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不患失
2021-07-04 10:39:05
抱抱TA
太胖了,想减肥,但是减不下来,一直不掉称呜呜呜
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这是个漫长的过程慢慢来
不患失
[大哭][大哭][大哭]
抱抱
只要坚持运动会瘦下来的
王 宇
你好
不患失
好的
不患失
谢谢
张庆仪
您好
龙凤
你好
倾听时刻
你好
好好生活
胖和瘦都是不知不觉变化的,就像长高一样,你越少天天关注自己的体重越是不容易减肥,你只要按着自己的节奏,找一个舒服的方式,坚持运动就好了
泉韵姐姐
身体是一点一点长胖起来的,所以想要把体重减下来也需要一点一点的慢慢来!我最近也在坚持运动,每天出好多汗,整个人舒服多了,体重也开始下降了,加油哦
情绪捕手
科学减肥,快速高效
明一
减肥不成功,是因为你内在需求有未被满足的部分,这样减肥以反弹居多,当你内在充盈饱满时,体重也一定会跟着下降
王金霞
您好
晓澜•心理•策略咨询
楼上的说的有道理,身体胖是控制不住吃的结果,控制不住吃是精神上缺爱的补偿方式之一,用吃降低焦虑,说明你很焦虑。我一直是靠控制体重而不是等胖了再去减,最近又在节食了...很饿的时候喝魔芋粉兑果汁,特别是睡前4-5小时不能吃东西
谭康芝
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
张志强
张志强送了一个拥抱
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男 我原来是个168斤的胖子在初中就因为体重而被别人排斥,高中我开始减肥,现在100斤,身高176我本来是准备瘦成120就停止,但我现在停不下来,我总是认为自己很胖,吃多很少,但我还是认为会胖回去,现在我真的很累,体重还在下降,想长胖却又不敢吃东西,怕长的太怕,我该怎么办?我想死了算了,太累了
(匿名)
怎么减肥啊啊啊啊啊,真的胖乎乎的了,好想要瘦瘦的
(匿名)
太瘦了怎么办?,我每天都要吃好多东西,饭量特别大,然后有一次只吃了早饭和中饭,然后还吃了好多奥利奥,晚饭竟然开始饿了,然后当时一天都没有运动。我身高一米六,体重只有69斤,我都怀疑我是怎么长到这么高的。我真的每天都要吃好多东西,而且不运动,吃很多东西还会饿,这是什么原因
(匿名)
女,21岁,我想减肥,但是减不下去,也不敢面对自己的体重,而且体重一直在上升,我已经喊口号喊了几年——“我要减肥”
女,事情是这样的我从去去年八月开始减肥从最初的120斤减到现在80斤可是我最近发现我有点不正常了每天特别痴迷于减肥而且对自己的体重一点都不满意身边的人都说我很瘦可是自己总感觉胖特别不能容忍的是这次称的体重比上次的高哪怕是只高了一两我也不能容忍我每天都称体重如果瘦了我一天都会很开心如果胖了我一天心情都很郁闷而且只要吃一点点东西我就会感觉自己要胖了会一直自责为什么要去吃东西可是又不能一直不吃饭所以就是一直自责最近甚至体重如果没有下降或者上升了几两我就会想到死我不知道我现在是不是真的心理有问题了
女,32岁,越瘦,新成代谢越快,减脂越快,我估计这期瘦18斤,上次只有13斤。下次瘦18斤,标准体重很容易达到。
(匿名)
女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候,我为了追求极速减肥,然后就节食啊,生酮饮食等等,倒也减了十几斤,然后后面坚持不下去,主要是饿,肠胃也生病,不减之后就反弹,幸好自己还算控制了下,反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行,生了一次感觉挺厉害的病,觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了,每天要营养均衡,打死不节食,调理肠胃,每天出门散步,由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了,精神很好,身体也有力量。最近开始加点力量的训练,也准备由少到多,比如今天只做十个推墙俯卧撑,之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜,只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦,饿着绝对很难健康瘦的,吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”,“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事,哦,应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了,慢慢来,不着急,好好吃,好好动,好好睡。
(匿名)
女 您好,我以前很胖,我自从去年开始减肥,今年年前成功瘦了60斤,我是使用中药调理,怕复胖我就什么都不敢吃,三餐吃的很少,然后明天都十分在意体重,一天称量好几次,有一点事不顺心就特别难受,明天都十分不高兴,总是这样,吃饭时没有食欲,总是想吃重油的,还特别想吃甜的,一吃就止不住,但我克制住了没有暴食,但是就是称重只要高一点点,我就不高兴,天天都特别在意
(匿名)
不开心就抽烟,难过就喝酒,崩溃就自残
女,17岁,确诊了精神分裂,吃了三个月的药,感觉药物作用在慢慢减少,最近又控制不住我自己,割腕
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太胖了,想减肥,但是减不下来,一直不掉称呜呜呜
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