女,18岁,现在手都在抖，刚刚莫名其妙的特别烦躁，一有人跟我说话就想发火，都忍下来了，直到刚才烦躁的特别厉害，赶紧跟朋友挂了电话，还没从椅子上起来就开始哭，躺床上用被子蒙住自己开始无意义的大叫，捶自己的大腿再捶床，叫不动了就大口深呼吸，赶紧脑子好像有意识但就是控制不住，持续了大概二十多分钟现在才缓下来。上次有这种情况还是在初二升初三的时候，现在隔了也有三年了不知道为什么又会出现这样的情况，，， 刚才发了微博，想记录一下自己的情况，我不确定到底要不要去看心理医生，图是发微博写的，时间顺序是从下往上看 (匿名)

女,18岁,脾气容易暴躁，一下就极端思想。和父母出去跟他们朋友吃饭什么的，人一多就感觉压抑难受，贼想哭。完全受不了那种气氛。挺讨厌和人接触的。我家关系也不好，几乎天天吵架，只要父母一发脾气，各种难以入耳的话他们都能骂出来，尽管我知道他们是情绪上头。 最近情绪一波动就想哭，一哭就喘不过气来，全身发抖。 心理医院之前去过两次了。 作息现在也乱了，吃饭完全没胃口，都不知道自己饿不饿。 (匿名)

女 感觉脾气很暴躁，有的时候即使是路过河边都有想跳下去的冲动，还无缘无故的哭泣砸东西。可偏偏又无法控制。真的好无奈。 (匿名)

女,12岁,有时候会突然情绪暴躁起来，即使上一刻特别开心也会突然暴躁，想打人骂人，呼吸会有些困难，胸闷一样的感觉吧……头脑里也乱乱的，我也知道我这可能是无理取闹，所以每次都忍住不发泄给别人然后用力啃一口自己的手，疼也没用，难受地想哭，还是啃 (匿名)

女,17岁,情绪一直失控，暴躁易怒总是莫名其妙的哭 和家人说话很普通的对话就会莫名很烦，就开始想摔东西控制不住，然后就开始身体发抖的掉眼泪，别人说话声音一大就开始情绪失控，四个月前也是，别人说话声音一大我就控制不住的掉眼泪然后嚷，过了一段时间没这种情况了，但是现在又开始了，只要别人说话声音一大我就开始情绪失控，每天都把自己锁屋子里那也不想去，最近有自残的行为和想自杀的念头了，晚上自己走在街上就想能不能来个车撞死我，有时候就很想走到马路上，但是又觉得这样对不起我爸妈 (匿名)

女,18岁,感觉自己的脾气越来越暴躁，越来越爱哭。非常难过时在家里大吼大叫，甚至想去死。 (匿名)

女 17岁 脾气特别暴躁。今天睡午觉妈妈给我打电话吵醒了我，要去我姥姥那拿东西，我知道很普通的一件事，但是特别生气。应该是因为我睡觉吵醒了我。我很生气我也不想生气 我控制不了。再加上起床之后洗漱 看到自己保湿被六年级的小妹少了挺多 自己没舍得用的手霜也被小妹用了挺多 我更来气了 。完全控制不了的生气 愤怒 我不知道为什么。现在生气之后又觉得很委屈很难受 (匿名)

女 我最近也不知道怎么啦，脾气特别暴躁，一点就炸，还特别想哭，一生气就大喊，摔东西，伤害自己，我想跳舞但是我妈不太同意，他只想着让我学习，可是我不喜欢学习，给我报了一堆辅导班，总是想我该去死了算了但是会想特别多的东西。我这是怎么了？该怎么办？

能推荐一些针对不自信的冥想嘛 (匿名)

老实人，很愚笨又不会说话，怎样面对社会 (匿名)