女 我现在很困，但是就是睡不着，在想很多事，我不想，但是脑袋全部在转，转得我头痛，很想吃安眠药来让我睡着的冲动，怎么办？ (匿名)

男 心慌，睡不着，入睡困难，害怕，老感觉自己得了什么病一样，前几天买药吃，睡得还好今天吃完了，又有点睡不着，我感觉是心里问题

男,晚上睡不着觉！家里有人生病了，很担心，每天感觉自己的心都快跳出来了，不知道什么原因？

女 最近一段时间，晚上总是睡不着觉，很烦恼，安眠药也不敢吃，听说副作用很大，我真的很无助，希望老师帮帮我走出低谷 (匿名)

女 自从高考开始那会就患上失眠了睡不着就一躺下心烦意乱，吃了很多中药西药也不得缓解，后来去检查大夫说我是焦虑症，我就是会对预期的事情过分担心，而且心眼特别小，本来特别小的事会反复去想。后来上了大学，犹豫专业繁忙我会每天吃安眠药去睡，有时候吃了安眠药也睡不着，第二天有课或者作业多肯定就通宵了，如果没有课我的状况会缓解，睡不着就会心慌，心跳加速，烦躁的厉害，自己很难控制我该怎么办，希望大家帮帮我。我也不想在吃安眠药了。

男 男，24岁，《从小时候开始就看到别人得什么严重的病了就害怕自己或者家人也会得，然后就感觉自己不舒服，》去年八月份做过手术，心里老是担心，因为自己的性格也是那种悲观主义性格，遇到事情老是忘坏的方面想，就偶尔出现失眠一两个月出现一次，九月份连着出现了三天都是9点躺床上过了12点才睡着，十月份去医院复查结果一切正常，说血压有一点高《后来经过检查是由于紧张的原因》，然后自己心里就又放不下这个事，就开始晚上睡不着，白天没精神，中午感觉困躺床上睡几分钟就醒了，睡不着了，有一天凌晨三点醒了就睡不着了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡觉老是做梦，有一点动静就醒了，吃了一个月中药了，时好时坏，入睡大部分时间还行，就是凌晨两三点就醒了，就很难再次睡着，心情也很烦躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解决

男,33岁,睡眠严重不足必须吃安眠药才能入睡，白天头脑疼的厉害，瞌睡练练可是一闭眼就不由自主的胡思乱想。 (匿名)

男,27岁,我暂时睡不着，心理总隐隐有焦虑和担心，担心自己一晚上睡不着没事干。 (匿名)

女,19岁,关于婚姻生活我这两年多悟出了一些，也悟到了一些道理，我一直觉得自己没错，都是他的错，其实这个是最要命的，今年的我21了，虽然在有些人眼里还是比较小的年龄，都是真的不小了，他也才2223啊，婚姻生活需要的是相互不能抱怨，付出不要回报，可惜我那个时候也是两年前真的太小了也后悔没多玩几年所以真的一下接受不了，现在我痛过爱过，恨过，我要开始对我生的人负责，一个家需要的是共同付出，一起赚钱，他现在虽然还没赚钱在学车，我也要去上班赚钱了，一个家需要赚钱 (匿名)

女,28岁,我状态才好一点，我妈说让我和我老公去干工地还说还可以天天在一块，我心里不想天天和他在一块，我想让他追着我，可这样就变成我跟着他围着他转还去做低下的，好像不符合我，我心里气我妈整个大脑都觉得不被爱，快气晕了，身体也不舒服 (匿名)