出现了,大姨妈不准时,好几个月不来,来了以后淋漓不尽,失眠,多梦,发胖,牙龈肿痛,浑身难受。控制好自己的情绪多重要啊!!可惜我总是走不出来自己给自己设的圈一样。
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