女,26岁,中考体育，女生800米，我的成绩是三分零一秒。这个成绩 在全县也是名列前茅。考试前一个月，体育老师给了我一记脑瓜崩:“你这么胖，800米过不了关！”我说我一定能过。！最后打赌，谁输了谁请客去小卖部。那时我胸有成竹，老师，你输定了！ 我跑步每次都是第一个冲出去，后劲不足。这种节奏反倒不如起跑慢但匀速的同学用时短。所以我深知自己缺的不是鸡血，是耐力。耐力这个东西又需要积累，只能靠日常不间断的练出来。 寒假前的体育课，我基本处于吊儿郎当的状态——跟着大家跑下来就行。因为我觉得，这个时候努力基本属于无用功——过年吃胖白搭。寒假只要保证不间断就行。那时，大家起大早跑步上学，我还处于骑自行车上学迟到的状态。。。。 寒假大家约我早起跑步，我说起不来床。。。所以，我几点起床几点跑，比如十点起床十点跑。溜溜哒哒得也不让自己累着，知道自己懒，累得肌肉疼就坚持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，两三天？偶尔一个星期。。。但一个寒假算是没间断。 开学后，基本慢跑是跟着大家节奏，快跑以及模拟测验我就不参加了。。。大操场上自己溜溜哒哒。我不是懒散和故意特立独行，因为快跑转天肌肉会痛，接下来连续好几天我都没办法练习耐力了。直到考试前一个月，我确信耐力出来了，日常练习便逐步提升平均速度。考试前一周的测验，我仅用了七成力气跑了第一名且远远超过满分线，同学和老师吃了一惊。 so，中考使了吃奶的劲跑，三分零一秒这个成绩，胸有成竹，名副其实。 那时总觉得和大家不一样。这是其中一个例子。 —————— 老师总说，毕业生压力大，要看到自己的优点给自己信心。我觉得优点就在那摆着，应该看缺点啊，扬长避短；谦虚不能使人进步，看木桶的短板，取长补短，才能基础稳固。而不是刷题。 比如说，毕业生要保存精力努力学习，不要臭美，我觉得学业都这么累了，争奇斗艳，增添活力，有助于学习。毕业生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成绩，我这种下课跑厕所透风的被批评吊儿郎当，否则就是心机girl，故意污染班集体学习氛围。实际我那时焦虑抑郁，在“自体虚弱”的基础上，维持精力了。 落单的青春期，2018年我才发现且确信了一点儿——我和别人不一样，是优点，不是个“毛病”。 (匿名)

刚紧做作业，早上劲足，做完跑步了！！！！！ (匿名)

女,15岁,我发现，你一旦适应周围的环境，发自内心去爱上你周围的环境以后，你就会越来越好，不管是什么方面！ 拿我自己来说吧，这个过程很艰苦，但是现在的自己，觉得学习很快乐，锻炼也很快乐，结果就是自己感觉学习越来越开心，锻炼也使我身体健康，也减了肥（我妈直呼，天你怎么这么瘦了天），越来越自信开心！加油吧！我要变得越来越好☺️ (匿名)

女 我总是觉得不运动会变笨，每天这么想很累啊，怎么办？ (匿名)

男 怎么才能不断的变好，不断的变成长，不断的优秀 (匿名)

男,22岁,怎么办，太久没运动了，今天尝试跑了5分钟，身体就扛不住了，有没有快速提高体能的办法呀

女 明天开始每天早上跑步！fighting

我和一个同学一起走路上下学有六七公里远，但他最近骑上了自行车，我每天上下学都跟着他的自行车跑步，每天都跑的好累啊！！！！ (匿名)

女,26岁,就离谱，你以为抑郁是想演就能演来的或者一个人想得就能得上的？ 也不知道谁更能演，你给我演一个生理震颤神经性厌食连续二十天失眠一个月瘦十斤试试？你给我为了演戏自残一次？你以为大夫瞎呢还是你以为自己在玩儿呢？无知！ (匿名)

女,13岁,我见过同学被性侵 自己经历了被校园暴力欺凌，被孤立 为什么大家都不了解我呢 爸爸妈妈：只是小孩子发生口角，打打闹闹什么的。你不要想多就可以了 难道你见过我被逼在墙角打吗？ 我明明很努力了啊 为什么爸爸妈妈还说我不努力 他们为了我去陪我学习，每天张口闭口就是知识，丝毫不给我时间休息 “一定要考上一中要不然你就没有前途可言了” 是的看起来我将辜负他们至今还未考前五十 为此我拼了命努力着 他们还是不满足于我骂我训我 我在受创与自愈之间反反复复 这种如地狱般的生活我过了五年 我还是太差劲了啊 在一次月考我终于顶不住了 “我本是最愚蠢最恶劣的渣渣，是努力学也学不会的废柴我本来就比人低贱一等” 时钟停止了运转机械统统生锈 呐，我的力气已经用完了呢 不想在别人面前假装我很快乐 最后的体面已经完全崩塌 我的力气已经用完了 我不再微笑 情绪像过山车一般 我痛苦不堪 自残了 自杀念头浮现 幻觉幻听 我颤抖着 我成为了双向患者