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心理咨询协会的表态发言
匿名
2021-07-17 13:09:26
抱抱TA

为什么一到大考试就紧张?总是很奇怪的紧张

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 仟寻的头像 仟寻
    他是之前做深呼吸,放空大脑两分钟,拍打拍打自己的小心脏,安慰自己,不怕不怕啦,对自己要求的太高就容易紧张,
  • 仟寻的头像 仟寻
    告诉自己没关系,
  • 匿名 匿名
    总是感觉看成绩看到很重
  • 匿名 匿名
    有什么不紧张的好方法吗
  • 仟寻的头像 仟寻
    其实,你要是把自己放松了,你的成绩会更好,想通这一点就不紧张了
  • 方舟的头像 方舟
    太看重成绩了,考试焦虑!
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 的头像
    哎我也是
  • 情绪捕手的头像 情绪捕手
    状态都可以快速调节的,从认知到行为,从个人到人际,从情绪到状态,全面调节,快速活成自己喜欢的样子
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