女,17岁,各位老师好，希望大家能给点建议，谢谢！ 我是高中学生，有一个非常好的朋友，但这两年她家里发生了一些变故，她爸爸妈妈那边出现了一些事情，然后平时家里只有她一个人，家里人也没有很关心照顾她，大部分时间都是她自己做饭，自己生活，她性格很好，对人很真诚，善良，比较独立的一个人吧，然后因为家里那些事情，晚上的时候一个人比较孤单甚至害怕，会想很多乱七八糟的事情，情绪失控，所以她现在就是熬夜玩手机转移注意力，经常玩到凌晨三四点，实在困的不行了然后再睡，睡到下午三四点才醒，也不吃早饭午饭，身体也越来越不健康了，有的时候她可能想睡觉，但每次都失眠睡不着，头疼疲惫但就是睡不着，作为朋友我很想帮帮她，有没有什么好的方法能尽量改善改善这些情况，因为她家里的事，像去医院检查吃药啥的不太可行，我感觉她精神状态越来越不好的，有的时候我想劝解劝解她，多陪伴陪伴她，但我们也一直有意的回避她家的一些话题，整天看着她失眠晚起的，感觉心里很难受，现在还是暑假时间比较多，等以后再开学了可能就很难再天天陪着她了，她一个人要还是这种状态就...，希望老师们能给一些建议，谢谢大家！