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匿名
2021-08-11 00:56:30
抱抱TA
女,16岁,总是特别容易发火情绪总是大起大落自己根本控制不住有的时候胸腔很闷没有一个可以倾诉的人每天都感觉不开心很害怕社交该怎么办啊
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看一下我的建议吧,不知道适不适合你。我就根据我自己的情况说了,我也经历过。发火的时候可以试着深呼吸(可能没什么用),多笑笑呗,找一个人倾诉也是好办法。也可以按照别人的那种乐观情绪,来对照自己,考虑自己该怎么办才好,害怕社交就尝试,一点一点来,相信自己可以,情绪大起大落而且控制不住什么的可以别去往那方面想,找到引起自己生气的原因,避开
系你啊越
你好可以加微信聊吗
张庆仪
您好
王 宇
你好
雅馨心咨师
愤怒说明内心有很多孤独和无奈,孩子,好好爱自己。
雅馨心咨师
您好,对于内在孩童,原生家庭,亲子关系,个人成长,情绪调整,案例分析,有独特见解,剖析问题,一针见血,有需要的可以直接电话咨询。谢谢,您的来访是对我的认可!也真诚希望能够帮助需要的人!
龙凤
你好
心理咨询
青春期的躁动,经历太多的烦心事压在心里。一直没有找到突破口
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你好,做腹式呼吸过念法,自我融合情绪,清理情绪垃圾即可,如果需要帮助可以和我聊聊
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你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
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女,18岁,我总是因为一点小事暴躁然后发莫名其妙的火很多是自己控制不住其实可以避免的一些小到不能再小的事情甚至是拒绝家里人关心把和我说话当作攻击还要加倍说更伤人的话反击回去....然后有时候又突然脾气特别好看啥都开心释怀
(匿名)
女,16岁,我这个人控制不住自己的情绪,一会儿开心一会儿伤心,很容易跟人产生矛盾,一旦产生矛盾就想把对方杀死,还喜欢摔东西,如果打起架来我会控制不住狠狠的掐住对方,容易顶嘴,容易生气,但是后面就又后悔了,就算和别人一起也会觉得孤独,感觉有人想要害我,不敢一个人去人多的地方,但又害怕空旷的地方,总感觉有人在监视我,脑子里全是乱七八糟的东西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,没有动力,情绪低落,感觉试试不如别人,有时候感觉死了是不是会更好?感觉很烦,又很容易兴奋,我想问问我这是怎么回事?
(匿名)
女,17岁,我一直是一个脾气很好的人,性格随和,热情大方,喜欢交朋友,最近不知道为什么特别讨厌麻烦的事情,不喜欢别人打扰我,喜欢一个人独处,但往往又觉得害怕,不喜欢交朋友,家人说我不好时情绪会失控大吼大叫,难受,但我之前不是这样子的,等冷静下来的情绪就会崩溃大哭,但是在外人面前我会习惯性疏远,喜欢安静又害怕安静,去到新的班级想交朋友但是又不想交朋友
(匿名)
女,15岁,一遇到小事就很烦,不喜欢别人和我说话,只喜欢沉静在自己的世界里,喜欢周围都是安静的状态,自己动不动就发脾气,控制不住自己发脾气
(匿名)
女,23岁,23岁控制不住情绪最近在准备考研这种情况越来越明显妈妈回来了给我说话要么我不想理要么我就会话中带刺她其实是很温柔很温柔的人啊今天把她气哭了我只是气不顺老想发火明明没有理由但就是控制不住自己以前生气的历史:在车上和妈妈吵架直踩油门吓得她不敢说话和朋友去旅游因为她导错航气得一顿饭吃不下去因为室友打游戏声音太大气得偷偷哭因为等朋友太久会破口大骂还有无数次琐碎的急事会让我伤害到身边人我就是一个又暴躁又懦弱的矛盾体我这是有心理问题吗正常吗
(匿名)
女 18岁,最近变得特别没有耐心,容易发脾气,控制不了自己的情绪,心里很闷,不知道该怎么办。
女 我15岁 我老是动不动生气 控制不住自己 一点儿小事儿老发特别大 火 平时跟朋友什么的 说话挺友善 一跟父母说话就怒气冲冲的 特别不耐烦 有时候也觉得不对 可是控制不住 就特别烦 感觉都习惯了
女,20岁,我总是不经意之间看到一些东西之后发脾气,生气,其实我也不想这样,但是总是控制不住自己
女,19岁,以前的自己活泼开朗比较大大咧咧,跟人交流感觉挺快乐的。现在不知道怎么了,跟别人交流时都是思考才会说出来,比如在微信上边聊天,发一句话都是思考后才发出来,就不像以前那样想说什么就说什么了。这种心理的转换是好的呢,还是坏的呢,我为什么会这样呢?有没有人愿意来解释一下
(匿名)
女,15岁,我太害怕继父了,害怕她伤害妈妈,她们在一起一年了,刚开始对我和妈妈特别特别好,时间长了暴露本性,最近天天骂我妈,主要发生在喝了酒吧,他不喝酒平常还是挺好的,但是他的有些行为真的吓到我了,导致我现在听到他走路的声音,关门的声音,大声说话,我都特别害怕,他不愿意放了我和妈妈,但是他目前还没对我妈进行人身伤害,我马上就要去上学了,开学高一就是两个星期才回家,我怕他会伤害妈妈,我妈妈肯定不会跟我讲,她怕影响我,我真的害怕晚上,因为房间离得近,只要他一大声说话我就特别害怕,哪怕不是骂我妈,会全身发抖,特别焦虑,我真的不知道该怎么办
(匿名)
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女,16岁,总是特别容易发火情绪总是大起大落自己根本控制不住有的时候胸腔很闷没有一个可以倾诉的人每天都感觉不开心很害怕社交该怎么办啊
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