就是我是一个学生本来学习对我来说是很简单的事，就是因为做事太专心一个数学课我前半节课就听得很认真，突然被门挡了一下视线突然注意力就转移到尿上面来了然后后面就听不进去了。下课之后我去上了厕所发现注意力还在尿上面然后我还担心因为这个让我想这节课一样。然后一直很久都这样当时因为看到周围的人都没这样就感觉自己不正常所以没敢跟心理老师和家长说。然后一直很久都受这件事困扰干什么事都一样。 之后去找了老师说明情况看了心理老师才不怎么想尿了但是又开始想肚子下面那里总想到那里是泌尿系统感觉不舒服感觉它一直再往里挤往外挤。后面想这些少点了但脑子里就每天都想些乱七八糟的事，而且感觉自己想什么都焦虑什么。这么也想不通停不下来我干什么事都要想。打篮球纠结手腕手肘什么的要怎么样要怎么样，玩游戏还一直盯着技能表看，生怕看不清楚。带错了什么。每天没干什么事都很累总感觉脑子里有什么没解决想搞清楚自己是怎么回事？但无论怎么样就是想不通，有好多事情都想了无数遍了，就感觉心里有个疙瘩。别人都说是焦虑 (匿名)

女 老师好。我从高中以来一直觉得自己有心理疾病，主要表现在学习上。高中以前我一直是全校的前几名，上高中的时候有一次我发现我学习的时候在走神，因为之前没有这样的习惯，而且我对自己的学习状态一直要求很高，所以一下子接受不了这种状态，特别的焦虑。最后演变成上课，做题，考试都在走神。我甚至每天一醒来都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后来好不容易考入大学，这种情况有些好转，最起码我能看进去书了。但是现在又在考工作，因为我的专业受限，每次竞争都很激烈。所以我总是想把自己的状态调整到最好。但是我的焦虑好像表现的特别明显，比如我老是担心坐在凳子上，身体前倾，会不会把凳子弄到身后，把自己掉下去，虽然我明明知道这些事不可能发生。还有像会担心把胳膊放在桌子上写字，会不会因为太用力，把桌子掀翻，虽然我知道这个不可能发生。总之就是这样的事情，我知道它发生的概率很小，但是就是会担心，最后现在就是我每次看书，看到凳子就会想到我会不会坐上去掉下去，坐上去脑子一直在想这个问题，我拼命的告诉自己不可能，但还是会想。最后反反复复的这种情况弄的我心烦的看不进去书书了。老师，我真的很想克服这个困难，我是不是有强迫症和焦虑症。 (匿名)

我今年15，周岁14，现在我就是有时候莫名其妙的就很开心，之后身上就会有一种使不完的劲，就一直疯，都不累，之后就会变得闷闷不乐，明明什么事都没发生但是我就是开心不起来，一句话都不想说，也不想动，就是一直都是这两种状态来回交替，还经常耳鸣，现在头还经常会无缘无故的疼，也经常就是浑身没力气，有时候会感觉自己呼吸困难，而且现在我的语言表达能力比以前退化了好多，明明自己要说什么就是已经在心里想好了，结果到嘴边或者打字根本说不清楚，我的好几个朋友都和我说听不懂我说话了，我这样好长时间了，有时候和别人聊天打字什么的都不知道自己说的是什么意思，而且现在我也开始怕下楼梯，做那种电梯扶梯我都是得胖别人扶着我才敢下去，平常在路上，有个车从我身边过去我就是感觉他要撞我，从楼梯上下来我总感觉会有人给我推下来，很害怕，我以前一直以为这样都是每个人成长的必经道路，可是我感觉现在这些情况越来越不对劲了，感觉对我的生活有影响了，不想跟家长说，也不想跟朋友说，跟家长感觉一点感情都没有，有没有人知道怎么能缓解这些症状的方法啊 (匿名)

我是一名学生，但是我特别烦上课，特别烦看见老师，因为我在上课的时候总觉得老师在看我，所以我上课的时候每时每刻都不自在，而且我还不想抬头看老师，因为我觉得他也不自在，我是属于意志力特别不坚定的人，我看老师的时候总是关注在一些不该关注的地方，可能是八年级学生物学的，这种情况一直持续了好几年，我都快疯了，现在情况好了好多，但是我不能想，一想又会出现那种情况，我看老师只会关注那些地方，但脑子里不会有什么想法，同时我的这种做法也让老师很烦我，我也不想看老师，我想变正常，请问我该怎么做 (匿名)

