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匿名
2021-08-27 23:58:04
抱抱TA
睡不着觉,总是想东想西的怎么办,这样挺难受的
39
8
564
心语❤️
您好!
匿名
你好
花言情感
您好
花言情感
睡不着可以聊聊吗
flo
试着放空脑袋吧
flo
或者干脆别睡了
flo
等困了的时候自然就睡着了
灵犀心理
老师帮帮你
娜娜家园
你好
张书芳
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晴晴天
起床去外面跑个10公里,回来你就睡得着了
flo
有道理
flo
但是治标不治本
flo
哈哈哈
灵犀心理
在吗
匿名
你去啊
晴晴天
我又没有你这样的困扰,我为什么要去
晴晴天
不过如果我有,我绝对会去
匿名
那你还不睡
匿名
你不也没睡着吗
晴晴天
这个点我本来就不睡
晴晴天
我又不困扰
晴晴天
一般情况下你可以控制你的脑子的,控制他让他啥也别想,把你的注意力转移到别的地方
匿名
明天还早起
晴晴天
早起就早起呗,我6点多就得起来了,现在不还没睡
匿名
没精神
晴晴天
那你也不用起床了,躺床上坐50个仰卧起坐,累了就睡着了
晴晴天
早上起来再做50个,就有精神了
晴晴天
没开玩笑,真的有用
雅馨心咨师
失眠现象
flo
确实昂
flo
运动有助睡眠的啦
flo
或者找点事干充实一点累了自然就睡着了
明一
啥问题都没有,真正困了累了,自然就想睡觉了,无需给自己添加无谓的心理负担
夜语倾听
你好
王 宇
你好
李军峰情绪疏导
你好,也许你该找一个人聊聊
龙凤
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
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躺在床上总是东想西想,很长时间睡不着,好难受
男 晚上总是睡不着觉 好几天都是半夜两点多才能睡着 现在白天也是了 就是一睡觉的时候脑子里总是去想:完了 我又睡不着了 一想就怎么困都睡不着 总是控制不住去想这些 特别闹心 怎么解决 谢谢
(匿名)
女 晚上睡不着老是东想西想每次都是超过十一点多才开始困
(匿名)
男 心里一直想事情,每天睡不着,每天休息的很不好,除非太瞌睡,要不根本睡不着
(匿名)
女 睡不着,想些有的没的 越想越睡不着 想着想着就难受 眼泪就掉 最近还老是爱发脾气 经常性的不想说话 想一个人
(匿名)
女,每天晚上想好多事情,各种小事情,比如明天要做些什么穿什么衣服之类的,然后就睡不着,整夜都睡不着。但跟别人睡又很快就能入睡。请问有什么办法可以自己更好睡觉吗?
(匿名)
男 一个人晚上睡不着这么办?总是想东想西的
(匿名)
男 无论何时何地心理都在想事情,啥事都想,啥时候都想,睡不着觉都是在想,只能等非常困了才睡,感觉心理堵的满满的。精神压抑!
女,我今天已经把我的小孩做掉了!他会来找我吗?我刚才做了一个很怕的梦我再也睡不着了……
女,15岁,自残
(匿名)
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睡不着觉,总是想东想西的怎么办,这样挺难受的
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