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匿名
2021-08-03 02:09:55
抱抱TA

今晚又失眠了,有人在吗?翻来覆去的睡不着觉,好难受啊!

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  • 心理咨询的头像 心理咨询
    聊聊
  • 匿名 匿名
    你好
  • 菲姐情感的头像 菲姐情感
    你好
  • 格儿老师❤️的头像 格儿老师❤️
    您遇到了什么困惑?我们语音聊聊可以吗?
  • 独来独往的头像 独来独往
    你怎么了
  • 不理解的头像 不理解
    听歌睡觉要么自己幻想一些美好的事情
  • 不理解的头像 不理解
    自我催眠
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 的头像
    都是失眠的吗
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 李娜咨询师的头像 李娜
    你好
  • 冰欣的头像 冰欣
    你好,可以帮你制定恢复方案。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    是经常性的还是偶尔失眠呢?
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠,那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
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