女 我是班里唯一一个有资格提前考英语四级的人，但是我却没有及格，最重要的是就差一分就过了，我现在感觉很痛苦，很自责，让那么多人失望，感觉很失败，就一分，我觉得很可惜，以至于我这几天都耿耿于怀，寝食难安，很抑郁，能帮我走出这个阴影吗！我一直在这一分上纠结，我怕下次会在阴影的作用下考不好，我这是怎么了？ (匿名)

女,今天是英语出四级的日子，但是我真正的只考了424分，差一分才过，第一时间我就把这个消息告诉了我的最好的朋友，我告诉她我好烦，我好心塞，可她就给我说了一句，不聊这个了，一句安慰的话也没有。而其他的朋友都会安慰我说，机会还有很多，慢慢来。我不知道是不是我想多了

男,24岁,感觉自己不值得同情，自己好好坚持了二十天学了英语，然后去了我女朋友那边，虽然也学，但是感觉自己特别懒散，现在回来了，还有几天就考六级，然后现在整个人都很焦虑，而且我还有一个很怪的情况，特别关心身边人学英语的情况，虽然我知道和我没直接关系，总感觉自己内心很想和别人比，我真的很想摆脱这种情况！我现在读研二，感觉自己一无是处，马上就要工作了，有时候都想直接死了一了百了，很怪，而且觉得自己这次六级一定过不了！也怪自己，就觉得自己不值得同情，活该被淘汰！

女 说具体事吧，感觉我自己有一个问题，就是每当你很在意一个事的时候，尤其是当做这件事的时间已经快到的时候，就会心理很不安的紧张，那种紧张不是心跳很快，而是感觉自己脑子被禁锢住，就像看到一个数学题不思考，脑子不转动的感觉，这种情况下，也就让我很迷茫，也很着急，但是自己却使不上劲，比如说，我是在校大学生，现在四级还没过呢，宿舍有几个已经过了，明天就考，我感觉自己也复习了，但是一想到如果过不了怎么办，就成了前面描述的那种状态了，因为考了几次了，脑子感觉不思考，就是看着英语也不转动，做题效率就会大打折扣，这样的话，我本来觉得只要状态好，上去好好答卷子，就会过的，可是如果考试是我现在这种状态，那就很不确定了，我该怎么做才能改签这个问题呢！ (匿名)

女 对自己失去信心，最近的例子就是，四级考了三次没过，这次无论如何也想报保过班，找了半小时，花钱了就放心了，舒服了。 自律可以做到，重点是缺计划啊和惩罚啊。每次一做计划就觉得特别复杂，乱糟糟的，心里就难受

男 因为今年9月份开学报不上大学英语四级考试，本来有两次机会，都被我的过失错过了，至今一想起此事都不开心，晚上常常睡不着。已经大四了，通过英语四级对我来说很重要，意味着很多很多。想寻求一位善于共情、能积极关注、能给予我温暖的咨询师来解决我的心理困惑。 (匿名)

男,22岁,英语四级考了三次不过，其实我高考英语还行考了120，每次考不过家里就给我施加了很大的压力，感觉现在考英语已经遇到心理问题了 (匿名)

女 寝室的人四级都差不多过了，我考两回了还没过，觉得压力很大，很压抑，怎么办 (匿名)

我天，本人25岁，上上上个月我在电脑上导文件时，我的一个男上司路过，他就来督察指导我们，然后他莫名走到我身后来，就附下身来，可能想看我电脑里输什么吧，我是个近视眼，没注意他，以为是同事，就转头看他，告诉他别特么贴我这么近，结果我转头力度有点大，头直接撞上了上司鼻尖，尬死了，我直接从转椅上跳起来，然后上司就捂着鼻子，谁叫他靠我这么近的，然后他就支吾着说了什么，没听清楚，我脸都红了，特么，太尴尬了，差点都跟男的碰唇了，我看见他脸也红了，然后我也没道歉，他也没继续视察了，进了办公室，之后我发现每次开周会，月总结时，他几次都让我发言提想法啥的，我无语死了，虽然让属下回答问题做总结很正常，但他提我问的次数明显多于其他下属，我又不善言辞，每次回答时都会习惯性紧张结巴，我有次瞥见他偷笑，我生气急了，起初以为偶然，后来有次在我讲完后，他直接笑出了声，我那时人都麻了，直到会接束，我全身都是僵硬状态，走出会议时时，我一个玩得好的女同事说我演讲后脸一直都是红的，心不在焉的状态，还问我是不是哪冲突到陈导了，感觉他有点针对我，老让我发言还备后续进程，我当时头懵得很，我也不知道哪惹他了，工作汇报啥的也没失误啊，他日妈在笑什么啊？气死 (匿名)

女,真的好烦，我那个油腻恶心的年过半百的班主任啊，觉得他好像当了很久的班主任，很厉害一样的，反正就天天都要在那里，他一来到班上就感觉不舒服，感觉他就是那种感觉，所有的事情都被他尽收眼底，我本来状态特别不好嘛，然后就有点就是有点逃课啊什么的，然后他就要管我，然后我对别人的态度也是那样委曲求全，那种讨好型人格，然后他虽然没有管我，但是也看在眼里吧，之前我跟我爸在他办公室吵了一架，后面我就再也不敢对我爸发脾气，现在我爸就可以对我越来越嚣张，然后我觉得他真的挺厉害的吧，然后反正就被他改变了很多，就算在暑假呢，跟以前休学就完全不一样，好烦啊，唉，就感觉她心机特别重特别刻薄特别小家子气 (匿名)