单亲妈妈心理咨询_心理论坛

有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。

有谁去做过心理咨询：男,31岁,冷战两天了，结婚三年了，目前有个两岁半的女儿，妻子目前怀孕中快4个月。昨天七夕她下班一起去给岳父买了鞋，为了顾及双方买了两双给双方父亲。母亲鞋号转了两家店没找到合适了，她一直在打电话处理工作上的事，买完差不多8点了，就在外面吃的饭。我本来计划买完鞋去看电影，她也好久没看过了，也想看。但吃完饭有点晚本来计划在广场转转，因为拎着鞋不方便就回家了，我自己每天都转就到楼下她上去我自己转了转，因为没看成电影本想去买朵花，可觉得她自己在家就没去买先回家了。回去之后也没事就玩了两把游戏，玩完躺床上她说情人节都没礼物让我给她发520红包，因为嫌我在楼下抽烟了，之前也让我发过红包，100，200这样也不多。我跟她闹着玩不给她发，后来就生气了，关灯了抱她她就哭了说每次都没有礼物，都是她主动找我要，觉得自己觍着脸找我要都不行。我说是开玩笑的，她还是哭踢我，后来我脾气上来就大声说，对之前没给你礼物，她气的不理我一会儿跑客厅沙发去睡了我看了看她，因为生气也没管她，也没睡好。类似礼物的事吵过几次，之前买过手表，围巾，耳钉之类的也没见她戴过，平时也会带她转转买东西，她很多时候都没有合适的没买，我们借钱凑的首付，今年刚换的工作，还在实习期，这个月刚花了两千买孩子奶粉，又花了三千交燃气费，现在手里没钱，又想买车上班一个小时，下班坐同事车一段距离，来回一个小时，基本把一个半月实习期工资花了，平时生活费也是我出，所以压力有点大，现在每天都想怎么挣钱养家，明年孩子又该上学了，不知道花多少，也不知道怎么才能实现还钱10万，并且买车的想法，再买二手房，她工作挺忙，工资具体不知道大概5000左右吧，房贷2700。因为不想让她感受到金钱上的压力所以都是自己能出就都出了。唉，昨晚的争吵让我对婚姻没什么信心，想起之前的争吵更没信心，现在觉得婚姻不自由，也在想这个孩子生出来该怎么办，到底要不要生，她听我说对这段婚姻没信心，跟我说不要这个孩子了，心里特别难受就楼下喝酒了。

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