女,21岁,考试临近了，每天却很难专注学习，还有很多知识没有复习呢，而且学习期间总是学几分钟就走神、溜号，很难投入到学习中去，总是想着看手机，或者其他的走神的行为，然后导致自己潜心学习的时间很少很少，这怎么办呀？有没有什么方法能让我全身心投入到学习中去呀？？ (匿名)

女 最近一段时间情绪低落，有自残行为，以前能做对的题现在也做不对了，上课老是走神，但是情绪到了下午会好一点，我这是怎么了 (匿名)

女,19岁,忽然状态很差，心情不好，不知道是因为什么。从昨天下午开始，持续的低落感。上午的时候脑袋里总是想一些情涩之事，下午就不想了，但是还是很难过。注意力也没办法集中，不懂

女 为什么我最近的学习状态，非常的不好？上课一点都不认真，而且还想睡觉，做什么事都是那种，没精打采的样子？然后做练习的时候发现自己什么都不会。

女 最近状况很不好，经常走神，导致什么都做不好，与舍友关系疏离，学习没有效果，做家教也做不好，我好烦恼，我该怎么办啊？ (匿名)

女 高一学生，女孩，学习是总是走神，缺乏专注，学习效率低，成绩有下降，求帮助

女，15岁，连续两天心情低落，脑子很乱，静不下心来做事，学东西学不进去，晚上失眠 (匿名)

大夫你好，想问问我最近这种状态是什么症状。我15岁，女生，初三，快中考了，按照现在的成绩只要稳定的话就能考上市重点，但我最近几个月来状态一直很差，严重影响了我的生活。具体状况是这样的：感到压力很大，差不多每时每刻都有，不想和人说话，越来越懒得理人，不想再去认识新的朋友，不想社交，每天和熟人有说有笑，但只有自己知道整个人里面全部烂透了，只想一个人待着，或者找个刚好能容纳我一个人的密闭空间钻进去，什么也不干什么也不想，就一个人发呆，晚上越来越不爱开灯，黑暗里一坐就是好久，忘性也越来越大，上一秒记得牢牢的事情下一秒就怎么也想不起来，一个人坐着或者是上课的时候，不知道怎么就突然开始发呆很久很久，不想直面自己的内心，不敢想任何让我有压力的事情，每天只想逃避，注意力很难集中起来，以前很麻利就能完成的工作现在会拖拖拉拉很久，想像个缩头乌龟一样整个人缩起来，自卑到了骨子里，觉得自己很累，身心都累，只想躺着睡觉，睡醒发呆，然后接着睡，反反复复下去。有时候吃着饭也能突然走神，根本控制不住自己，一晃就是好几个小时，枯坐半晌整个人都恍惚了，记不清事情，某个熟悉的时间段发生过的事情再怎么努力回想都想不起来，甚至有种自己根本就丢失了那个时间段的记忆的感觉，别人看着我和正常人没什么两样，能说能笑，都觉得我这么乐观开朗的人怎么可能负能量满身呢，可只有我自己才知道我到底多累。 (匿名)

女,31岁,由于当时困得实在实在极其受不了了却没有睡觉导致的难受应该怎么办？ (匿名)

女,23岁,面对困难，怎么样去调节自己的内心，增加克服困难的勇气，怎么样有解决问题的方法 (匿名)