女 下午我去了一个美丽的风景，，，，看到了它们，，，感觉自己心情好多了，，，很快的把上午的不开心的事儿，淡化了，，，，她们喜欢怎么样就怎么样吧！！我也不想去自寻烦恼了，，让自己开心是，给自己最大的安慰

女,32岁,周末一日游，，，，好山，好水，好心情。。。。。把风景和快乐分享给大家❤❤❤❤❤

女,27岁,风景如画，随手一拍都是风景。美，太美，实在美！ (匿名)

女 今天特殊时期结束了，人也舒服多了，心情也好多了，，，，，外面的风景不错，，，，，，，，

男 风景虽然很好，，，可是心情却不好！！！！！！！！

女,今天天气好，带着孩子们出来走走，放松一下心情…………风景太美了！

女,32岁,☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞☞最美的夕阳，最美的夜景，最美的心情

女,32岁,半个月没回来了！下去走一走，果然心情不一样 (匿名)

男,允许并很认真的看着情绪从身体流过，这才是疏解情绪的最佳办法。一旦逃避，一旦转移，就前功尽弃，只得下次重来。 刚才有情绪时来打字说这些，情绪被转移了一部分，哎。。。。效果又大打折扣了，还得下次重来。 (匿名)

女,之前我处于“放任自我”的状态，让情绪带着我走，做了一些不理智的(有觉察的)事，想看看情绪会带我去哪里，能带我找到什么？ 我确实是找到了很多有价值的东西，就是只有情绪才能让我认识的理解的那个自己。但我不希望总是被未满足的需求(情绪)绊住，我想要往前走。 因此我决定开始警惕潜意识的自发性。包括但不限于如下内容: 主动给予和付出(约等于情感套路)，过分要求和过度索取(破坏边界），惩治和报复(侵犯侵害他人) (匿名)