我一直觉的我心理有病，有五六年了，我现在才20岁，在我上初二的时候，有一次我带着被子回家类，非常的着急，因为被子是自己绑到车上带回家的，那天到很晚了，还是绑不到车上，最后一个男老师帮我把被子绑到车上，回家路上很黑，蹬着自行车出了一头汗，心里特别的害怕，到家了，吃过饭躺在床上，然后脑子就开始回忆这件事，然后脑子不知道就停不下来了，不想去想，还是会想到他，就是我每分每秒都会想到他，感觉脑子像坏掉了一样，控制不住脑子，让我觉得好崩溃啊，影响了我的学习，感觉真的没有办法，只有睡觉的时候不会，睁开眼都是，有种不想活的冲动，后来慢慢的就好了，可是那就像个有病的开始，脑子总爱胡思乱想，很难集中精力，有时候会想，人是不是不能说太多的话，说太多的话会死，后来又转变成，我骑车的时候，总是觉的我像是撞着人了，总是在骑车的时候，喜欢很向后看，看自己撞着人了没有，现在我上班了，前段时间觉得人不能有太多的钱，有太多的钱会觉得生活太无聊，所以影响我对工作的奋斗，最近有觉的总是集中不了精力，别人跟我讲话我都不知道，脑子特别的迟钝，而且还特别的累，总是跑神，不知道脑子在想什么，反正总是跑神，感觉总是迷迷糊糊的，但是当你每转变一下思想的时候，就觉得上一个真的是自己想多了，就想开了，可是在你没有下一个想不开的事情的时候，这个就是怎么也想不开！我这到底是怎么了，真的觉得好累，天天都有这些问题缠饶着我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

总是控制不住想很多，很多好与不好的思想变来变去，对活着的欲望有些弱，有时候感觉做什么都没什么意义，有时候又突然有了点好好活着的信念，以前我还总是敏感多疑，害怕与人对视，，现在好像没那么严重，但就是对很多事不太在意，就是一想到这就感到焦虑，害怕不安

女 一下子写了很多。平时很容易焦虑，做事情干不好就很烦有时候走路走着走着就觉得好累，很没有安全感，很在乎每一个人和自己相处的感受，觉得自己很差劲很自卑，经常对自己产生怀疑和反省。很多时候想大叫摔东西跺脚发脾气，可是到最后还是忍下来了因为不敢做没理由做只能在脑海里想想就好。很爱发呆，上着上着课就走了神，写着作业稍微停了一下又走了神。学到不会的找不到答案也会很自责内疚觉得自己很没用又开始哭，知道哭浪费时间可是控制不住自己。有时候会想一些不该想的，比如会想到如果亲人突然出事了会怎么样、用刀割自己是什么感受会不会很爽，还有时候会想从楼上跳下去什么感受会不会很爽。有时候一到晚上独处就会很难过伤心，一天时不时手脚会发麻有时可能隔几个星期或者几天呼吸困难心跳加速去医院看了但没有查出什么来，几个月前也跟心理老师聊过觉得我没什么大问题。我觉得我可能就是自找麻烦，我觉得我平常又跟一个普通人一样很正常。或许从文字上看来有些疯狂，但我一直觉得我很正常，包括现在。因为所有人对我的评价都是乐观开朗很活泼的女生，提问是为了证实自己的想法，毕竟我不太信任自己。 (匿名)

女 每天都昏昏沉沉，没有动力，记忆力又差，头还经常晕晕的，心情忽高忽低。成绩本来就不行，网课一上就没听，开学听说要分班，每个班一分为二，一个班好好管一个班不管，说反正你也不想学，特别焦虑，不知道怎么办，害怕自己被分走有没有学校的动力，今年就要中考了，被分出去就知道完了。想开学又不想开学，开学想着在学校还能学到东西，在家父母不在身边根本管不住自己。可是开学又特别烦，老师都不喜欢我，因为我成绩不好性格也不怎么好，长得有点胖男同学就经常调侃，给我起外号，特别烦人，真的有时候就想把那些贱货杀了，但他们要是对我稍微好一点就特别开心。焦虑，每次看的不好的字眼就老觉得自己有病，得了不好的病，可能与家庭有关，亲眼看着爷爷被病痛折磨死。怎么办？情绪特别不稳定，没办法让自己不发脾气，特别烦，脑子都是混的。 (匿名)

男,35岁,经常感到焦虑，对未来职业方向没有安全感。对生活没有兴趣 (匿名)

忍不住的冲动，不耐烦，我也很想知道，身上肉多者不配活在这个世上吗？受够了啊！我父母说我不自信，我长得又不丑，就是有点胖，我父母天天说我是肥猪，还有一些亲戚，跟我开玩笑，好难受，他们也不在乎别人心理怎么想，会不会给别人造成伤害。难过 (匿名)