女,14岁,我害怕与人社交，买东西不敢问价格，见到老师不敢打招呼，碰到同学不敢说话，见到亲戚不敢吭声，我还总怀疑别人的善意，在社交软件上我问别人在吗，他说在，我会觉得她敷衍我，不愿意和我说话，她不回我我会觉得他不想理我，回的慢了我觉得他不想理我，回的快了我觉得她是为了摆脱我，嫌我麻烦，我问过朋友愿意和我做朋友吗，她说她喜欢我，我觉得她是在敷衍我，我还总是曲解他们的意思，朋友和我说想让我变得乐观向上，我觉得她是讨厌我了，因为我觉得她知道我做不到，老师和我说要我外向一点，我觉得她是在刁难我，我姐姐说我可能有点抑郁，我不知道，我最近脾气阴晴不定，总爱莫名其妙发脾气，我还很害怕老师，不知道为什么，我看见老师就忍不住浑身颤抖，害怕的要命，我很想和老师打好关系，因为这个老师对我很好，我想表达我很喜欢她，唯一的办法就是外向，敢于和老师交道，有什么办法吗 (匿名)

女,16岁,我不知道是不是我太敏感了，我上初中后一直没有朋友，后来有一个人她对我很关心，所以我自然而然和她成为了朋友，我不敢和人社交，她一直会帮我，替我去说我不敢说的，可是，慢慢地，她不再愿意了，她告诉我，我应该学会自己去解决问题，她不愿意帮我了，甚至在体育课上，她也不愿意和我待在一起玩了，她说她想一个人待着，我觉得她好像是在故意疏远我，因为之前班主任还告诉我说，让我不要什么事都让她帮忙，让我有什么事先去找班主任，那时候她都还很关心我，不知道从什么时候开始她就变成这样了 (匿名)

女,16岁,老师，还是感觉好难受啊，我好害怕那种与人争执的局面，害怕对方表面没事其实心里已经开始不喜欢我，最后离开我

女 我有两个好朋友，他们总是对我忽冷忽热，我不知道我做错了什么。不管她们说什么，总是带刺儿的说我，为此我对她们产生了恐惧，我原本是个学习挺好的孩子，可自从认识她们我就不敢问她们问题，因为我害怕她们不给我玩了，如果她们不给我玩了，我就没人一起了，我该怎么办 (匿名)

女,16岁,每天晚上一回家就开始忧虑自己的朋友会不会跟别人玩的很好而忽略自己不陪伴自己，害怕落单自己一个人，因为在学校大家都成群结队我受不了没人陪，我会很害怕自己的朋友有别的朋友忘记自己，应该怎么办 (匿名)

女 女 我是1个初中刚刚毕业的15岁的女生，我发现我自己最近有些奇怪。我总是会害怕在人多的地方，而且我还会头抖。我估计我是有社交恐惧症。这或许和我初中经历有关。 我在初中时曾被别人挑拨过3次。第1次是初1时，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨着坐。我和a关系1直不好，但是a和b是闺密。1开始就是因为我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就经常在b那里说我的坏话。我的情商很低，当时没怎么给管，也不知道该怎么办，就任由事情发展下去了。结果就是我和b的关系越来越坏。结果初2时b又把这件事情跟c说了，我估计还添油加醋了的。后来我隐约察觉到了但是我还是没管，也没有澄清。结果那时候我们班上好的人就知道了这件事。从哪以后我就有了1个心理阴影。 第3次是在初3快要中考的前1个月。我们班上进行了换座位，我被调到了跟我之前都不是很熟的人旁边坐。哪个c也在我的右前方，后来我不知道应为什么得罪她了，她又向她的同桌d说我的坏话，那时候我就是总怕有因为什么事又得罪了c，然后她又跟别人是我的坏话。然后加上我性格1直很内向，又懦弱，1直没有澄清。那时候天天都是神经兮兮的，总是满脑子的在想:今天有谁应该知道了这件事，然后她（他）又和谁谁谁玩的好，谁谁谁可能会知道这件事……然后1整天都是在想这种事，1整天都很紧张。 自从被挑拨后我就是这样的，1天天的紧张，然后某天就是因为紧张而头开始抖了，我知道是因为紧张，然后1直没怎么去管他。总想着什么时候放松1下就能好了。可是那样天天在学校教室里头抖，越来越久就有越多的人发现，他们会觉得我异常，就会有更多的人讨厌我…… 我也有试着尽量不让头抖，但是我越是这样想，越不想让头抖，它越是都得厉害。之前只有我在家里或者下了课就放松了，后来没想到越发严重了，现在我甚至在家里都会抖，我暑假补课时也有这样的情况，我知道这样很不好，但是我就是控制不住我自己。这样不仅对我的生活，学习造成了影响，我身边也有些人因为我而收到影响，也在头抖，只是症状比我要轻的多。 我不想在这样下去了，我现在甚至连1家人坐在1起吃饭都会紧张害怕，怕别人发现我头抖，我现在连吃饭，连拿1个东西都会头抖，只要是有和别人交流接触我就会害怕头抖。我现在连最基本最简单的事都会害怕做了 (匿名)

女,17岁,我好害怕我该怎么办？老师管的严同学很心机。我可能从小性格就这样，我不知道该怎么办了。我好想哭。

女,13岁,害怕同学怎么办？就是跟同学在一起会很紧张手会不自觉的抖，动作也很不自然。一想到明天要上学面对同学我就很害怕一直哭 (匿名)

男,1岁,身边的人都一样，回答的都是“有什么”“你就是懒”“自作多情”“你去找点事情做啊”，道理我也懂啊，可我之前不是这样的人，我觉得我自己真的病了，我控制不住我的大脑，现在连女朋友都这么说我，我好像快到了崩溃的边缘了。 (匿名)

活着好累，死了更好 (匿名)